千人户外集体入睡！德清这场“躺平大赛”火了

3月21日是第26个世界睡眠日，当天下午，一场别开生面的睡眠挑战赛在德清莫干山国际旅游度假区郡安里的草坪上温情启幕。一千张蓝色充气沙发整齐排列，现场没有传统赛事的紧张与喧嚣，只有山野清风相伴的宁静与惬意。在这里，没有速度与力量的比拼，唯一的“竞技”，便是谁能更快放松、更好入眠。

本次活动分为专业PK组与休闲体验组，所有参与者统一佩戴智能心率监测设备，通过睡眠期间的心率数据科学判定睡眠质量，最终评选出“睡眠王优胜奖”与“最佳睡眠着装奖”，用趣味又专业的方式，让睡眠健康变得可感知、可参与。

张女士带着女儿一起报名，此刻母女俩相邻躺着，她侧过头轻声说，平时节奏太快，就想好好慢下来，享受一会儿。另一边，优胜选手之一的闻辉已经摘下眼罩，脸上还带着刚睡醒的惬意。“想象自己在莫干山的环境里睡，很快就放松了。跟一千个人一起在户外睡觉，这种体验从来没试过。”

这场看似轻松的“躺睡大赛”，实则是一次传递健康理念的温柔实践。据主办方相关负责人介绍，举办睡眠挑战赛，是想以“比睡、比慢、比静”的创新形式，打破大众对“健康科普”的刻板印象，让“关注睡眠”从一句口号，变为可感知、可参与的实际行动。

还有不少年轻参与者坦言，日常熬夜、作息不规律已成常态，借着世界睡眠日的契机参与活动，才真正意识到睡眠被长期忽视。“平时总觉得少睡一会儿没关系，今天在大自然里躺下来，才发现安稳入睡、深度休息，是这么治愈的事。”一位年轻参与者说道。