秋冬的遛娃故事，最动人的莫过于温暖与舒适的交融。从徐霞客竹杖芒鞋丈量山河，到如今人们追逐诗与远方，风景，是治愈人们身心的精神原乡。秋冬看似寒冷实际却隐藏着许多温暖细腻的山水故事。

趣哪玩？

我们在路上~

就让“哆来咪”带大家走进这样一条游线：它有童趣满满的“食品工厂基地”，也有底蕴深厚的“南国药都”“天下药山”。从漫步“森呼吸”的山川乡野，到舌尖生香的康养宝库，能带人们解锁“边玩边养”的惬意时光。

娃娃们的DIY中医药膳之行好嗨皮

秋冬的亲子游记，需要一点温暖，还需要一些创意。

从长沙市区出发，导航位于邵阳的湖南天香生物大健康产业园，这座酒店花园式的绿色工厂，是隐藏的遛娃宝藏地。

作为湖南省级工业旅游示范点，这里不仅是2023年首批湖南文旅沉浸式体验新空间，更是将“中医药膳文化+美食+研学”揉碎在细节里。

未至园内，先闻甜香。最让亲子家庭心动的打卡地之一，是正门旁的接待中心。印着“紫珍花开”品牌的糕点柜前，造型可爱的甜品总能留住孩子的脚步。

“我们这里的甜品都是现做现卖，甜度适中，用材健康，父母带孩子过来游玩，可点上三两甜品。接待中心外的半开放式休息区，可供游客自助烧烤。”工作人员笑着介绍道。

穿过接待中心，就来到了园区的核心游玩点，湖南九味中医药膳研学实践教育基地。

“基地开设了10堂特色课程，最受孩子欢迎的是‘中药香囊制作’课，其中藏着中医‘衣冠疗法’的智慧，药王孙思邈在《千金要方》中曾说‘佩戴香囊，有避疫气，令人不染之效’，孩子们穿针引线间，既能触摸草药的纹理，也能读懂古老的养生智慧。”导师们带领孩子们亲手DIY，娃娃们则惊呼：“这个药材好香啊！”

临走前，还可以去“邵阳红”出货仓挑几份伴手礼带回家。

用雪峰蜜桔做的“桔片爽”清新润肺，高山隆回金银花泡的水甘甜解渴……来自长沙的李女士忍不住感慨道：“孩子学了知识、尝了美食，还能带点特产回家，这趟‘工业 + 中医药’之旅，值！”

你知道吗？湖南群山中有座“天下药山”

秋冬时节，驱车向新邵县深处行进，当风声渐响、林涛入耳，岳坪峰国家森林公园便映入眼帘。

“岳坪峰是龙山最高峰，站在峰顶远远望去，延绵的五条山脉在此汇合，宛若‘五龙朝圣’般恢弘大气，被誉为‘宝庆十二奇景’之一。”相关负责人介绍道，公园森林覆盖率高达98%，重点保护植物和药用植物众多，有国家一、二级保护植物13种，药用植物87科近2000余种。

春日杜鹃漫山，夏日云海翻涌，秋日野果飘香，冬日雾凇凝霜……除了丰富多彩的森林景观，当地最著名的当属龙山药王医药文化。

“据《孙氏族谱》上记载：‘始祖孙思邈于公元640年从京兆耀郡孙家塬千里跋涉到长沙昭陵，在龙山孙家桥村采药治病，救苦救难。’留下了孙氏一支嫡传后裔，至今已有30余传。”年轻的陈先生和儿子讲述起这段历史，令孩子忍不住惊呼。

陈先生推介，若想深度感受这份文化，不妨跟着推荐线路走：

先去太芝庙镇中心小学旁的太芝庙农耕文化博物馆，触摸农耕文明的温度；

再走进中共湘西南特委旧址纪念馆，在史料中缅怀先烈；

随后前往雅居坑古建筑群，400年前的建筑工艺里，藏着古人与自然共生的智慧；

再登上岳坪峰顶的药王殿，在香火缭绕中聆听孙思邈的生平故事；

最后去集药膳观光康养于一体的药材基地“百草园”，参观当地药用植物黄精、金银花、百合、玉竹的摘种。

在竹海秘境体验不一样的徒步露营

从上一站岳坪峰国家森林公园，来到位于山脚的下一站潭溪镇玄本村，是藏在龙山脚下的另一片康养天地。

村口玄本欢迎您”的立牌上，登“央广原址”、穿“万亩竹海”、享“竹筒全席”、听“养生讲座”……优美的自然风光是人们宜居的基础，龙山药王医药文化则丰富了当地人的精神生活。

“在岳坪峰能感受药王文化的起始，玄本村则能感受药王文化的延伸发展。”玄本村第一书记何卫东介绍道，除了药王文化，玄本村得天独厚的自然资源也是康养宝地必不可少的。“来村里，一定要品一品我们的富硒竹子酒。利用本地富硒水稻和竹子为原料，制作出来的竹子酒晶莹剔透，入口清香。”

离村子不远处的古岳峡谷，则可供游人徒步露营。

以山野瀑布为基础打造的峡谷里，2.5公里长的游步道蜿蜒向前，11座拱桥横跨溪流，沿途7个瀑布群叮咚作响。无论是摄影爱好者想捕捉瀑布的灵动，还是亲子家庭想徒步感受自然，或是年轻人想体验露营的乐趣，这里都是绝佳选择。

“古岳峡谷距离村口不过几百米，可徒步前往或搭乘村内专车，峡谷风雨桥旁可供露营游玩。晚上枕着溪水声入眠，清晨在鸟鸣中醒来，大概就是‘向往的生活’。”何卫东笑着道。

在“世外桃源”探寻长寿密码

线路一的最后一站，我们来到新邵县坪上镇的长寿清水景区。这里既有“现代版世外桃源”的清幽，也有“生态长寿村”的底蕴。

走进村子，一条小溪贯穿全村，岸边老屋错落，几位老人坐在门口唠嗑，池塘里的鸭子悠闲游水，路过的游人举起相机，定格下这份岁月静好。

顺着溪流逆流而上，要先穿过“一线天”般的雷公洞。

雷公洞全长150余米，两边皆是悬崖陡壁，高出地面十余丈。抬头望，一线蓝天；低头瞧，溪水潺潺。谷内最狭处不足一丈宽，实乃“一夫当关，万夫莫开”之地。

穿过雷公洞，不远就能到达百岁广场。广场上的百岁泉，是清水村的“网红打卡点”。

这口纯天然地下泉，因村里老人常饮此水而得名，泉水清澈甘甜，富含钾、钙、钠、镁、硒等微量元素，“常喝能耳聪目明，延年益寿。”村民们笑着说。

你知道“忘忧草”的故事吗~

“杜康能散闷，萱草解忘忧。”

著名诗人白居易吟诵的这句诗，让不少人对“萱草”充满好了好奇。

其实，这并非“萱草”第一次被提及。嵇康在《养生论》云：“萱草忘忧”。因此，萱草也被称之为“忘忧草”。在中医药中，萱草则有个更为人俗称的名字——黄花。

在位于邵东市巨龙工业园的湖南京思湘食品文化研学基地，这份跨越千年的药草情怀，化作了舌尖可触的温暖滋味。

“在基地里，面包蛋糕、元宵汤圆、端午粽子……200种舌尖上的美食丰富多彩，还有以黄花、玉竹本地地理标志设计制作的黄花饼、黄花宴、玉竹粉等系列产品。”负责人介绍道，“作为百合科多年生草本中药材，黄花浑身是宝。基地里的萱花桃酥是网红美食，香而不腻的口感俘获了老少游客的味蕾，过来游玩的朋友一定记得品尝。”