拉萨，这座“日光之城”，既有布达拉宫的金顶辉煌，又有大昭寺的酥油灯长明；既有八廓街的转经人潮，又有纳木错的圣湖澄澈。从藏传佛教圣地到高原湖光山色，从千年信仰到市井烟火，每一处景点都藏着雪域高原的神圣与壮阔。以下为你精选拉萨必去十大景点，带你全方位领略这座城市的独特魅力。
拉萨十大景点推荐：布达拉宫、大昭寺、八廓街、纳木错、哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡、羊卓雍措、扎基寺、拉萨河。
布达拉宫
世界文化遗产，藏传佛教格鲁派的圣地，海拔约3750米，依山而建，气势恢宏。白宫主要为达赖喇嘛的寝宫与理政场所，红宫主要为佛殿与历代达赖喇嘛灵塔殿，宫内珍藏着无数佛像、壁画、经文与珍宝，五世达赖喇嘛的灵塔用黄金包裹，镶嵌着上万颗宝石。登顶俯瞰拉萨全城，蓝天下的金顶熠熠生辉，感受“世界屋脊明珠”的庄严与神圣。
地址：位于西藏自治区拉萨市城关区北京中路35号。
大昭寺
藏传佛教信徒心中的“圣地”，始建于公元647年，由松赞干布为迎娶文成公主与尺尊公主而建，寺内供奉着释迦牟尼12岁等身像，是藏区最珍贵的佛像。大殿内酥油灯常年不熄，烟雾缭绕，转经的信徒双手合十、口中诵经，虔诚无比。寺外墙面传统由信徒用白灰、酥油、蜂蜜与牛奶混合涂抹，呈现出温润的白色，现代维护仍延续核心工艺，墙角的玛尼堆堆满了刻有经文的石块，尽显信仰的力量。
地址：位于西藏自治区拉萨市城关区八廓西街2号。
八廓街
围绕大昭寺形成的环形转经道，藏语意为“中心圈”，是拉萨最具烟火气的街道。街道两旁摆满了藏式手工艺品、唐卡、藏香、酥油茶等特产，身着藏装的信徒手摇转经筒、口诵六字真言顺时针转经，与猎奇的游客交织成独特的画面。玛吉阿米茶馆是街中标志性建筑，相传其所在的黄房子曾是仓央嘉措与情人相会之地（该说法为民间传说，无明确史料记载），不妨坐下喝一杯甜茶，感受拉萨的慢时光。
地址：位于西藏自治区拉萨市城关区八廓街。
纳木错
西藏三大圣湖之一，意为“天湖”，是中国海拔最高的大型咸水湖。湖水湛蓝如宝石，倒映着远处的念青唐古拉山雪峰，湖边草原水草丰美，夏季牛羊成群，冬季湖面结冰，宛如巨大的蓝冰秘境。清晨看日出染红湖面，傍晚赏落日余晖洒在雪山之巅，夜晚仰望璀璨星河，每一幕都令人震撼。
地址：位于西藏自治区拉萨市当雄县与那曲市班戈县之间，核心游览区（扎西半岛）属当雄县；海拔4718米，需注意防范高原反应。
哲蚌寺
藏传佛教格鲁派六大寺院之一，意为“堆米寺”，依山而建，殿宇错落有致，规模宏大。每年藏历六月三十日（雪顿节首日），寺内会举行盛大的晒佛仪式，将巨大的释迦牟尼佛像铺展在山坡上（仪式时间可能因天文历法微调1-2天，以寺院通知为准），信徒云集，场面壮观。寺内珍藏着大量的佛像、壁画、经文，漫步在幽静的僧舍之间，听喇嘛诵经，感受浓厚的宗教氛围。
地址：位于西藏自治区拉萨市城关区哲蚌寺路。
色拉寺
同样是格鲁派六大寺院之一，以“色拉寺辩经”闻名于世。常规每天下午三点，喇嘛们会在辩经场进行宗教辩论（节假日及特殊情况以寺院现场通知为准），他们手挥念珠、拍掌跺脚，表情严肃而投入，虽听不懂经文，但能感受到宗教哲学的思辨力量。寺内建筑风格古朴，壁画和雕塑艺术精湛，后山的色拉乌孜山是徒步爱好者的好去处，登顶可俯瞰拉萨市区风光。
地址：位于西藏自治区拉萨市城关区色拉路1号。
罗布林卡
藏语意为“宝贝园林”，是七世达赖喇嘛之后历代达赖喇嘛的夏宫，融合了藏式林卡（园林）的自然野趣与江南园林的精巧布局，造园技艺受清代驻藏大臣时期引入的内地园林风格影响。园内古木参天，花卉繁多，宫殿、亭台、水榭错落有致，湖水清澈，倒映着蓝天白云与红墙金瓦。每年夏季，达赖喇嘛会在此处理政务、避暑休闲，园内还保存着大量的文物与艺术品，其中不乏明清时期的瓷器、佛像与壁画，是感受藏式园林之美与历史文化的好去处。
地址：位于西藏自治区拉萨市城关区罗布林卡路21号。
羊卓雍措
西藏三大圣湖之一，意为“上面的珊瑚湖”，湖面形状如珊瑚枝，湖水湛蓝透亮，与周围的雪山、草原构成一幅绝美的高原画卷。沿湖公路蜿蜒曲折，沿途观景台可欣赏不同角度的湖光山色，被誉为“世界上最美的湖水”之一，湖水会随光线变化呈现出深蓝、浅蓝、翠绿等多种色彩。湖边可体验骑马、牦牛拍照等特色活动，感受藏区风情。
地址：位于西藏自治区山南市浪卡子县（部分水域涉及拉萨市贡嘎县），距拉萨市区自驾约130公里。
扎基寺
拉萨最知名的财神庙，相传供奉着藏区的财神扎基拉姆，深受当地人和商人的信奉。寺庙不大，但香火异常旺盛，每天都有大量信徒前来朝拜，献上哈达、青稞酒和酥油，祈求财运亨通。扎基寺的独特之处在于允许信徒按宗教习俗供奉青稞酒朝拜，寺内弥漫着青稞酒的香气，是感受拉萨民间信仰的好去处。
地址：位于西藏自治区拉萨市城关区扎基中路。
拉萨河
拉萨的母亲河，发源于念青唐古拉山脉南麓的彭措拉孔马沟，穿拉萨市区而过，滋养着两岸的土地。河畔的拉萨河景观带是市民和游客休闲散步的好去处，春季河畔桃花盛开，夏季绿草如茵，秋季河水清澈见底，冬季浅滩及支流可能结薄冰，核心河段因水流湍急多不结冰，景色各异。傍晚时分，夕阳洒在河面上，波光粼粼，与远处的布达拉宫相映成趣，是拍摄拉萨全景的绝佳角度。
地址：位于西藏自治区拉萨市城关区拉萨河沿岸。
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