10月26日
“爱户外·享自然”
2025年第十一届广州户外运动季
绿美广州骑游活动（花都站）
暨梯面镇户外运动精品路线发布会
在梯面镇举行
梯面户外运动3大项目
8条精品路线正式发布
梯面镇拥有得天独厚的自然生态环境，森林覆盖率高达83.5%，是理想的户外运动胜地。近年来，该镇依托独有的生态优势和地理优势，建设了全长83公里的五环步道，分为花田环、青山环、古道环、康养环和绿水环五大主题环线，有机串联起镇内景点、村落与河流资源。五环步道自开通以来，举办了徒步、骑行、马拉松、越野跑等近30场体育赛事活动，吸引了粤港澳大湾区上万名运动爱好者参与。为了让广大户外运动爱好者有更好的运动体验，梯面镇发布户外运动精品路线，邀您畅享生态之美。
一
休闲徒步路线
1.繁花叠瀑观景线：红山村→铜鼓鼎公园→古谷度假酒店→红谷瀑布→石上背瀑布→工人疗养院→埔岭村晒布坊→一线天→深谷瀑布→红山村（全程约20公里）
特点：途经花田环和古道环。这是一条被田野花海与山泉飞瀑精心雕琢的路线。在这里，既可以置身花海感受温柔的芬芳，又可聆听流水潺潺，体会激昂的交响乐章。
推荐打卡点：埔岭晒布厂，体验埔岭晒布扎染文化
2.羊城文脉寻古线：意境庄园→金羊石→羊石水库→百丈禅寺→百丈晴峦（全程约12公里）
特点：途经古道环和绿水环。这是一条穿越历史与湖光山色的路线。在羊石顶寻找金羊石，探寻广州“五羊传说”的起源，感受独特的文化底蕴，在沿途湖光山色中，体验自然的壮美，给您带来穿越时空的感官盛宴。
推荐打卡点：意境庄园、羊石水库落日余晖
3.溪谷生态科普线：花溪蝶谷景区→广州北部森林科普中心→花都区气象科普观测站→蝴蝶谷甜竹笋基地→溪里溪里咖啡（骑行驿站）→爱树·蝶的森林→蒙田→百年红锥林(全程约9公里)
特点：途经康养环和青山环。这是一条心灵疗愈与文化熏陶交织的路线，在这里，享受高负氧离子的森林疗愈之旅，在大自然的环抱之下学习科普知识，在与自然接触中，丰富内涵，放松大脑。
推荐打卡点：广州北部森林科普中心、爱树.蝶的森林（溪里溪里咖厅）
二
森氧骑行路线
1.森氧骑行挑战线：红山村→五联水库→高应脚→梯面中学→雁鹰路→茅輋路→浅谷→黄泥潭→王子山路→小洞→贵子亭→红联路→红山村(全程约51.1公里，部分路段进出有重复)
特点：途径花田环、康养环及古道环，适合骑行资深专业骑行者，全长共51.1公里，体验山地、平地、坡度等多种骑行乐趣。
2.森氧骑行休闲线：蝴蝶谷生态旅游区→芙源路→西坑村→黄泥潭→浅谷→上牛扼水→茅輋→吊谷上棚→芙源路→蝴蝶谷生态旅游区(全程约18.8公里)
特点：康养环专线，适合有一定骑行经验的骑行者，路程适合短程骑行者，线路较简单，也可亲子骑行。
三
醉氧欢乐跑路线
可全方位体验梯面镇的自然景观，包括山林、瀑布、水库、田园等，有“人在画中跑”的美好感受。
1.醉氧欢乐跑全景线：红山村→红山六社→黄泥潭→西坑栈道→浅草溪谷→蝴蝶谷→百年红锥林→蝶舍→小洞→贵子亭→五联水库→黄竹窿→一线天→工人疗养院→石上背瀑布→红山村（全程约42.92公里）
特点：途经花田环、康养环、青山环、古道环和绿水环，串联红山自然风光与人文节点，是一条自然野趣与静谧氛围相交融的路线，既能饱览山林溪谷盛景，又能感受乡村人文气息，运动体验丰富且惬意。
推荐打卡点：百年红锥林、五联水库
2.醉氧欢乐跑路精华线：红山村牌坊→黄泥潭→西坑栈道→浅草溪谷→吊谷上棚→蝴蝶谷→蝶舍→小洞→贵子亭（全程约21.2公里）
特点：途经花田环、青山环和古道环，在优越的自然生态中感受自然美好，主打轻松恰意的山野漫游，沿途绿荫遮蔽、负氧离子充盈，感受生机盎然的自然体验。
推荐打卡点：红山村、蝴蝶谷
3.醉氧欢乐跑路迷你线：意境庄园→高百丈路→羊石水库→溪水栈道→晨采庄园→高百丈路→意境庄园（全程约7公里）
特点：途经绿水环，意境庄园浪漫优雅，羊石水库碧波荡漾，溪水栈道沿溪蜿蜒，两岸草木葱茏、清风拂面。晨采庄园可体验田园风情，高百丈路沿途视野开阔，在这里沉浸式享受山野与田园交融的惬意时光。
推荐打卡点：意境庄园、羊石水库
梯面特色推荐
食：梯面饮食文化深植客家传统，特色菜品兼具风味与地域辨识度。而且梯面当地食材天然，走地鸡、瘦身鱼、甜竹笋、老树茶、豆腐、豆腐花、橄榄、山水香米、鹅、青头鸭、西洋菜等特色农产品，经当地农庄的厨师烹饪，别有一番风味，值得尝试。
农庄推荐：百果园林山庄、茅輋人家、百丈农庄、砂糖桔山庄、山里人家、柴火农庄、瑞记农庄、禾寮农庄、邦记农庄、王子山绿盛养殖场、至佳悠闲农场、田乐农场等。
住：梯面镇民宿产业丰富、多样，民宿特色分明，能满足多元需求。爱树·蝶的森林、田心小院、携程度假农庄（广州意境庄园联营店）、花田山舍、蝶舍、红山乡村酒店等多家民宿可供选择。
行：梯面镇交通体系完善，内外出行便捷。外部交通方面，梯面镇处于珠三角生活圈内，临近空港，全镇共有两个高速口——梯面站和王子山站，距离广州市区仅40分钟车程。内部交通便利，镇内交通线路平坦、联通，可选择骑行、徒步、自驾等方式出行。
未来，梯面镇将持续以绿为脉，以体促旅，引入优质资本开展五环步道运营，培育体育运动、赛事经济等成链成群发展，打造集运动休闲、生态康养与乡村文旅为一体的活力纽带，使之成为粤港澳大湾区户外运动目的地，让生态资源转化为发展动能，为乡村振兴注入蓬勃活力。
来源：花都区融媒体中心
图文：王芳 李沁杰 通讯员：王淼 赵迁祥
编辑：洪敏 穗琦
复核：谢惠瑜 吴敏娜
校对：贾愚
审核：邓必彦
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