高原徒步成绝唱，生死线前无退路，三次呼吸定生死

今年五月，川西甘孜州接连出了两桩事，一位三十五岁的女游客在稻城亚丁徒步时因高反晕倒，人没救回来，死在了雪山顶上，没过几天，又有个男游客在四姑娘山看风景时，同样因为高反没了命，这地方叫香格里拉之魂，每年来的人不少，可不少人也在这儿尝到了高反的厉害。

稻城亚丁的金刚挑战线全长十几公里，从冲古寺出发，海拔三千九百米，一路爬升到五色海，四五千来米，走完得花四五个小时，我跑过好几次川西，可一到三千五百米以上，心就跳得快，气也喘不上来，同行的人里有能一口气走完冈仁波齐五十公里的，结果头一回到拉萨，直接倒了，躺了半小时吸氧才缓过来。

高反没那么简单，海拔每升高一千米，空气里的氧就少十分之一，到四千米的地方，氧量只剩平地的六成，再加上冷、风大、一天里冷热变来变去，身体只好拼命干活，不知不觉就把氧耗光了，我在川藏线上开车，没怎么跑没怎么爬，可还是觉得浑身没劲，高原这地方，就在悄悄把你力气一点点拿走。

朋友总说年轻身体好，高反算什么，结果在海拔四千米的地方，吃得太猛，头疼得受不了才明白过来，这些年我摸出几条实在的规矩，前三天别洗澡，少吃油腻的，别急着赶路，藏民随身带牛肉干和酥油茶，不是没道理，去年去阿里，我特意选了三千六百米的县城住，每天早上出门看垭口，傍晚再回低点的地方歇着。

高原的美让人敬畏，但更该在意的是自己的呼吸，景区便利店里的氧气瓶，车里常备的葡萄糖，看着普通，却可能让心跳多撑几下，旅行不是玩命，活着回来才能再看一眼雪山。