在全国多地接近40℃的高温天气下，云南有很多地方保持着20℃上下的凉爽气候。

近几年的夏天，每年都会有20多万人涌入曲靖避暑，几乎占了麒麟区总人口的五分之一，让本不是旅游城市的曲靖有些不堪重负。本地人的生活（有限的公共资源）和巨量涌入的外来人口，每天都在激增各式各样的矛盾。

来云南避暑旅居，别只盯着曲靖了，还有很多地方值得去。

1、普洱（思茅）

春城中的春城，夏季气温18℃-29℃，温差小，几乎不超过30℃。城市周边遍布密集的原始森林，期间分散着茶园和咖啡地。

太阳河森林公园，负氧离子爆表，吸氧洗肺的同时，还能与各种野生动物近距离互动。雨季的普洱，野生菌种类繁多，是品尝山珍的好时候。闲暇时驱车到南岛河的咖啡庄园，在咖啡地里，喝一壶手冲咖啡，静坐一下午，清闲又惬意。

2、澄江（抚仙湖）

澄江市区距离昆明40分钟车程，距离抚仙湖北岸不到10公里，往返有公交。沿湖北岸，有不少湖景房社区和自然村落，可以租房旅居，也可以短暂小住。

这里夏季气温16℃-28℃，湖风里带着阵阵凉意。比起人挤人的洱海，拍照需要抢位置的网红位置，抚仙湖游客密度更低，游玩舒服更多。躺平、看湖景、等日落，每天的湖光山色都不一样。

3、新平-哀牢山自然保护区

新平县戛洒镇至镇沅县和平镇，这一段G323国道，横穿哀牢山脉中北段上部，是普通游客最容易接近的哀牢山自然风光。天猴高速与永金高速交汇于戛洒镇，从昆明过来约3小时车程。

河谷中的戛洒镇偏热，开车半小时，爬升进哀牢山区，气温瞬间降至19℃。丰水期的南恩瀑布、溪流遍布的石门峡、云雾缭绕的金山原始森林，都在公路两侧。住在山区的民宿，清晨推窗就是哀牢山的日出云海。

4、德钦-雨崩

这里的夏天被森林与雪山的凉意包围，七八月气温7℃-23℃，除了需徒步进出，几乎算是亲近自然最好的地方。

尼农峡谷的植被疯长，神瀑路线的竹林沙沙作响，冰湖周边的草甸盛开着紫色鸢尾花，午后常有短时阵雨，云雾在雪山腰间缠绕，宛如仙境。

5、宁蒗-泸沽湖

一半在云南，一半在四川，独特的地理位置赋予它别样的魅力。夏季气温9℃-25℃，沿湖都有自然村落和民宿可以小住。湖水湛蓝澄澈，7月-10月，白色的水性杨花漂浮在湖面，随着水波轻轻摇曳。

6、丽江-文海

夏天的文海，草甸肆意生长，海子倒映近在眼前的玉龙雪山。从白沙古镇出发差不多十几公里，都是盘山公路。没有古城的人挤人，安静人少、气候凉爽的小村庄，才更接近想象中的丽江。

7、迪庆-香格里拉

滇西北自然风光与人文风光的翘楚，海拔稍高，夏季气温7℃-23℃，飞机动车均可抵达。

普达措国家公园 湖水清澈，草甸如茵，野花遍地；松赞林寺金顶闪耀，藏式风情浓郁；纳帕海 水草丰美，牛羊成群，宛如世外桃源。

8、腾冲

气候条件优越，旅游景点丰富，服务设施够完善的旅游城市，夏季均温17℃-28℃。

和顺古镇被被稻田和荷花包围，早起闲逛，能赶上本地人的早市。高黎贡山徒步，沿途有瀑布溪流，一路上都是风景。火山静谧，热海喷涌，北海湿地更凉快。