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在古老的保定城
有一种流传千年的“掌中瑰宝”
——保定铁球
它不仅是健身的利器
更是文化的传承
保定铁球
保定铁球，又称健身球
直径不过4.5-5.5厘米
却蕴含着无穷的智慧
球内有球，音板轻响
一高一低，名曰“一公一母”
双球在手中旋转
仿佛阴阳相生
刚柔并济
奏响一曲和谐之音
它不仅是一种健身工具
更是一种文化的象征
承载着古人对健康与自然的深刻理解
保定铁球制作技艺
保定铁球制作技艺，是一门古老而精湛的艺术，是省级非物质文化遗产。从球坯的锻造到球心的焊接，从挫圆的打磨到抛光的细腻，每一步都凝聚着匠人的智慧与心血。
1
球坯制作
铁球的球坯系由烘炉业的下脚料、废铁炮制而成的半圆形的球壳。
2
球心制作
在球壳上焊一钢簧，装一小球，再把两个半圆球壳，锻接成为一个整球。
3
挫圆制作
先把球坯用钢锉锉圆，并用废铁屑以食油搅拌，放在球面上，以旧布鞋底（千层底）用力摩擦球面，直到完全去掉球面上的锉纹为止。
4
抛光制作
球纹去掉以后，用三尺半长的白帆布或白市布，把铁球约二、三十个兜在一起，两手分攥布的两端，用力摇晃，使球相互磨滚。初摇时要快，渐渐放慢，到铁球呈现又光又亮为止。
5
养护
涂以防锈油，进行养护。
这门技艺不仅是一种技术
更是一种文化的传承
是匠人对完美的不懈追求
文化瑰宝
保定铁球不仅是健身的工具
更是历史的见证
它曾远销欧美、日本
成为中外文化交流的桥梁
它的故事代代相传
它的价值历久弥新
我们期待
保定铁球这一文化瑰宝
能够重新焕发光彩
愿更多的年轻人
了解它、热爱它、传承它
愿保定铁球的韵律
永远在掌中流转
在时光中回响
这份将力量与柔美
熔铸成永恒的艺术作品
让健身的器具
升华为文化的图腾
保定铁球不仅是匠人的坚守
更是一个民族
对生命之美的永恒追求
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