近日
第四届中国康养大会在河北香河县开幕
会上标准排名城市研究院联合
中健联康养研究院、天下城市智库
发布了“2025年中国康养城市排行榜百强”
其中
三明市榜上有名！
位列72位！
藏于闽西北的绿都三明
是名副其实的天然康养秘境
这里森林覆盖率超76%
温泉资源富集，旅居体验惬意
接下来就从三大板块
带您感受三明式康养的独特魅力
山湖康养
在林水间 “森” 呼吸
三明坐拥
建宁金铙山、三元瑞云山
泰宁金湖、九龙潭等生态胜地
林间负氧离子浓度常达每立方厘米数万个
是天然 “氧吧”
漫步森林步道，听松涛鸟鸣
参与林间瑜伽、冥想
让身心在绿意中舒展
洗去都市疲惫
三明·游山
金铙山
位于闽江源生态旅游区的金铙山
海拔1858米
被誉为“秀起东南第一巅”
在这里可以看到
一幅原山、原水、原生态的自然画卷
景区内峰峦凝翠，鸟鸣泉幽
瀑、泉、溪、涧、池等水景各显其姿
青山绿水，浑然一体
瑞云山
而国家4A级旅游区瑞云山
是三明人最熟悉的郊野公园之一
因山中常有彩云缭绕而得名
景区内植被覆盖率达95%
集峰秀、石峭、庙古、藤茂、谷幽之胜于一山
是旅游、休闲、娱乐的理想场所
三明·玩水
泰宁大金湖
泰宁大金湖拥有举世罕见的“水上丹霞”
碧波潋滟却又清新无比
集聚国家5A级景区和世界自然遗产称号
是“泰宁世界地质公园”的核心组成部分
图源@陈金宝
站在湖边远眺
幻想渺小的自己化作一只飞鸟
盘旋在大金湖上的蓝天白云间
这是一个梦与真实的融合
九龙潭
不同于泰宁大金湖的大气磅礴
九龙潭像是一个遗落的人间秘境
深邃幽深的峡谷曲流
如画般的山谷涧溪
瞬间扫却身心的疲惫
一条千米长的水上一线天
乘坐着网红小舟
宛如行走在水上迷宫
小小竹排江中游
稍抬头就能见千奇百怪的石壁造型
很是有趣
温泉疗愈
泡出健康与惬意
三明的清流天芳悦潭
万寿岩温泉等
均为优质天然温泉
富含氟、偏硅酸等有益矿物质
寒冬里泡一池暖汤，驱寒祛湿
春日里伴着花香泡汤，舒缓神经
部分温泉民宿还推出
“温泉 + 药膳” 套餐
边泡汤边享养生美食
疗愈效果加倍
天芳悦潭
以“清泉环绕，移步换景”
为设计理念
将客家文化、东南亚
开敞通透的建筑风格
和谐的融入青山绿水间
天芳悦潭疗休养基地内的温泉
堪称世界级的资源
露天温泉区设有
游泳池、亲亲鱼疗池
人工造浪池、水疗池
另有能量矿石、玉石板床
特色温泉浴等项目设施
主题公园内还配套
海盗船主题餐厅、大型水上滑梯
万寿岩温泉
岩前的秋天
少不了一场温热的汤浴
万寿岩温泉藏着不少“养生小心思”
不是简单的热水
而是加了草本、药材的特色汤池
这里有标准泳池、森林汤屋
石板房、干湿蒸房
动压池和轻食餐吧
等一系列酒店配套设施
可以一边享受“氟”泉疗养
一边感受秋日山野气息
康养旅居
慢享诗意生活
在三明的田园民宿
森林客栈小住
是旅居康养的绝佳选择
清晨被鸟鸣唤醒
午后坐在庭院品茶看书
感受慢时光，体验乡土风情
民宿配套的康养食堂、晨练指导
让旅居更舒心、更安心
01沙县俞生有梦民宿
民宿位于“沙县小吃第一村”
——俞邦村内
客房简约精致又舒适大方
完美契合年轻人的审美趋势
这里的阳台与个别房间设计实属巧妙
通过透明的天窗
将屋内视野最大化
让人倍感通透
还有各种涂鸦彩绘墙
融入农耕文化和小吃文化
超有艺术气息的ins风房间装饰
叫人一眼难忘
独特的房间结构设计
可以听竹韵松涛，看满眼葱翠
村野与山间的风光尽揽入怀
让你睡在微风里
以上图源：小红书@@小枣子/@Yeee
02永安天斗山·居民宿
天斗山·居民宿隐匿于永安上坪乡之中
坐拥翠绿欲滴的森林风光
绘就了一幅清新脱俗的世外桃源画卷
民宿设计巧妙融合了原木色系美学
每一处空间都仿佛精心布置的景致
此处的房间入户就能看到超大的落地窗
让你在房内也能一览群山
近距离感受山间清晨云海的魅力
独具匠心的望山茶室
成为了民宿的一大亮点
吸引了众多摄影爱好者慕名而来
留下难忘的打卡记忆
03大田云上·问山云宿
民宿位于大田云上问山景区
此处恰好坐落于福厦泉三座城市的中心
驱车仅需短短一个多小时的旅程
在幽邃的山野之中，山风轻轻拂过
就在这份静谧之中
一幢幢形如鸟巢的民宿映入眼帘
与周边的宁静山野和谐共生
这些形如鸟巢的民宿设计
内部设计干净简洁
各类配套家具齐全
让你在山巅也能舒适享受
以上图源：云上问佛景区
04泰宁境元阅山·水舍民宿
阅山·水舍位于梅口乡风洞码头
是一家依托
森林康养生态园为背景的康养民宿
利用前舍后园之得天独厚的优势
临湖而建，客房11间
配备两百平米文创产品美学空间
前可观湖光山色
后可漫步于森林茶园之间
辅以森林漫道、园艺疗法、药膳食疗
森林冥想、茶园瑜伽等
给客人提供一个高端的养生度假平台
从森林吸氧到温泉放松
从旅居休憩到身心疗愈
绿都三明藏着最治愈的康养生活
若你想暂别喧嚣
不妨来这里
开启一场沉浸式康养之旅
邂逅健康与诗意
新媒体编辑：陈淑杭
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