步步登高步步高

潮新闻 记者 严粒粒

新年，登高。

1月1日，北京八达岭，江山江郎山，一南一北，人头攒动，健步攀登，好不热闹。

连续多年的元旦，这两地都是全国新年登高健身大会的2个主会场。大家争相爬山登高，看“长城壮美、江山多娇”。

浙江衢州江郎山景区。图源 视觉中国

登高，为什么要选这两处？登高，为何成为中华传统民俗？登高，除了健身，还有怎样的美好寄望？

且听有风君说来。

让我们乘坐时间列车，回到1995年。

那是个特殊的年份，国家发生了不少大事。其中至少有5件，与全国新年登高健身大会的诞生相关：

这一年，国务院决定修改职工工作时间，自5月1日起，职工每周工作40个小时。

中国中央电视台体育频道（CCTV-5）正式开播。

央视上线健美操节目《健美五分钟》，广告是“快来跟我做，每天五分钟”。

健美操节目《健美五分钟》。图源 微博

国务院颁布《全民健身计划纲要》,首次正式提出“全民健身”概念。

《中华人民共和国体育法》颁布实施，“全民健身”写入《体育法》。

从工作环境到宣传舆论，从政策制度到法律法规，都在鼓励一件事——

全民健身。

今天，“健康美”成为普遍追求，但上世纪九十年代，健身还是一个新兴事物，许多人的运动方式仅限于传统的、专业的体育活动。

一样新生的事物，要最快被大众所接受，营销绝对重要。

如何让“全民健身”这件事能更快拥有群众基础呢？

1997年12月，杭州北山街道举行“北山地区第七届全民健身运动会”。图源 钱江晚报

1996年1月1日，北京八达岭，寒风瑟瑟，人潮涌动，彩旗飘飘。

万里长城上，一众人一起爬长城，登高。

登山，是一项老少咸宜的活动，既贴近自然，又不必过分的开销。

就这样，以“新年新气象，新年步步高”为主题，由中国登山协会组织的首届新年登高活动，正式拉开序幕，并且在此后越办越热闹。

1997年，央视体育频道开始对活动进行现场直播。

2008年，新年登高活动首次在26个省市区举行。

2015年，新年登高活动主会场再次回到北京八达岭长城，并同时在22个省份设立了分会场。也正是在这年，中国体育史上发生了2件具有划时代意义的大事件，分别是北京成功申办2022年冬奥会，杭州成功申办2022年亚运会。

2016年1月1日北京八达岭长城的登高活动现场。图源 新华网

国家体育总局决定将2016年的全国新年登高健身大会全面升级，首次设立南北两个主会场，江山江郎山与北京八达岭分别成为南北中心主会场承办地。

北京八达岭，有着“不到长城非好汉”的传说；江山江郎山，看“江山如此多娇”。

从此，在两个极具象征意义的地点带动下，全国新年登高健身大会的参与度在全国持续扩散。参与人数更是从首届的几万人，增长至几百万人。

结合时事，新年登高在不同年度，也有分别有了特色主题活动。

例如，2019年恰逢新中国成立70周年。江山的新年登高健身大会特意设置了“喊山”环节。随着参与群众陆续到达江郎山山顶，众人面向群山大声喊出“江山向上、中国富强”，表达对新一年到来的兴奋与喜悦。

随着新年登高活动的影响力不断扩大，参与者不断增多。它不再只是当地老百姓的健身活动，不少外地观光游客也前来打卡，带动了全民健身概念深入人心，也提升了当地知名度，促进了旅游产业的大展。

心照不宣地，新年登高，也便成了默认的习俗，承载着我们对新年日子越过越好的寄望。

2024年全国新年登高健身大会活动在江郎山举行。主办方 供图

其实，在出现“新年登高“之前，登高首先是农历九月九日重阳节的传统活动，并且和老人没有必然联系，更像是文人雅士的活动。

古人留下过许多重阳登高的痕迹。

例如，王维的《九月九日忆山东兄弟》中，留下一句千古名句“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”。再如，“东莱先生”吕祖谦到金华浦江游学，与友人相携登山，发现山腰有一村子，炊烟袅袅，绿树繁花，遂在将村子起名为“登高村”。

中国的山峰资源丰富。无论是远古先民崇拜山的自然力量，还是从大好河山间汲取着精神力量，中国人对山也一直有着特殊的情感。

因此，今天，当我们提到“登高”的时候，谈的往往并非只是一项运动。

在象征意义上，我们重视的是一种精神上“登高”，一种面对困难的无畏与坚持，一种你追我赶、力争上游的精神面貌。

爬山，说简单，也简单，不过两只脚动一动。说难，也着实难。

想要登顶观赏“会当凌绝顶，一览众山小”的壮美，需要有越过山峰的险峻的技巧，也要拥有克服内心的恐惧与犹豫的能力。

图源 视觉中国

山路不好走，多崎岖，风霜重。

生活亦是如此。

过去的一年，我们一步一个脚印，走过一条不平凡的路。

也许，不少失意的人被荆棘缠身，被风雨一次次拍倒，但只要还愿意“登高”，山顶的风景就会一直静候。

也许，春风得意的人也并不想停驻脚步。他们在时刻提醒自己，知进退，明得失，懂分寸，才能再上层楼。

也许，还有些人原地踟蹰，走慢走快，都怕落了单，没了伴。没关系，不是每个人都要攀爬珠穆朗玛。一群人一起爬，一起聊，一起加油打气，登得开心登得高。

电视剧《我是刑警》中有一句经典台词：人这一辈子，当你不知道往哪里走的时候，就往前走。

就像莫泊桑在《一生》中的一段话：“生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。”

上者，进也。人生山峰，本就时而上时而下，保持积极乐观的心态，始终昂扬的精神才最重要。

新年伊始，万象更新。让我们步步登高，步步高。

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