温汤古井

文／周斌

我了解宜春是从锂矿而不是温泉开始的。

2013年因为工作原因，我开始进入锂电池行业，对于宜春的锂矿有了更多的了解。后来，才慢慢知道，当地有个叫“温汤”的小镇，是中国最好的温泉之乡，每年有很多人去那里泡温泉。

我的一位苏州第一人民医院的退休护士长朋友曾对我说，她们一帮闺蜜会定期去温汤镇住上一周，泡泡温泉，感觉身体特别舒服。

相比温汤温泉，武义温泉在苏州推广力度很大。我也曾自驾途中路过武义，知道当地有温泉，不过没有去体验过。前几年，我给浙江武义来苏州参训的企业家上课，课间休息，我与企业家交流，一位企业家说：“武义的温泉没有温汤的好，我自己全家都要去温汤泡温泉的。”

这让我对温汤温泉充满期待。不过，温汤镇离苏州要九百多公里，路途有点遥远，一直没有找到合适契机去温汤。

明月驿站酒店露台

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去年十月，我自驾云南、广西，返程途中去娄底双峰县的曾国藩故居参观，结束后看了一下地图，温汤镇离双峰不远。于是就一脚油门开到温汤镇。在携程上选择了一家叫“明月驿站度假酒店”下榻。这家酒店不在镇区中心，在明月山山脚旁，位置稍稍有点偏，所以房价也不贵。入住了后发现酒店的风景非常独特，室内就有温泉浴缸，可以24小时泡温泉，而且房内有标志“富硒直饮水”的龙头，这次短暂的温泉之旅给我和夫人留下了深刻印象。

后来，一直心心念念想着再去一趟温汤镇泡泡温泉。

这次广西兴安灵渠的自驾考察之前，在做攻略时首站就选择到温汤。

夫人的两个好友继续报名跟着我们一起去。临出发前几天，老友范兄夫妇约我们小聚一次，他们获悉我们要去温汤泡温泉，也决定开车跟着我们去。范兄最近正在闹失眠，每天耳鸣严重必须吃安定才能入睡，他想着去泡泡温泉看看能不能帮助恢复睡眠。

我们计划周三一天开车抵达温汤，范兄周二先到黄山的呈坎村玩一下。

当地人在明月山灌装免费富硒山泉水

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周三傍晚，我们顺利抵达“明月驿站度假酒店”。

入住后我决定先泡一个温泉，解除一下自驾的旅途疲劳。与夫人轮流开近千公里，因为车辆的动力和底盘、隔音都不错，高速上车流很少，长途驾驶没有特别疲倦感，想到“世界著名的富硒温泉”，必须要第一时间泡一下，再用“富硒直饮水”泡上一壶茶。这种美妙的感受是十分的舒坦。

2009年，我有幸参与苏州一家叫“硒谷科技”的科创企业的顾问工作，这家公司创始人尹雪斌博士团队，正在研发富硒功能产品。他们研究发现，中国人日均硒摄入量只有30微克左右，远低于国家推荐的55微克，决心从农作物开始，用硒肥种植出富硒农产品。

硒作为人体必需的微量元素，被称为“抗癌之王”“细胞保护神”。它能激活人体内的谷胱甘肽过氧化物酶，有效清除自由基，保护细胞膜结构免受氧化损伤，从而降低心血管疾病、部分癌症的发病风险。同时，硒还能增强免疫系统对病毒和病变细胞的识别能力，提高巨噬细胞的吞噬、杀菌能力，还可与体内有害金属离子结合形成复合物排出体外，起到解毒排毒的作用。

中国有不少癌症发病率低的地区。在全国硒含量多的地区湖北恩施、安康紫阳、贵州开阳、广西巴马没有一家肿瘤医院或肿瘤科。宜春有一家肿瘤医院，也是2015年才成立，也只有120个床位。

这可以从一个侧面看出，富硒地区人群癌症发病率要比其他地方低的多，很重要的原因之一是当地人每天硒摄入量要比全国平均水平高。汤镇居民凭借独特的富硒环境，日均硒摄入量可达80-120微克，血硒水平稳定在100微克/升左右，处于安全且充足的区间。

温汤温泉的硒含量稳定在0.015微克/克，偏硅酸含量均值为95毫克/升，矿化度仅183.02毫克/升，钠含量低于10毫克/升，pH值保持在7.78-8.1的弱碱性区间，日出水量可达13000吨。这些指标共同构成了温汤温泉的独特性——作为国内外罕见的富硒温泉，它不仅符合《饮用天然矿泉水》（GB8537-2018）标准可直接饮用，更因低矿化度、低钠、无硫的特性，成为少见的“多用途优质温泉”。与国内汤山、从化、腾冲等知名温泉相比，温汤温泉最大的优势便是独有的稳定富硒属性，后三者均未检出硒元素；即便是与世界闻名的法国埃克斯温泉相比，温汤温泉的硒含量0.015毫克/升也高于前者0.008-0.012毫克/升，偏硅酸含量不相上下，饮用适配性更优。

当地富硒水烹饪的美食

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关于硒对人体的有益性，是近代科学研究的成果。在距今近1600年前的公元432年，当时属于南北朝时期。南朝宋国有个叫范晔的史学家，他开始编写《后汉书》，当时南朝宋国首都在今天的南京，离温汤也不远，在他的《后汉书·郡国志》中便有记载：“宜春南乡三十五里，有温泉，冬夏常热，涌出，投生卵即熟，以冷水和之，可祛风疾。” 这是关于温汤温泉“去风疾”功效的最早文字记录。

到了北宋政和四年（1114年），袁州（今天温汤镇所辖行政区属于宜春市袁州区）知州曾孝序在《灵泉记》中引隋唐《图经》进一步确认：“州南三十里有温汤，其中出鱼，能熟鸡卵，去风疾，至今如故。” 这份由地方官撰写的文献，为温汤温泉的疗疾功效提供了权威佐证。

温汤镇的温泉到底能不能“祛风疾”，相信只有常年居住在温汤镇泡温泉的人才有资格“现身说法”。

温汤镇面积有171平方公里，但是其中120平方公里是山区，户籍人口不到2万人，但是目前常住人口要接近4万人。多出来的2万人不少都是上海周边地区长期在温汤镇疗养的人群。

上海到温汤有高铁直达，四个多少小时就到。来回非常方便，当地房价是上海“老破小”的百分之二十左右。所以，选择宜春是非常方便和经济的康养生活方式。

在温汤的酒店和居民家庭，有三套供水系统，第一套是自来水系统，用于一般使用，第二套系统是富硒直饮水系统，可以直饮富硒水，第三套系统是高温的温泉水。他们不同颜色管道，也不同价格收费。当地居民直饮水和温泉水也就5元一吨。

很多居住在当地的“康养人士”为了节约自己居住地的水费，还是喜欢跑到古井边上温泉中心，花上一块钱打上一桶水，这个出水口的温度比较高，掺一点冷水就可以泡泡脚。

一位长期在温汤居住的浙江舟山的中老年者告诉我，他每天早上过来打水泡脚，晚上在家里泡澡，现在是红光满面，各种指标也正常了。

一早就到古井边泡脚的游客

我查询了相关资料表明，温汤镇的温泉针对心脑血管疾病高风险人群的干预实验表明，每周1次、持续16周的温汤温泉水疗（36-38℃浸浴30分钟），能显著降低甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇水平，升高高密度脂蛋白胆固醇，同时改善全血黏度、血浆黏度等血流变学指标，提升心功能，对预防心脑血管疾病具有积极意义。对于关节炎、慢性疼痛患者而言，温泉的热力能扩张血管、改善血液循环，减轻关节炎症和僵硬感，浮力则能减少关节压力，缓解疼痛症状。

我们在温汤住了两晚，我一天至少要泡两三次，这几天的皮肤明显光滑多了，这是我们一行伙伴们的共同体会。至于我那位失眠困扰的范兄，他当天就没有吃安眠药，泡澡后睡得非常好。

我对他说：“赶快续住，连续半月加大疗效，失眠症一定能痊愈。”

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2025年12月14日