这几天
甘孜终于迎来了
晴间多云的好天气！
裹着厚外套缩手缩脚的
日子终于能歇一歇啦
快准备开启向日葵模式
一起来甘孜 晒! 太！阳！
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Chapter 1
via:小磨（小红书）
得荣地处川滇藏三省交界处的金沙江畔，属于高山峡谷地形。这种独特的地貌形成了干凉河谷气候。
全年日照时间非常长，太阳辐射强，所以得荣也被称为“雪域春城”和“高原热岛”。
via：阳光得荣（抖音）、寻水中国（小红书）
在得荣晒太阳，不只是简单的日光浴，更是一种享受。这里的阳光温暖而不灼热，配合着壮丽的自然风光，体验感绝佳——
via：阳光得荣（抖音）
Chapter 2
via：陌上归人（小红书)
作为《康定情歌》发源地的木格措属于高原山地气候，晴天较多，降水相对较少。冬季虽然气温较低，但阳光充足，蓝天白云的天气较为常见。
这种气候条件有利于太阳光线的穿透和传播，即使在寒冷的季节，也能在阳光下感受到温暖。
via：陌上归人、狗眼升级了（小红书）
木格措的景色非常“吃”天气。晴天时，湖水碧蓝，远处雪山清晰可见，是拍照出片的绝佳时机，所以赶紧趁着这个好天气快冲！
via：陌上归人、狗眼升级了（小红书）
Chapter 3
via:毛蛋(小红书)
海拔约3700米的姑弄村位于亚拉雪山脚下，是一个开阔的河谷地带，这里没有高大山体的遮挡。
尤其是在下午，太阳从西边照射过来整个村庄和雪山都能被阳光笼罩，形成非常壮丽的景象。
via:毛蛋(小红书)
初冬时节，阳光下的姑弄村雪融化后依旧可以看到金黄的草甸。阳光与雪山、草原、溪流共同构成的一幅和谐的画面，让人感受到大自然的宁静与美好。
via:小鱼玲(小红书)
Chapter 4
via：凉兮Oooo(抖音）
新都桥位于康定市，地处青藏高原的东南缘，平均海拔约3460米，是318国道南北线的交汇点。
这里地势开阔，周围是连绵的山峦和广阔的河谷，这种开阔的地形使得阳光可以毫无遮挡地照射下来。
via：凉兮Oooo(抖音）
在阳光的照射下，新都桥的景色色彩斑斓，湛蓝的碧空，金黄的柏杨，红、黑、白三色醒目的房屋，饱和的色块里点缀着村落的炊烟和安详吃草的牦牛与牧马。
via：凉兮Oooo(抖音）
Chapter 5
via：Diana的旅行记（小红书）
甲居藏寨位于丹巴县，海拔约2000米左右。其位于青藏高原东缘，又因为地处高原，空气稀薄，阳光辐射强烈，日照时间长，所以晒太阳的条件非常好。
via：Diana的旅行记（小红书）
藏寨依山而建，阳光照射的角度和时间各不相同，常常会出现一半明亮一半阴暗的景象，形成了强烈的光影对比。
如果运气好的话，还能看到日照金山的奇观，阳光照射在积雪覆盖的山峰上，反射出耀眼的光芒，整个藏寨都被染成了金色。
via：Diana的旅行记（小红书）
Chapter 6
via：云端美人谷
基卡依村地处横断山脉与青藏高原过渡地带，海拔在1700米至5000米之间。该地区属于亚热带季风气候，四季分明，冬季阳光充足。
由于海拔较高且空气稀薄，大气对太阳辐射的削弱作用较弱，使得更多太阳光线能够直接到达地面。
via：甘孜州民族宗教委、云端美人谷
在这里晒太阳，讲究一个“氛围感”和“原生态”。村子空气清新，负氧离子含量高。在这里晒太阳，能感受到阳光的温暖和山间微风的清凉，身心都会得到放松。
via：云端美人谷
Chapter 7
via：泸定旅游
泸定地处川西旅游环线的核心位置，是318国道线的必经之地。这里不像成都平原那样被盆地环绕，而是被群山环抱，尤其是著名的蜀山之王——贡嘎山。
这种地形使得泸定的天空开阔，云层较少，阳光更容易穿透，所以即使在冬季，只要天气晴好，阳光也相当充足。
via：泸定旅游
在泸定，冬日里最幸福的事莫过于与三五好友一起晒太阳，一起分享生活琐事，享受温暖的氛围。
via：泸定旅游
冬日晒太阳小锦囊
✅ 晒出健康的5大好处
驱散寒湿：温通经络，缓解手脚冰凉
强健骨骼：帮助合成维生素D，促进钙吸收
保护血管：扩张血管、促进血液循环
改善睡眠：调节生物钟，让夜晚睡得更沉
远离抑郁：刺激分泌血清素，赶走“冬日emo”
⏰ 晒对时间效果翻倍
黄金时段：正午 11:00-13:00，此时太阳直射、阳气最盛，晒 15 分钟就能补足阳气
温和时段：下午 13:00-16:00，阳光柔和不刺眼，适合长时间户外活动，不用担心晒伤
时长把控：每天 15-30 分钟刚刚好！时间太短没效果，太长容易晒伤皮肤、损伤眼睛，记得适度哦～
晒太阳小技巧
尽量暴露皮肤：手背、面部、颈部、后背都是 “吸阳区”，别裹得太严实，让阳光直接接触
隔着玻璃效果减半：玻璃会阻挡紫外线，尽量到阳台、庭院等露天环境晒，实在不方便再选窗边
晒后补水：晒太阳会加速水分蒸发，记得及时喝温水，补充身体水分
特殊人群注意：老人、小孩、孕妇避免强光直射，可选择温和时段，搭配帽子防晒。
近几日
冬日暖阳持续在线
天气正适合出门
趁着晴好时光
一起来甘孜晒太阳吧！
来源 /甘孜文旅
编辑/ 杨雪
校对/ 马俪伲
责编/ 刘睿娟
审核/ 白马
监制/ 谭荣皓
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