秋风卷走燥热

冬阳铺满潇湘

湖南的秋冬

是蟹肥菊黄的鲜香

是银杏铺地的金黄

是苗寨侗乡的烟火

更是温泉氤氲的暖意

秋冬的湖南怎么玩？从益阳的大闸蟹吃到郴州的云海，从湘西的苗风追到岳阳的候鸟，8条路线带你来一场“沉浸式”秋冬湖南游，收藏好就能出发！

益阳・大通湖秋风起、蟹脚痒

半湖日落景秋冬的大通湖，是“吃货与摄影爱好者的双重天堂”—— 这里不仅有国家地理标志产品「大通湖大闸蟹」，品尝椒盐蟹、蟹酿橙等 12 道菜品组成的「全蟹宴」，更有“三湘第一湖”的浩渺湖光，沿“最美潇湘健身步道——大通湖环湖步道”骑行或漫步，风里都是湖水的清冽；傍晚去湖边小码头蹲一场日落，橘红色霞光洒在湖面，随手拍都是“电影感大片”。

去「大通湖水草公园」认识上百种水生植物，还能亲手 DIY 一盆水草景观，带娃玩超合适；冬季到「漉湖湿地」更震撼，5万+只候鸟在此越冬，天鹅、野鸭成群飞过，场面壮观。

🚗 自驾小贴士

路线：长沙出发→长张高速→S20 平洞高速→大通湖出口，全程约 2.5 小时；也可走省道 204 线转县道 011 线，先绕南洞庭湖湿地。

住宿推荐：优先选湖景民宿，推窗见湖；想体验露营选「大通湖畔露营基地」，或住沅江维也纳国际酒店（设施全，含自助早餐）。

湘西・德夯苗寨秘境探幽，苗风蟹趣

德夯苗寨藏在湘西的青山里，秋冬少了旺季的拥挤，多了份宁静 —— 在德夯苗寨的石板路上漫步，感受被青山环绕的宁静。不要错过接龙桥和如薄纱般飘落的流纱瀑布。近距离仰望或走上矮寨大桥，感受这座世界级大桥横跨峡谷的震撼。如果恰逢秋季的活动期，可以带小朋友参与抓蟹、溯溪等趣味活动。晚上可品尝地道的苗家酸汤鱼和腊肉。

🚗 自驾小贴士

路线：吉首市区出发→沿 G209 国道直行，全程约1 小时直达德夯苗寨。

住宿推荐：选苗寨内的吊脚楼民宿，能体验苗家生活，部分民宿还提供苗服租赁。

永州・桐子坳村银杏金黄，走进秋日童话

踩 “金毯” 拍大片，享田园慢时光永州桐子坳村，是湖南秋冬的 “金色名片”——进入秋冬，上千棵银杏树变黄，阳光透过叶片洒下斑驳光影，走在村里像闯进了童话书。

无论是站在树下拍特写，还是用长焦拍 “银杏林 + 古朴农房”，都能出 “朋友圈赞爆” 的大片；清晨光影最美，建议早上去。逛完银杏去「阳明山」，秋日的高山草甸泛黄，徒步其中能俯瞰群山，空气里都是草木的清香。

来了永州可别错过特色美食，国宴东安鸡酸辣鲜嫩，醋香勾魂；永州血鸭紫红油亮，辣中带鲜，配上米饭直呼过瘾。

🚗 自驾小贴士

路线：永州市区出发→S216 省道→双牌县→转县道至桐子坳村，全程约 1.5 小时。

住宿推荐：村里有很多银杏主题民宿，推窗就能见银杏；也可住双牌县城，选择更多。

怀化・芋头侗寨侗乡遗韵，云上宫阙

芋头侗寨始建于明洪武年间，已有 600 多年历史，依山而建的 “山脊型” 布局，被称为 “湖南的布达拉宫”，秋冬来这里，能感受最原始的侗乡风情。寨里的鼓楼、风雨桥、吊脚楼都值得细逛，偶尔能遇到 “拦门酒”感受最质朴的温暖。

逛完侗寨去「万佛山」，秋冬的丹霞地貌少了雨季的湿热，徒步 3 小时能看 “赤壁丹崖”，登顶后俯瞰群山，视野超开阔。

必吃美食：「侗家长桌宴」一定要试！酸汤鱼、糯米饭、腌肉摆满长桌，还能和侗家同胞一起唱山歌，热闹又温馨。

🚗 自驾小贴士

路线：怀化市区出发→G209 国道→通道县→转县道至芋头侗寨，全程约 1.5 小时。

住宿推荐：侗寨内的吊脚楼民宿，部分民宿提供侗绣体验；通道县城也有酒店，适合偏好现代设施的游客。

郴州・高山草甸云端漫步，遇见“湖南清净之境”

登高山草甸看云海，寻世界最大天然石桥相比于湖南其他热门山岳，齐云山更显 “清净”—— 秋冬常年云雾缭绕，高山草甸泛黄，攀登齐云山，难度适中，沿途能看 “草甸 + 怪石”；雨后初晴的早晨最惊喜，万里碧空下，云海在山间流动，若隐若现，仿佛仙境。

返程可绕去东江湖，秋冬的东江湖少了春夏的“雾漫小东江”，但湖水更清澈，能坐游船看湖景，傍晚还能看渔民撒网。

🚗 自驾小贴士

路线：郴州市区出发→G107 国道→资兴市→转县道至齐云山，全程约 2 小时。

住宿推荐：齐云山脚下有农家乐，能体验乡村生活；也可住资兴市区，靠近东江湖，方便次日游玩。

岳阳・洞庭湖

浩渺洞庭，越冬岳有味

岳阳洞庭湖入选文旅部 “越冬岳有味” 冬季美食线路 —— 冬季水位回落，湿地显现，是观候鸟的最佳时节，还能吃到最鲜的湖味。去东洞庭湖国际保护湿地核心区，冬季有上万只候鸟在此越冬，天鹅、白鹤、野鸭成群飞过，用望远镜能清晰看到鸟儿嬉戏、觅食，场面超治愈。

在「六门闸」吃地道洞庭湖风干鱼、湖虾、湖蟹等湖鲜；晚上别错过岳阳烧烤，烤鲫鱼、烤牛油串，烟火气十足。

逛「岳阳楼」，站在楼上读《岳阳楼记》，看 “浩浩汤汤” 的洞庭湖，秋冬的湖面少了雨季的汹涌，多了份平静壮阔。

🚗 自驾小贴士

路线：长沙出发→京港澳高速→S306 省道→岳阳楼→洞庭湖，全程约 2 小时。

住宿推荐：住岳阳楼附近的酒店，方便逛景点；也可住洞庭湖边民宿，早上能看湖面日出。

湘潭・烟火之城

寻味暖冬，烟火“香”潭

吃辣菜暖身，逛文化场馆，感受老城烟火湘潭的秋冬，湘潭菜 “无辣不欢”——水煮活鱼鲜辣够劲，鱼肉嫩到入口即化；剁椒鱼头红亮诱人，剁椒的香渗透到鱼肉里，配一碗米饭超下饭；还能尝湘潭米粉，早餐来一碗能暖一整天。

逛齐白石纪念馆，看大师的书画作品，感受“画虾画蟹” 的灵动；去东山书院追寻伟人足迹，古色古香的建筑里，藏着湖湘文化的底蕴。晚上去「万楼・青年码头」打卡，现代建筑与江景结合，灯光亮起超美，适合散步拍照。

🚗 自驾小贴士

路线：长沙出发→沪昆高速→湘潭市区，全程约 1 小时。

住宿推荐：住湘潭市区中心，靠近美食街和景点；若去韶山，可住韶山附近民宿。

湖南温泉环线秋冬暖汤，驱寒养生之旅

时间充足，一个景点玩不过瘾？约上朋友来一趟湖南的温泉环线之旅。可以从宁乡灰汤温泉开始，泡进暖意融融的汤池里，再去郴州汝城温泉，瑶寨的篝火晚会会把夜晚烘暖，泡完汤围着篝火唱歌，满是热闹的甜；到了常德热市温泉，泡完就能去桃花源逛一逛，不用赶时间，泡着汤、看着景，旅途的累早就被暖意代替了。

🚗 自驾小贴士

路线：宁乡灰汤温泉→郴州汝城温泉→常德热市温泉→衡东罗荣桓故居温泉，全程约 6 小时（可分 2-3 天游玩）。

住宿推荐：优先选温泉酒店，出门就能泡；汝城可住瑶寨民宿，常德可住桃花源周边酒店。

注意：秋季是温泉旺季，住宿和温泉票建议提前预订；泡温泉时间不宜过长，老人小孩需有人陪同。

秋冬湖南自驾通用小贴士

车辆准备：出发前检查轮胎、刹车、防冻液，秋冬气温低，记得带防滑链（山区可能有霜）。

衣物建议：湖南秋冬温差大，建议穿 “洋葱式穿搭”（内搭 + 毛衣 + 外套），山区和湿地需带厚外套。

预约提醒：红色景点、热门民宿、温泉酒店需提前 1-3 天预约，避免跑空。

安全第一：山区路段弯多，减速慢行；湿地和湖边路滑，注意脚下；夜间行车开启远光灯。

其实秋冬的湖南，最动人的不是多惊艳的景，而是每一段路里的小温柔 —— 是一口蟹的鲜甜，是一片银杏的光影，是一汪温泉的暖意，是寨子里的一声问候。开着车慢慢走，把这些温柔都装进口袋，就是最舒服的旅途了。空出时间、约上好友、发动爱车，去遇见湖南的秋冬之美吧！

来源：文旅湖南