普陀山

开放时间：6:00-21:00（冬季6:30开放）
门票价格：160元（旺季）/140元（淡季），香花券5元
最佳游览时间：春秋两季，避开节假日人流高峰

必玩亮点：

• 南海观音像：33米高的观音像屹立在海边，日出时分金光普照，震撼到腿软！
• 普济寺：求姻缘超灵验！记得在寺前莲花池投硬币许愿，据说命中率90%+
• 千步沙：凌晨4点起床看海上日出，沙滩上捡贝壳还能偶遇小螃蟹

隐藏玩法：

1. 后山步道徒步到慧济寺，沿途野生杜鹃花海美到窒息（4-5月限定）
2. 傍晚去紫竹林听潮声，看僧人晚课，瞬间治愈所有焦虑
3. 住寺内民宿，凌晨5点跟着僧人做早课，体验真正的禅意生活

周边美食：

• 素斋馆：25元/份的罗汉斋，用18种菌菇炖制，鲜到掉眉毛
• 海鲜排档：推荐椒盐皮皮虾和清蒸梭子蟹，人均80元吃到扶墙出

朱家尖

开放时间：全天开放
门票价格：免费（部分景点收费）
最佳游览时间：7-8月（沙滩玩水），9-10月（海鲜肥美）

必玩亮点：

• 大青山国家公园：开车到山顶俯瞰十里金沙，随手拍都是windows桌面级美景
• 白山景区：巨型观音石雕像藏在悬崖上，无人机视角看超壮观
• 南沙沙滩：国际沙雕艺术展每年举办，踩着细软沙子看沙雕城堡，仿佛进入童话世界

隐藏玩法：

1. 租电动车环岛骑行，路过情人岛木栈道时停下来，海风吹过头发丝都是浪漫的味道
2. 傍晚到东沙看渔民拉网，20元就能买到刚打捞的海虹，现场煮着吃
3. 参加荧光沙滩夜潜（需预约），海底发光生物像星星一样环绕你

周边美食：

• 海鲜大排档：现捞现做的椒盐富贵虾，虾黄多到流油，人均60元实现海鲜自由
• 阿婆烧烤：烤鱿鱼须刷秘制辣酱，辣到喷火但停不下来

东极岛

开放时间：全天开放
门票价格：免费
最佳游览时间：5-10月（避开台风季）

必玩亮点：

• 庙子湖岛：《后会无期》取景地，红白灯塔下拍照，秒变文艺片主角
• 青浜岛：海上布达拉宫村落，房屋层层叠叠，日落时分美到哭
• 东福山岛：中国最东端有人居住的岛屿，凌晨4点爬山顶看第一缕阳光

隐藏玩法：

1. 跟船老大出海海钓，运气好能钓到虎头鱼，直接船上煮鱼汤，鲜到舌头打结
2. 夜宿帐篷营地，抬头就是银河，手机就能拍出星空大片
3. 找当地渔民学织渔网，体验完还能带走当纪念（免费体验）

周边美食：

• 海鲜面：25元/碗，虾、蟹、贝类堆成小山，汤头是用鱼骨熬了8小时的精华
• 淡菜年糕：淡菜肉质肥厚，年糕吸饱汤汁，人均20元吃到撑

嵊泗列岛

开放时间：全天开放
门票价格：免费（部分景点收费）
最佳游览时间：6-8月（玩水），10-11月（吃海鲜）

必玩亮点：

• 基湖沙滩：长三角最大天然海滨浴场，水上摩托、香蕉船刺激到尖叫
• 枸杞岛：海上牧场超治愈！坐着渔船看渔民喂贻贝，像在看《海底总动员》
• 花鸟岛：蓝白相间的渔村，号称“中国圣托里尼”，随手拍都是ins风大片

隐藏玩法：

1. 凌晨3点跟船拉大网，体验渔民生活，收获的海鲜直接现场烧烤
2. 徒步六井潭悬崖栈道，沿途野花遍野，还能看到成群海鸥
3. 参加星空摄影团，专业摄影师带你拍银河倒影，朋友圈点赞破百不是梦

周边美食：

• 海鲜烧烤：推荐烤生蚝和带子，10元3个，配上冰镇啤酒绝了
• 嵊泗鱼面：用马鲛鱼肉做的面条，Q弹爽滑，汤汁浓郁

桃花岛

开放时间：7:30-17:30
门票价格：60元（联票）
最佳游览时间：3-4月（桃花盛开），8-9月（避暑玩水）

必玩亮点：

• 射雕影视城：《射雕英雄传》取景地，穿汉服拍照秒变郭靖黄蓉
• 桃花寨：漫山遍野的桃花，4月花期时像闯进粉色童话世界
• 安期峰：舟山最高峰，登顶俯瞰大海，云雾缭绕如仙境

隐藏玩法：

1. 找当地船老大环岛海钓，钓到的鱼直接船上加工，原汁原味
2. 傍晚去塔湾金沙，沙滩上搭帐篷看星星，听海浪声入眠
3. 参加武侠主题剧本杀，在影视城内解谜寻宝，沉浸式体验江湖恩怨

周边美食：

• 海鲜面疙瘩：30元/碗，用新鲜海虾、蛤蜊和面疙瘩煮制，暖心暖胃
• 桃花糕：10元/块，用桃花汁和糯米粉做的，甜而不腻

岱山岛

开放时间：全天开放
门票价格：免费
最佳游览时间：4-5月（油菜花），9-10月（海鲜丰收）

必玩亮点：

• 鹿栏晴沙：华东最大沙滩，沙质细腻如面粉，光脚踩上去舒服到不想走
• 双合石壁：千年前人工开凿的石宕，阳光透过石壁缝隙形成光柱，超适合拍大片
• 东沙古镇：明清时期的渔镇，老街上的老字号商铺，卖的鱼干超好吃

隐藏玩法：

1. 跟着渔民出海捕鱼，体验拉网、收笼，收获的海鲜直接在船上煮着吃
2. 徒步磨心山，山顶茶园采茶，还能免费品茶（4-5月限定）
3. 夜探古镇老街，红灯笼亮起时，仿佛穿越到《千与千寻》的世界

周边美食：

• 岱山鱼丸：20元/碗，用马鲛鱼肉手工捶打，Q弹爽滑
• 海鲜饼：5元/个，用虾仁、鱿鱼和面粉炸制，外酥里嫩

定海古城

开放时间：全天开放
门票价格：免费
最佳游览时间：傍晚到夜间，灯笼亮起时最美

必玩亮点：

• 中大街：明清古街，石板路上的老字号商铺，卖的舟山特产超便宜
• 定海县衙：明代县衙遗址，感受古代官场文化
• 夜排档：傍晚开始营业，海鲜烧烤、小炒一应俱全，人均60元吃到爽

隐藏玩法：

1. 找老艺人学剪纸，体验非遗文化，作品可以带走当纪念
2. 夜探古城墙，月光下的城墙别有一番韵味，适合拍古风大片
3. 参加古城夜市，淘舟山特色手工艺品，还能免费听评弹

周边美食：

• 阿三馄饨：10元/碗，鲜肉馄饨皮薄馅大，汤头用骨汤熬制
• 海鲜烧烤：推荐烤鱿鱼和烤扇贝，人均50元吃到撑

南沙景区

开放时间：8:00-17:00
门票价格：75元
最佳游览时间：7-8月（国际沙雕节），9-10月（人少景美）

必玩亮点：

• 国际沙雕艺术展：每年7-8月举办，巨型沙雕城堡，细节精致到叹为观止
• 海滨浴场：水上项目超丰富，摩托艇、香蕉船刺激到尖叫
• 沙雕DIY：20元/人，自己动手做沙雕，成就感爆棚

隐藏玩法：

1. 凌晨5点到沙滩，看日出的同时，还能看到沙雕师傅们创作
2. 参加沙滩音乐节（7-8月），听着海浪声蹦迪，嗨到不想回家
3. 傍晚在海边酒吧，点一杯鸡尾酒，看日落余晖洒在沙雕上

周边美食：

• 海鲜大排档：推荐清蒸梭子蟹和椒盐皮皮虾，人均80元吃到扶墙出
• 冰镇酸梅汤：10元/杯，用当地梅子熬制，酸甜解腻

总结

舟山的海岛真的太太太宝藏了！从普陀山的禅意到东极岛的文艺，从朱家尖的沙滩到桃花岛的浪漫，每一个景点都让人流连忘返。记得收藏这份攻略，带上家人朋友，来一场说走就走的海岛之旅吧！

注意事项：

1. 提前查好天气，避开台风季（7-9月）
2. 岛上住宿建议提前预订，旺季一房难求
3. 吃海鲜一定要去明码标价的排档，避免被宰

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