在大连这座山海相拥的城市,不仅有浪漫的海岸线,更藏着不少巍峨的山峰。它们或雄奇、或秀丽,有的是徒步爱好者的乐园,有的承载着千年文化。今天就为大家盘点大连市域内10座知名高山,看看你打卡过几座?

排在榜首的是步云山,海拔高达1130.7米,不仅是大连境内的最高峰,更是营口与大连的“共享巅峰”,素有“辽南第一峰”的美誉。登顶远眺,能将两市交界的山林风光尽收眼底,山间的溪流与茂密植被,让每一次徒步都充满野趣。

紧随其后的是海拔926米的天门山,地处大连、营口、鞍山三市交界,因此也被称为“三界山”。这里的山体形态独特,云雾缭绕时宛如仙境,秋季更是漫山红叶,成为摄影爱好者的必去之地。
第三名是位于普兰店区的老帽山,海拔848米,作为辽南第二高峰,它以陡峭的山势和原生态的环境闻名。山间随处可见奇松怪石,登顶后的“一览众山小”,足以抵消攀登的疲惫。

海拔707.1米的歇马山位列第四,作为辽南第三峰,它的亮点在于超高的森林覆盖率——高达95%以上。走进山里,仿佛闯入天然氧吧,沟谷幽深、溪水潺潺,适合全家休闲徒步,感受大自然的治愈力。

第五名是大家熟悉的大黑山,主峰海拔663.1米,虽不是最高,却被誉为“辽南第一山”。它坐落于金普新区,是大连古文化的发祥地,山间既有响水观、朝阳寺等人文古迹,又有奇石、瀑布等自然景观,人文与自然的交融,让它成为大连最具代表性的山峰之一。

接下来,海拔469米的小黑山是金州诸多河流的发源地,新修的登山步道贴合山势,难度适中,沿途能欣赏到溪流、野花,适合新手尝试;海拔465.6米的老铁山则因“黄海、渤海分界线”闻名,这里还是世界著名的“鸟栈”,每年迁徙季节,成千上万的候鸟在此停歇,场面十分壮观。

老铁山:海拔465.6米,位于辽东半岛最南端,是黄海、渤海分界线所在地,也是世界著名“鸟栈”。

海拔460米的魏霸山属于长白山系千山山脉余脉,山中的清泉寺是辽南保存最完整的古刹,爬山之余逛古寺,感受历史的厚重感;海拔最高418米的龙潭山有南北两峰,两峰之间的水潭终年不涸,“龙潭灵异”的传说让它成为“复州八景”之一,充满神秘色彩。

龙潭山:北峰海拔418米,南峰海拔318米,位于瓦房店市得利寺境内,有南北两峰,两峰之间有一水潭,终年不涸,是“复州八景”之一“龙潭灵异”的所在地。

最后是海拔340米的东屏山,它以独特的石英岩质石林出圈,上万块石柱成片竖立,远看如刀削斧凿,近看则形态各异,是大连少见的石林景观,拍照十分出片。
这10座高山,每一座都有自己的特色,有的适合挑战自我,有的适合休闲赏景,有的承载着文化与自然的双重魅力。你爬过其中几座?又最喜欢哪一座的风光?
附最佳季节+核心打卡点
这份攻略聚焦每座山的“必体验”,帮你快速锁定出行时机与亮点,避开无效攀登。
1. 步云山(1130.7米)
◦ 最佳季节:6-8月(避暑观溪流)、10月(赏漫山彩叶)
◦ 核心打卡点:山顶“辽南第一峰”标识碑、山间原生态溪流
2. 天门山(926米)
◦ 最佳季节:9-10月(红叶满山)、4-5月(杜鹃花开)
◦ 核心打卡点:“三界山”交界碑、天门洞云海景观
3. 老帽山(848米)
◦ 最佳季节:5-6月(野花遍野)、9月(秋高气爽,视野绝佳)
◦ 核心打卡点:山顶观景台(俯瞰普兰店全景)、山间奇松怪石群
4. 歇马山(707.1米)
◦ 最佳季节:6-7月(森林避暑)、8月(听溪流蝉鸣)
◦ 核心打卡点:95%覆盖率的“天然氧吧”林区、山涧瀑布
5. 大黑山(663.1米)
◦ 最佳季节:3-4月(山桃盛开)、10-11月(天高气爽,逛古寺)
◦ 核心打卡点:响水观(赏泉水)、朝阳寺(访古刹)、主峰“点将台”
6. 小黑山(469米)
◦ 最佳季节:4-5月(踏青)、8-9月(避开酷暑,走新步道)
◦ 核心打卡点:新建登山步道(新手友好)、山脚下的河流源头
7. 老铁山(465.6米)
◦ 最佳季节:4-5月、9-10月(观候鸟迁徙)、任何晴天(看黄渤海分界线)
◦ 核心打卡点:黄渤海分界碑、老铁山灯塔(百年历史)
8. 魏霸山(460米)
◦ 最佳季节:5-6月(植被葱郁)、9-10月(逛古寺不闷热)
◦ 核心打卡点:清泉寺(辽南保存最完整古刹,看古建筑细节)
9. 龙潭山(最高418米)
◦ 最佳季节:6-8月(赏潭水)、10月(秋景配古传说)
◦ 核心打卡点:南北峰之间的“龙潭”(终年不涸)、山顶古城墙遗址
10. 东屏山(340米)
◦ 最佳季节:3-11月(无严寒酷暑,皆可拍照)
◦ 核心打卡点:成片石英岩石林(上午光线佳,拍剪影超出片)
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