清城人别跑远！家门口的公园就能让假期过得超松弛~

国庆假期出游想避开人从众？不必远行，清城人家门口的公园就能给你一场心灵SPA！

你知道吗？心理学上有个神奇的“20分钟公园效应”

——每天在公园待上20分钟，即使不运动，也能显著提升幸福感！

这个假期

不用挤景区 不用堵车

就在清城这3个公园

用20分钟给自己“充电”吧

南岸公园：徐徐江风带走你所有疲倦

△南岸公园（摄影：李文勇）

特色：超长亲水碧道、无敌江景、日落最佳观赏点

✨推荐体验：

南岸公园依北江而建，拥有亲水碧道、花海景观、疏林草地等自然生态景观，也有历史名人展示、清远民俗文化等众多文化元素。

傍晚时分，夕阳西下，江面泛起金色涟漪，漫步在蜿蜒的栈道，或坐在观景台，看船来船往。江风拂面，所有的烦扰仿佛都被吹散了~

小贴士：

下午4:30-5:30是最佳时段，带上家人一起来野餐，等待日落时刻。公园内设有休闲长椅和健身器材，适合全家人一起活动。

️飞来湖公园：感受城市绿肺中的湖光静谧

△飞来湖公园（摄影：罗秋明）

特色：清远最大人工湖、湿地公园、观鸟胜地

✨推荐体验：

作为“城市绿肺”的飞来湖公园，湖区以飞来湖大桥为界，分为东区、西区两个部分。

（摄影：李明）

（摄影：李文勇）

（摄影：伍志勇）

寻张面湖的长椅歇坐，阖上眼——风揉得叶响沙沙，鸟雀偶啼几声，远岸隐约传来孩童的欢笑。睁眼时——湖面正晃着碎金似的光，心与身，便跟着沉浸在这静谧之中。

小贴士：

清晨8-9点是飞来湖最佳观鸟时间；下午4点后光线柔和， 人少景美。无论是在这里读一本喜欢的书，还是放空思绪——这都是你应得的放松时刻。

️中山公园：唤醒藏在童年时光里的温暖记忆

△中山公园

特色：百年历史、古树参天、城市记忆承载地

✨推荐体验：

中山公园始建于二十世纪20年代，是清城最古老的公园，承载着几代清城街坊的集体记忆。园内有多棵古榕树 ，枝繁叶茂，绿荫如盖。

早晨来这里，看老人家打太极、年轻人跑步、孩子嬉笑玩耍……满溢的生活暖意，悄悄把你裹进“此时此地”的温柔里，坐在百年老树下，看光影落在肩头，任时间缓慢流淌。

小贴士：

早上7-8点来体验最地道的清城晨间生活，还可以参观园内的历史文化展廊。公园周边有多家老字号美食店，可以去尝尝地道小吃哦！

这个假期，让我们一起在清城的美景中，沉浸式体验“20分钟公园效应”，在清城的美景中，让紧绷的神经随绿意舒展，把日常的疲惫与浮躁，都悄悄消解在这20分钟的公园时光里。

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你的公园美照和体验哦~

不必远行

幸福就在身边❤️

祝大家双节快乐

身心愉悦

策划、制图：罗婉萍

采写：罗婉萍 刘青青 梁耀辉

校审：邵雅莉

二审：何英颢

三审：杨峥