假日到！你的旅行目的地可以是…

如今康健概念不仅是体检指标的数字，更是被资本与文化设计的暗语，透露个人对秩序、感官的立场。冥想工作坊在写字楼顶层开张，红外线桑拿与干细胞护理从检测中心蔓延到旅行清单。“呼吸”这个本能动作，也在智能手环的提醒下变得讲究。“Wellness”由此获得了双重角色：它既是消费社会的时髦标签，也是一次针对时间、空间和身体关系的重新排布。

马尔代夫的科技岛屿到京都的静默庭园，带领身体以六种方式在无人催促的状态中重塑自我意识的平静。

安缦的空间语言构筑出契合当地文化的安逸，曼谷奈乐安缦水疗及康养中心分布于酒店两层空间。

健康、放松的身心或许是都市人的第一追求，如何兼得“闹”市与恬静？曼谷奈乐安缦（Aman Nai Lert Bangkok）秉承对wellness的创新理念，在充满能量的曼谷构造一隅静谧之地。从神经的觉察与放松、身体内部的净化，到动态平衡活力与安逸，曼谷奈乐安缦在提供先锋科学的疗愈体验上，充满想象力。

这种回归本源的身心重构，最佳实践于其水疗及康养中心。以极简线条、东方哲思与植物包裹式的沉静气氛，安缦在曼谷奈乐庄园（Nai Lert Park）构建了其首个全球旗舰水疗与康养中心，由品牌长期合作的设计师Jean-Michel Gathy操刀，为喧嚣城市嵌入一方静谧。其灵感源自泰国本土文化、奈乐庄园的自然诗意与日式“侘寂”美学，构筑出了“以简驭繁”的新安缦时空。没有浮华装饰，允许人在深呼吸中，渐趋平和的内心秩序，水疗及康养中心像一间透光的钟表铺，替人调校身心的齿轮。比起安缦世界中远离尘嚣的海岛庙宇，曼谷奈乐安缦把自己的“静”，放置在正疾速运转的亚洲大都会中央，提供住客从“护愈”走向“自由”的日常练习。

曼谷奈乐安缦呈现沉浸式疗愈体验，使来客体会呼吸的新节奏，找到放松状态。

康养中心不仅关注“放松”，更投身于身体与精神的深度重启。8楼的Hertitude Clinic提供包括个性化抗衰方案、医美调理等服务，明确了有据可循的科学路径。而10层的水疗空间，则将这一逻辑引向更为内在的深处。疗程沿袭安缦一贯的健康哲学，融合传统技法与先进设备，创造一个既温和又有力的重启场域。精油疗法取意佛教“四无量心”——慈、悲、喜、舍——让香气与触感协同调和人的情绪波澜。陶壶热敷、泰式调压、定制按摩，每一次触碰，都是对疲惫身心的慰藉回应。它不仅是空间，更是专属关系的构成方式——为亲密二人所设的私密疗愈场域，配备传统桑拿、Vichy淋浴蒸汽房、冷热水池、双人护理室及休憩起居区。露台之上，在曼谷的高空风景中，一场身与身、心与心的同步修复悄然发生。它首度引入的Banya理疗仪式，一如疗愈中的深层对白，让彼此在蒸汽中构建新认知。

这一切不为逃避现实，而是召唤来客与自己和解。康健，不是抵抗老去，而是理解时间，以身体为镜，照见更清明的存在方式。

瓦宾法鲁悦榕庄在宁静水畔与茂密树林交织之处，提供了一个可供发呆、遐想之地。

悦榕庄始终是热带岛屿上最安静的部分，不因为低调，而因为它知道如何与水对话。在一个看似无边的海域中，它总能找到适合思考的潮汐——不是浪高三米的激动，而是每日规律如昼夜、像心跳般隐微的心理天气。悦榕庄的康养逻辑，不是让人回到“原始的自然”，而是让人重新拥有“自然的关系”。

今年悦榕集团启动的全新全球倡议“悦此刻”和“悦伴同行”计划中，悦榕庄尝试回答一个本质性的当代表达问题：如何在关系中疗愈？这个问题不再是心理咨询师、哲学家、社会学家或恋人之间的争论，而成为康养设计者的语法基础。悦榕庄并不把wellness定义为一种孤独的战斗，而是两人，或一群人共同呼吸、共同流汗、共同聆听、共同静默的过程。马尔代夫的瓦宾法鲁悦榕庄没有被设计成传统意义上的“疗愈基地”。你不会看到冷白色光线的理疗室，也不会在走廊尽头遇到一排等待检测的身体，而是一种模糊但深刻的空间情绪设计：水屋的窗户总是敞开的，白纱随海风轻柔起伏；私人泳池不是为了私密，而是让人习惯一起浮在水面上望天；食堂里安排的低频音乐不是背景，而是情绪的缓冲器。

度假村倾情呈献一场兼具“活力”、“正念”的别样体验，与当地传统文化连接。

“悦伴同行”计划中，最令人印象深刻的并非技术环节，而是“同步结构”这一被精心组织的身体节奏：每日清晨，伴侣或朋友共同起床后步入海滩，参加名为“Sound Walk”的声波步行课程。脚步被地面拾音设备采集并转化为合成器演奏，走路成为音乐，彼此之间的距离成为旋律线的张力——这不是艺术装置，而是心理重构的方法。悦榕庄深知身体与身体之间若无节奏协调，那么语言、意图、努力、修复皆无法奏效。作为另一个维度的系统，悦榕庄旨在重新定义“放松”的含义。在21世纪，放松不再是放空，而是一种主动参与的“留白”。悦榕庄此刻所倡导的“自然留白”是一种极具反向张力的疗愈——不安排、不引导、不推动、不干预，甚至不提供“建议”。它只设计出可能性，而将空间交还给感受。这种疗愈方式更像一位古老的师父，只在身后而不在前面，推动你自行抵达答案。

悦榕庄不使用康养中的“标准工具”。没有打卡式课程，没有同质化的健康菜单，而是邀请你自己设定节奏。这种自由甚至令人不安——因为我们早已习惯被结构安排、被标准定义。当你第一次面对一个没有规则的疗愈流程时，真正被唤醒的是“自我设计感”：你开始想象什么样的修复属于自己，而不再只是“接受”。最动人的往往是那些无意的共鸣时刻：一对相识十年的伴侣在日落时的无声对坐中重新确认了彼此的存在，一个刚从城市工作逃离的青年在声波浴中轻轻流泪却不知为何。悦榕庄并不收藏这些故事，也从不打算标记它们，它只作为场域，默默承担每一个情感微粒的浮动。康健，在这里，是情感的结构哲学。它不追求疗效，它追求重新“布置”人的内在关系图谱——包括与他人的、与自己的、与时间的、与海洋的。

在瓦宾法鲁悦榕庄，这一切最终落实为一种空间感：悦榕庄的每一个转角都不是“功能区”，而是“情绪生成器”。在这个意义上，它不是康养度假村，而是一种疗愈剧场，你并非观众，而是剧本本身。

在COMO香巴拉度假村通过彻底沉浸于绿色自然来修复身心。

在乌布山谷的雾气中，COMO香巴拉度假村不是一座酒店，而更像是被水构建出来的空间体。它像是一种顺从地形的语言，整座度假村仿佛从地下泉眼中缓慢生长出来，而非由人类规划。风、湿度、树影、泉水的冷暖比，决定了这里的墙面纹理、地板材料、声音构造——人类只是中途的搬运者。COMO（科茉）的wellness哲学可以被称为“植物性感知”。不是使用植物的疗效，也不是营造某种自然氛围，而是身体重新变成植物：重新接受缓慢、接受潮湿、接受风的无法控制，接受根系在无声之处展开，而枝干却始终柔软。

尽管意念的积极与形而上的自由对健康心态有着决定性作用，但恰到好处的环境也是必要条件。

这座度假村从不让你“立刻开始体验”。它没有急迫的课程安排，也没有充满“疗效”暗示的文本设计。你只会在抵达后的第一天，被邀请去泉水边坐一会儿。不是泡泉，也不是冥想，而只是“允许自己被包围”。而这“被包围”的经验，是COMO香巴拉度假村最独到的编排。它将每一种自然元素都转化为“修复者”。泉水流动不是背景，而是生理节奏调校；植物挥发物不是香气，而是抗焦虑因子的气态盟友；虫鸣不是自然声，而是干预你神经杂讯的主动语句。在红外线桑拿与高压氧舱之间，疗愈科技被插入自然结构中，并不突兀。红外线舱被藏进了一间看似原始的竹屋中，屋外有蜥蜴爬行的声音；高压氧治疗被安排在黄昏时段进行，你进入密闭舱的同时，窗外整片稻田正在泛光——科技并不是在对抗自然，而是在模拟自然的修复方式。COMO强调的不是技术的效果，而是技术进入身体之前的心理接纳机制。如果你在进入舱体前不与它建立信任，它将失效。正因如此，这里的治疗师永远慢于你的节奏。他们不劝说，不鼓励，不解释——他们等待你开始相信。

在饮食上，COMO提出的是“营养的感性美学”。它的菜单没有“低卡”、“排毒”、“轻盈”等标签，而是以植物意象进行描述：一份餐前小品可能被命名为“发芽之夜”，一碗汤则叫“地衣与光”。你被鼓励“不要读标签”，而是根据自己的当日状态“选择你身体想要的那个名字”。这是一种高程度参与感的wellness策略——身体不再是被操作的工具，而是重新成为“主动选择者”。冥想在COMO从不是姿势，而是一种“慢感知运动”。在这片丛林中，冥想的动作可能是捡一片叶子、盯着一只蚂蚁移动，或反复触碰泉水直到手指发麻——它不以静为目标，而是以“感知持续”为尺度。你并不需要“清空”，你只需要不离开自己。最终，COMO香巴拉度假村不是一座疗愈空间，而是一个“身体再叙事”的剧场。wellness，在这里，不是变得更好，而是重新讲述你身体的旧故事，用新的词汇、新的节奏。

马尔代夫索尼娃贾尼岛的景色独具一格，体验赤脚的奢华生活方式——沙滩别墅隐于原始环境。

Soneva不是一座度假村，它更像是一个假想中的身体研究所，只是它不以白色实验室为背景，而将一切嵌入马尔代夫岛礁间的珊瑚呼吸、苏门答腊雨林的湿度比、黄昏海平线低频的振动之中。你不会在这里被通知进入疗愈状态，你只会逐步意识到自己的感官正在被重新格式化。如果说传统的wellness是一种“从外部纠正身体”的计划，那么Soneva代表的，则是一种“让身体自行产生未来行为模式”的生态调频系统。这是一种更慢、更深、更隐蔽的结构逻辑——康养不再是修补，而是生成。SonevaSoul，是这个实验体的代码名。它并不是一个Spa中心的名称，而是一整套生态-生理-情绪网络的重组计划。干细胞疗法、肠道微生态干预、高压氧治疗、红外神经平衡、荷尔蒙调节，以及极为个人化的遗传报告解读，每一个环节都并不对你喊话，它们只是设置了一种“身体与环境之间的对话程序”，当你踏入，就开始接收讯号。但Soneva的真正与众不同之处，并不在于它拥有哪些技术，而在于它如何用这些技术讲述故事。它把科技还给身体，而非控制身体。你不会感觉自己被精密仪器围绕，而是恰恰相反：在木头发霉的味道里，在藤编天花板的光影里，在夜间大海节律拍岸的声音里，你的脑电波正在悄悄被调频，而你从未觉察其过程。这是一种诗性的神经工程，一种生态化的未来科学。它相信，人类真正的健康，并不在于将身体调成“应当的样子”，而在于回到一个可变的、有弹性的、富于未知的自我调节系统之中。这也正是SOUL Festival这个年度盛典的逻辑基础。它并不聚焦在疗程成果，而是在构建一种社群神经。冥想者、营养师、分子料理艺术家、神经心理学家、声音治疗师，以及用AI创作音乐的程序员聚集在这个岛上，不是为了“教学”，而是为了共同“生成”。Sanctum社群是这个生成机制的实践体。它提出的不是冥想技术，而是一种“身心并联体验”的训练：你会在一次眼罩冥想中，听到声音从脚底向头顶穿过，会在平衡板上被邀请做一分钟的情绪自由流动，会在无声的黑夜中闭上眼睛，由一个完全陌生的人带你穿过树林——你不会知道他是谁，但你会记得他的手温、步频、气味。

在索尼娃度假村寻觅到全新的沉浸式吸氧体验，远眺整个社群，仿佛是隐秘于世的远古部落。

这一切并不是情绪游戏，而是对“感知体系”的重编程。在Soneva，wellness的真正意义是：让你的感官重新成为一个“可写入的介质”。而在当代信息社会，我们的身体早已成为“只读模式”——Soneva重新打开它。它通过设计“非确定性环境”来激活这种编程。餐厅菜单每日变动；水疗项目因天气而调整；冥想课程只在某颗星星出现时才开始；没有路线图，也没有结业证书。你来到这里，不是为了“康复”，而是为了“成为未知的版本”。甚至岛上的建筑设计也参与这套逻辑：每一栋疗愈屋并非独立房间，而是“节奏生成装置”。地板不是完全平整的，会在某些步点发出轻响；房梁设计角度让阳光在你醒来时精准斜洒到胸口；风穿过窗帘的路径被计算得如同音乐。每一块材料，每一个角度，都是对你身体的一次温和提问。Soneva的哲学，其实在提出一个终极问题：我们是否可能“被自由地调节”？现代社会将wellness变成了市场上的一套语言：排毒、燃脂、冥想、放空、重启、焕活……但Soneva拒绝使用这些词。它不告诉你它能做什么，它只营造一种“环境”，然后等待你自己去成为谁。

这个等待，本身就是疗愈。当代语境中的wellness，不是改善，而是允许。Soneva所提供的，不是更健康的你，而是你与这个世界重新缔结契约的能力。一种可逆、可疑、可试错、可再生的关系。你不需要定义它——你只需要在这里，慢慢醒来。

在安静的自处中，酒店不主动给旅客服务，单凭其建筑中的仪式感就营造出轻松、舒适的氛围。

在所有wellness旅程中，京都丽思卡尔顿是最安静的一章——它没有疗愈的词汇，却像一首未署名的和歌，字句之间藏着古代身体对时间的理解。建筑本身便是仪式的隐喻。其空间由“四神相应”的传统风水逻辑排布：东青龙、西白虎、南朱雀、北玄武，每一步路程，都仿佛为身体绘制出新的方位图谱。当代人在数码地图上早已失去方向感，而在这里，方位不再用于定位，而是用于重新体会存在的重心。你走得越慢，感官就越多；你停下来，身体才真正开始工作。而疗愈，在这里从来不叫“疗愈”。它隐匿在茶道中的水温调节，在榻榻米的软硬细节，在落地窗外一棵杉树的静默直立中。京都丽思卡尔顿并不“安排”你康复——它等待你自己抵达那一刻。在这座与《源氏物语》互文的空间中，所有的“感知练习”都被巧妙地嵌入日常：你饮下一碗热汤，其味道宛如叙事的插页；你穿行于禅庭的碎石步道，其节奏唤起你从未察觉的脚掌肌肉；你在水屋边抚摸一块古石，它的温度提醒你，你是活着的。酒店中设有《源氏物语》主题艺术廊，但这并不是一场文化观光项目，而是一次“身体如何参与叙事”的尝试。以《源氏》为线索，艺术作品被安放在错落的空间中，引导你以脚步来“读一篇长诗”。文字失语，感官成为唯一语言。你不需要理解作品只需看着它、听着它、从它身边走过、在它前面停下。这不是观看，是共处。

每一间客房的窗外，都有一小片私人庭院——被刻意压低、缩小、微缩——这不是迷你园艺，而是对“心灵景观”的一种训练。人的情绪在空间中被安放，而非被表达。你不需要冥想的技巧，只需要坐在那里，看水池中一片红叶转动的角度，看影子缓慢拉长，看风怎样不引人注意地掀起纱帘——这一切构成了一种无语言的护理法。京都丽思卡尔顿最核心的康养理念中，节奏是一种诊断工具。这里的“慢”不是表层风格，而是关于节奏权力的重新分配。在现代城市，节奏是他人制定的：日程表、警报声、推送、会议、网络刷新。但在京都，慢是主动选择的系统——你可以一天只完成一件事，你可以不回应任何推送，你可以在午后四点重新泡一次早上的汤。慢，是一种自治能力的象征。

以建筑材料的美学匹配相应植物造型，让来客在酒店一隅邂逅趣味。

在这个意义上，京都丽思卡尔顿不仅仅是现代康养的一部分，而是现代性自身的一种抵抗力的显影，提供你我一个暂时“不需要方向”的地图。旅行没有给出解决生活难题的答案，只是悄悄从系统里抽走几个“必须”的命令。你以为是一次度假，实际上是一次格式的更换：从“自律型生活计划”切换为“共感型身体协议”。

建筑注重与自然和谐共处，使用古老的铁路枕木与再生森林柚木精心打造。

洲至奢选普吉岛丁索度假村及别墅（Dinso Resort & Villas Phuket, Vignette Collection）坐落于城市与自然交界的隐秘热带——藏于热带林木之间，像是城市吐息间的空隙。它的建筑语言简洁朴素——温润的木制元素、石材、水泥、斜屋顶，在深邃绿意中散发出柔和的质感，是顺应多种情绪流动的结构载体。这是Dinso最重要的wellness哲学：身体需要空间来承载情绪，而非解决它。

疗愈类的服务项目通过人与人之间的定制连接，提供具有温度的专属放松。

Jamuna Spa并不是一间传统意义上的水疗机构，它将传统泰式按摩的艺术与静谧的氛围融为一体，是一个“营造身心健康的疗愈空间”——温柔地包容着疲惫、懊悔、情绪残渣与非语言的日常困扰。它不试图“化解”，它只是提供温度：从手到脚，从地面到空气，从照明到时间感，它让情绪可以被放下，而非被分析。

这种情绪性空间设计，是Dinso的核心构造方法。你会发现，走廊不直而是微微倾斜，楼梯没有声响而是回音，窗外种植的是非观赏植物——如同心理空间的隐喻：我们不需要漂亮的答案，我们需要可以藏身的路径。Dinso对都市人最大的意义在于，它提出一种可能：“Wellness”不是逃离城市，而是重编城市节奏中的休止符。不是远离，而是就地重构。

洲至奢选普吉岛丁索度假村及别墅设有全日制餐厅The Rice，其中食材大量取自当地供应商和度假村山顶的菜园，为宾客提供新鲜美的用餐体验。另外在Sunya咖啡与酒吧，宾客可围绕一棵200年古树改造而成的共享餐桌用餐，体会生命的延续力量。