出发吧！跟着2025全国赏秋地图，来一场从北至南的追秋之旅

从九月新疆喀纳斯湖畔的绚烂秋光，到十一月广东岭南的含蓄秋色，中国的秋景如一幅徐徐展开的绵长画卷，正层层晕染、渐次铺展。每一个纬度都拥有自己独特的秋景和最佳观赏时限，不妨跟着中国天气网推出的2025全国赏秋地图，开启一场从北到南的追秋之旅。

第一站：北纬48° 新疆·喀纳斯

最佳赏秋时间：9月中下旬至10月上旬

位于北纬48°的新疆喀纳斯是追秋之旅的第一站。一进入9月，地处高纬度、高海拔的喀纳斯地区就会早早地接收到秋日信号。此时，一场初霜冻便会成为树叶变色的最强“催化剂”，秋色由此展开。

喀纳斯的秋极致而纯粹，翡翠般的喀纳斯湖与环绕它的西伯利亚泰加林相互映衬，共同构成一幅浓郁的油画。这里的秋季午后光照强烈，体感温暖，但入夜后，最低气温则会迅速降至冰点上下，需厚羽绒服保暖御寒。

第二站：北纬42°左右吉林·长白山

最佳赏秋时间：9月下旬至10月中旬

长白山的秋色“层次分明”，垂直、立体地从山脚晕染至山巅。针阔混交林、岳桦林、高山苔原带依次换装，墨绿、金黄、赤红、赭石交织成巨大的“五彩山”。

如果在9月、10月来到长白山，可要备足不同厚度的衣服。此时冷空气活动频繁，降水明显减少，晴天居多，但山脚与山顶气候差异极大。山脚白天气温可达10至20℃，山顶气温可能跌破0℃，甚至出现降雪，而且山顶常常风力强劲，体感温度会更低。追秋至此需采取“洋葱式”穿衣法，关注天池主峰的实时天气与开放情况，做好充分准备。

第三站：北纬40°左右内蒙古·额济纳旗

最佳赏秋时间：9月底至10月中旬

秋季，额济纳旗的胡杨林在广袤的沙漠中绚烂而壮烈。9月底至10月中旬是胡杨林的最佳观赏期，此时的额济纳旗晴朗少云，白天地表在强烈日照下迅速升温，最高气温可达22至25℃；夜晚热量又快速散失，最低气温可能降至5至9℃。巨大的温差有利于胡杨叶片合成花青素，因此，额济纳旗的秋色饱和度极高，金黄纯粹。

去额济纳旗追秋，防晒、补水、防风沙是关键。出行前务必关注中长期天气预报，特别是冷空气和霜冻预报，捕捉胡杨林的绝美秋景通常是在霜冻过后的一周内。

第四站：北纬40° 北京·长城

最佳赏秋时间：10月中旬至11月上旬

秋高气爽是北京秋天的主旋律，这种天气也直接提升了赏秋体验，特别是站在蜿蜒的万里长城上。在漫山红遍、层林尽染的簇拥下，巨龙般的城垣更能凸显历史的雄浑与壮丽。

不过，想要精准追踪烽火红叶的长城，建议在10月中旬至11月上旬前往。需注意的是，攀登长城时风力往往较大，体感温度低，务必做好防寒保暖措施。

第五站：北纬32° 四川·光雾山

最佳赏秋时间：10月下旬至11月中旬

北纬32°的光雾山拥有广阔的红叶观赏区，有着“亚洲最长天然红地毯” 的美誉。光雾山地处中国南北气候分界线，秋季，冷空气与暖湿气流在此交汇，形成了著名的华西秋雨。这种夜雨昼晴的气候模式不仅为植物提供了充足的水分，延长了红叶观赏期，也使得山中常常云雾缭绕，红叶在雾中若隐若现，营造出北方秋色难以比拟的独特美感。

欣赏光雾山秋色的美，很大程度上在于其雨雾中的意境。到此追秋需关注天气预报，备好防水的冲锋衣裤、防滑鞋、相机防雨罩等。山中能见度较低时，需注意游览安全。

第六站：北纬30° 安徽·黄山

最佳赏秋时间：10月下旬至11月中旬

秋季是观赏黄山云海的最佳季节之一，尤其是10月下旬至11月中旬。由于气温下降，低云的凝结高度也随之下降，因此黄山上常出现层积云较厚的大面积云海。澎湃的云海与点缀其间的红叶相映，古老的奇松、险峻的怪石在彩叶间也更显峥嵘。

到黄山追秋一定要锁定雨过天晴的窗口期，此时出现壮观云海的概率较大。出行前务必关注天气预报，争取在雨后上山，携带好御寒装备以及防滑性能好的登山鞋。

第七站：北纬26° 贵州·肇兴侗寨

最佳赏秋时间：10月中下旬

肇兴侗寨的秋，是一首浸润在人间烟火里的田园诗。“秋雨间歇，晴日珍贵”的天气模式，为“晒秋”这一民俗提供了最佳舞台。这里的秋色主角不是漫山红叶，而是侗家人屋檐下晾晒的辣椒、玉米等农作物，它们造就了“青瓦鎏金”的丰收画卷。

黔东南的秋季气候宜人，日均气温在15至22℃之间。不过山区小气候多变，常有“过云雨”，随身携带雨具十分必要。

第八站：北纬25° 广东·南岭

最佳赏秋时间：11月中下旬至12月

当北方大部已步入寒冬，粤北南岭的秋意才悄然萌动。南岭山脉呈东西走向，是阻挡北方冷空气南下的重要屏障。只有实力足够强大的冷空气才能“翻山”或从缺口进入，这种“挡风”效应使得南岭成为广东秋意最先降临的地区。