东山岛有多个美丽的海滩（湾），比较知名的四大海滩（湾）是南门湾、马銮湾、金銮湾和彩蝶湾，以下是它们的玩法介绍：

南门湾

南门湾：是影视综艺热门取景地，有 “福建版圣托里尼” 之称。下午 4 点 - 6 点是最佳打卡时间，可沿着彩虹堤坝漫步到文公祠，打卡《左耳》天台，俯瞰月牙形海湾。还可在海边茶座喝茶，欣赏海景，晚上到铜陵夜市品尝美食，或体验夜捕小管。

东山岛南门湾

马銮湾

国家健康型海水浴场和帆船帆板训练基地，适合游泳和体验帆船、帆板等海上运动项目。这里也有沙滩咖啡店，可一边喝咖啡一边欣赏海景，享受悠闲时光。

东山岛马銮湾

有 “天空之镜” 的美称，沙子细腻，是看日出的绝佳地点，建议清晨 5 点半前抵达，可拍摄到沙滩倒映天空的美景。退潮后适合赶海，可带孩子一起挖沙、抓螃蟹、捡贝壳。

东山岛金銮湾

彩蝶湾位于马銮湾与金銮湾交界处，彩蝶湾并不是海湾的地理名称，而是一个旅游项目（景点）的名称。有动漫同款的海景小火车和七彩漫步道，适合拍照打卡，还设有惊险刺激的水滑道，是亲子游玩的好去处。可以乘坐小火车欣赏海景，或在沙滩上漫步，感受海风拂面的惬意。（收费项目）

东山岛彩蝶湾