重庆“清凉”地名丨彭水摩围山：避暑养生的天然氧吧

摩围山位于彭水苗族土家族自治县西南部

面朝乌江，背靠大娄山

属“百里乌江画廊”的中下段

面积约十万亩

集云雾、日出日落

古树、石林等于一身

被称为“悬在云端上的氧吧”

年平均气温14.9℃

这里“午前如春，午后如秋，夜如初冬”

是名副其实的“高冷”之地

彭水摩围山

清凉指数：夏季平均气温19℃

交通：自驾，或乘高铁到达彭水西站后换乘公交、旅游直通车等。

特色：森林覆盖率达91%，平均海拔1500米，是天然的避暑氧吧，有飞云口、豹头崖、菩萨崖等景点，可俯瞰乌江和郁江的壮丽景色。此外，游客还能体验露营、森林徒步等活动。

摩围山自然资源丰富，生态景观奇特，是重庆市新兴的养生度假旅游景区，被评为国家4A级旅游景区、国家森林公园、全国森林康养基地等。

摩围山的地名由来与僚人有关。据北宋地理总志《元丰九域志》记载，“摩围山在彭水以西，隔江四里，与州城相对。夷僚呼天曰围，言此摩天，号曰摩围山”。在僚人的语言文字系统里，他们将天称为“围”。摩围山，便是高得可以摸到天的山。

唐宋时期，摩围山地处古黔州和唐代黔中道，许多历史名人都曾游访到此，留下大量优美诗篇。

唐代诗人白居易在《酬严中丞晚眺黔江见寄》一诗中的名句“摩围山下色，明月峡中声”，是摩围山风光的生动写照。唐代诗人刘禹锡在此写下“常说摩围似灵鹫，却将山屐上丹梯”，把摩围山与佛教圣地的灵鹫山相比拟。北宋诗人黄庭坚被贬黔州期间，更是自号“摩围老人”，写下“今宵无睡酒醒时，摩围影在秋江上”的名句。

摩围山景区共有八处自然景点，分别是飞云口、养生登山道、情人谷、豹头崖、摩天崖、观云海、石林、云顶寺。

飞云口因四季云雾升腾得名，由日、月两个观景台组成。摩围山处处可观云海丽景，飞云口、豹头崖、摩天崖等景点是其中的最佳地点，云海景色各有千秋。

豹头崖位于海拔1562.6米的险峰之上，与飞云口遥遥相对。这里是摩围山的最高处，站在此处有“一览众山小”的视觉体验，放眼望去，群山万壑，云彩升腾于脚下，如可摩天。民间有“千年苗医，万年苗药”的说法，在豹头崖附近就生长着种类繁多的名贵中药材，这些药材均可纳入苗家仙方中。

摩围山石林呈浅青灰色，呈带状分布，远远望去，线条流畅、走势磅礴，显得雄奇而神秘。摩围山石林是一座千奇百怪的“石林迷宫”，中间藏着猴宫、珍珠泉、名山微缩景观、冒险岛和九寨珍珠滩等自然奇观。

摩围山是一个负氧离子浓度极高的巨大天然氧吧，游览摩围山的最佳方式便是沿登山步道缓缓而行，一面享受天然氧吧的治愈，一面观览大好河山。摩围山景区以养生为主题打造了一系列登山道，有花样登山道、养生登山道、专业竞技登山道、观光登山道、休闲登山道等不同主题。每条登山道根据各自特点，设有不同的健身指南标识，从中可学到健康登山的常识和养生的知识，整个登山过程既有益健康又充满趣味。

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