防汛防暑防高反 畅游安逸四川

当前正值汛期、暑期与旅游旺季，四川省文化和旅游厅温馨提醒广大游客，在领略“锦绣天府·安逸四川”美景的同时，务必关注旅游安全，做好防汛、防暑及高原旅行防护，让旅程既安心又安逸。

高原旅行：量力而行，健康为先

前往高海拔地区旅游，需提前了解目的地海拔情况，做好高原反应预防措施。初到高原时，建议避免剧烈运动，保证充足休息与睡眠，并适量饮水。若需服用防高反药物，请遵医嘱。行程安排应循序渐进，留出适应时间。如出现头痛、胸闷、呼吸困难等不适症状，请立即停止活动并下撤至低海拔地区，必要时及时就医。老年人、儿童、孕妇及患有心脑血管或呼吸系统疾病的游客，需谨慎评估自身健康状况后再决定是否前往。

汛期出游：警惕天气，安全避险

夏季强降雨频繁，游客需密切关注目的地天气预警及景区安全提示，避免前往河谷、低洼地带、陡坡等地质灾害高风险区域。雷雨天气时，请勿在树下、山顶或空旷地带停留，远离金属物品。自驾游客需特别注意山区道路湿滑、落石等风险，暴雨天气谨慎通行隧道及地下空间。如遇险情，保持冷静，迅速转移至安全区域，并听从工作人员指挥。

高温防暑：科学应对，舒适出行

面对持续高温，建议游客备好防晒用品（如遮阳帽、太阳镜、防晒霜）及防暑药品（如藿香正气液、风油精），穿着宽松透气的浅色衣物。户外活动尽量避开正午高温时段，并随身携带足量饮用水，少量多次补充水分，可适当饮用含盐分或矿物质的饮品。同行若有老人、儿童或体质较弱者，需格外留意其身体状况。如出现头晕、恶心、乏力等中暑症状，应立即移至阴凉处休息降温，严重时及时就医。

愿每一位游客在四川的旅途中，既能感受天府之国的秀丽风光，又能平安畅享舒适旅程。