—— 海东首届高原康养儿童夏令营首日见闻

八月的互助土族自治县北龙山景区，风携凉意，草木凝翠。8月3日，16组从江苏省无锡市远道而来的家庭走进北龙山自然学校，开启海东首届高原康养儿童夏令营的行程。经过前一天的开营仪式预热，孩子们脸上的拘谨早已褪去，取而代之的是对高原自然探索的迫切期待。未来14天里，他们将在这片青山绿水中触摸生态奥秘，在亲子协作中凝聚成长力量，让科学康养的种子悄然扎根。

营养餐盒里的“第一份高原味道”

11时30分，抵达北龙山景区后，孩子们迎来了此行的第一份“惊喜”——分装整齐的午餐盒在餐厅排列有序，每个餐盒上都贴着小朋友的名字。“这是根据今早健康监测数据专门配比的，米饭分量、肉菜比例都不一样。”海东市第二人民医院营养师李燕正拿着记录表核对，“你看这个瘦高的孩子，蛋白质摄入要稍多些，牦牛肉就多配了10克；那个体重偏重的小朋友，西兰花和西红柿蛋花汤的量会更足。”

打开餐盒，芹菜炒牦牛肉的香气扑鼻而来，手抓羊肉色泽诱人，清炒西兰花脆嫩欲滴，搭配松软的米饭和酸甜的蛋花汤，引得孩子们频频咽口水。“这是第一次吃牦牛肉呢，比家里的牛肉更有嚼劲！”一个小男孩说，家长们则对着餐盒里的搭配啧啧称奇：“连分量都按孩子体型定制，太用心了。”据了解，夏令营的每日食谱都会根据孩子们的身高体重动态调整，以清炖为主的烹饪方式最大限度保留营养，牛肉、羊肉等优质蛋白的供应，市场监督管理局全程监督食材安全，从源头守护“舌尖上的健康”。

青山下的“安全守护网”

营地一角，两辆印有“海东市第二人民医院”字样的救护车静静待命，医护人员正仔细检查急救箱。“我们组建了两个医疗保障团队，除了医生护士，还有专门的科研数据采集员，每天监测孩子们的身体状况，为营养餐配比和活动强度调整提供依据。”海东市第二人民医院院长陈越新介绍道，从体温、心率到血氧饱和度，细致的监测数据将实时录入系统，成为科学康养的“指南针”。

不仅是医疗保障，营地周围，消防指战员正在检查消防设施，治安民警在周边巡逻，应急队员则模拟了突发情况的处置流程。“市监局的同志很早就来了，对食材储存、餐盒消毒全程把关。”共青团海东市委员会综合业务部负责人陈鹏说。多部门联动织就的“安全网”，让家长们倍感安心。

破冰游戏中的欢声笑语

“小鸡舞现在开始……”随着培训师一声令下，孩子们瞬间化身“小萌鸡”，张开双臂踮脚跳跃，憨态可掬的模样逗得家长们哈哈大笑。在“花开花落”游戏中，孩子们三人一组，听到“花开”便张开手臂，“花落”就抱作一团，偶尔有人反应慢了，不好意思地挠挠头，转眼又加入新的回合。

最热闹的当属“松鼠与大树”游戏。孩子们两人搭成“大树”，一人扮演“松鼠”躲在中间，当“地震了”的指令响起，“松鼠”们尖叫着冲向新的“树洞”，“大树”则迅速重组队形，混乱中满是欢声笑语。“平时孩子总宅在家里玩手机，现在跟小伙伴跑跳，脸上的笑容都不一样了。”龚浩阳的家长王珈看着儿子满头大汗的样子，眼里满是欣慰，“这种亲近自然的活动，比上多少补习班都有意义。”

团队旗帜上的“小小雄心”

破冰游戏之后，孩子们分成四组，开始设计队旗、商议队名和口号。“我们叫‘猛虎队’！”一个虎头虎脑的男孩举着画笔喊道，旁边的女孩立刻反驳：“应该叫‘森林队’，北龙山的森林最漂亮！”争执声、笑声此起彼伏，最终2支队伍新鲜出炉——“火龙先锋队”和“闪击二组队”。

“火龙先锋队”的队旗上，下面写着所有成员的名字。队长是个活泼的小男孩，他认真地教队员们唱队歌：“团结就是力量，团结就是力量……”他说：“活动好多呀，环境也特别美，能跟大自然亲近，晚上住的地方也很舒服，我要带着我的队员认真完成此次夏令营的各项活动！”

森林课堂里的“自然密码”

森林大讲堂设在北龙山自然学校的室内教室，巨大的落地窗将窗外的山林绿意框成天然背景画。自然老师站在显示屏前，指着地图娓娓道来：“这里是黄土高原向青藏高原的过渡带，所以既有落叶松，也有高山草甸——大家看这张照片，春天的时候，山脚下的野花能铺满整个草坡呢。”

屏幕上轮番闪过红桦树剥落的薄皮、跳跃的松鼠、停在叶片上的七星瓢虫，老师逐一讲解：“红桦树的树皮像纸一样能一层层剥开，是制作手作的好材料；松鼠冬天不冬眠，会在树洞里藏满松果当粮食……”孩子们的小手举成了一片森林，“西兰花和菜花是一家人吗？”“蝴蝶会吃树叶吗？”老师笑着一一解答。偶尔指向窗外：“看，那棵最高的就是落叶松，秋天叶子会变成金黄色。”

随后的森林手作课上，孩子们领到红桦树皮，开始制作相框。李思哲小朋友在相框里贴上了蝴蝶和蘑菇形状的树皮，还细心地写下“天天向上”四个小字，他捧着作品轻声说：“我要把今天的作品带回家，纪念这个特别的日子。”王虓霄则专注地勾勒着远山近树，不多时，一幅简约的山水画便在树皮上初见雏形，她举起作品给身边的小伙伴看：“今天的自然课堂讲了海东的自然风景和好多动植物，还教我们用树皮做手工，我特意制作了这幅山水画。”这个第一次来到海东的女孩眼里闪着光，“这里真的特别棒，风景宜人，鸟语花香，我太喜欢了。”有孩子制作了小熊，有孩子制作了山间野花，一个个质朴的相框里，装着孩子们对自然的热爱，也藏着对这段高原之旅的珍视。

首日的夏令营在晚餐的香气中落下帷幕，而属于孩子们的健康之旅才刚刚开始。在这片青山绿水间，健康的种子已悄然埋下，等待着在接下来的日子里，开出更绚烂的花。正如家长王珈所说：“从平原到高原，不仅是地理的跨越，更是一次家庭健康观念的重塑，这样的旅程，会成为我们最珍贵的记忆。”（全媒体记者 张璐 张峰 摄影报道）