热~热~热~热~

炎炎夏日，热浪滚滚

你是否也在寻找

一处清凉避暑的好去处？

别犹豫了！

汉江源头第一城 - 宁强

这个被誉为“天然氧吧”的避暑胜地

正敞开怀抱欢迎您的到来！

飞瀑流泉·避暑胜地

清凉秘境 - 汉江源景区

在川陕交界处却有一处

被山风与溪流浸润的避暑秘境

——汉江源景区

这里用 23℃的夏天

97.8% 的森林覆盖率

和负氧离子爆表的空气

为你开启一场身心疗愈之旅

避暑核心区：金刚峡徒步

「三步一瀑，五步一潭」的清凉密码

金刚峡是汉江源的灵魂所在，沿途飞虹瀑布、双龙瀑布、摩崖瀑布如银链垂挂。

建议清晨出发，踩着布满青苔的石阶逆流而上，看阳光穿透水雾折射出彩虹，听山泉在石缝间弹奏自然乐章。行至地缝奇观，站在 20 米深的地质裂缝旁，感受山风裹挟着水汽扑面而来，瞬间驱散暑气。

森林疗愈场：天然氧吧漫游

「每口呼吸都是 27000 个负氧离子的馈赠」

景区内的香坝康养区，是都市人逃离 PM2.5 的绝佳去处。漫步在松涛翻涌的林间步道，偶遇红腹锦鸡掠过枝头，或是在天香湖畔的木栈道上静坐，看湖光山色倒映着云卷云舒。

若想深度体验，推荐入住景区内的汉江院子，8套独立四合院推窗即见林海，夜晚枕着溪流声入眠，清晨被 22℃的山风唤醒。

非遗文化体验：夏日限定演出

「上刀山、下火海，羌族傩戏点燃夏夜」

暑期每天中午 13:30（天晴），天香寨演艺中心准时上演国家级非遗傩艺表演。

傩艺师赤脚攀爬 12 米高的刀梯，在刀刃上完成「金鸡独立」等绝技；更有「下火海」「吞红铁」等惊险环节，让你近距离感受羌族文化的神秘魅力。演出结束后，还能跟着羌族姑娘跳起欢快的萨朗舞，在篝火旁释放夏日热情。

网红玩法：挑战心跳的潮流打卡地

3D玻璃吊桥：全长188米，悬空88米，行走其上如踏云端，俯瞰苍翠山谷，步步惊心。

云海索道与滑草场：乘索道穿越云海，俯瞰林海翻涌；滑草场150米速滑，释放速度与激情。

旅 行 指 南

导航：汉江源景区

特色：避暑、摄影、民俗文化

寻源之旅 - 汉江源头

汉江源头

长江最大支流——汉江的发源地

是森林、瀑布、奇山、秀石构成的

原生态自然景观风景区

山峻谷狭，河水顺山泻下

形成了“三瀑”、“三潭”的奇特景观

汉水源村朱家河至赵家河峡谷底

新建的生态廊道2.7公里全线贯通

悬崖上栈道回廊，往日天堑变通途

峡谷中飞瀑幽潭，夏日里分外清凉

汉水谣坐落于长江最大支流——汉江发源地，共有4套独立院落和10间山景精品客房。配套咖啡厅、开放式餐厅、屋顶泳池、观景露台等商务休闲空间。

民宿四面环山，隐于秦巴山谷，与原住居民相邻，都市喧嚣化为山林风，谷涧溪，虫鸟鸣。

汉水谣

导航：汉水谣乡村度假区

旅 行 指 南

导航：汉水源村

特色：寻源、避暑、摄影

青木川漂流 解锁避暑新境界

「漂流，让心跳撞破热浪」

青木川的水

是秦岭山涧流出的绿翡翠

踏上轻巧皮筏，握紧船桨

一声吆喝，清凉的水花便迎面扑来

激流勇进！河道随山势蜿蜒，清流时而湍急奔涌，推着皮筏直冲而下，浪花飞溅，惊呼与欢笑瞬间被水流卷走！

深潭戏水！水流稍缓处，是天然戏水池！放下桨，跳入沁凉山泉，暑气顷刻消散。孩子们泼水嬉闹，大人闭目仰浮，只觉水流温柔包裹，天地澄澈。

画廊穿行！两岸青山如屏，原始植被织成浓密绿荫，鸟鸣与水流协奏。仰头望去，阳光透过叶隙洒下光斑，在粼粼水面上跳跃，宛如穿行于流动的生态画廊。

在这里，绿意盎然，万物繁茂，仿佛是大自然最绚烂的画卷缓缓展开。

「古镇，时光沁凉的悠然步调」

漂流酣畅淋漓后

踏入青木川古镇

时光也浸染了清凉

青石板路沁凉意：赤脚踩上被岁月磨光的青石板，一丝凉意从脚底直抵心间。沿街古宅飞檐翘角，木门轻掩，讲述着三省交界处的往昔。

茶馆里觅清欢：寻一家临水老茶馆，竹椅木桌，一杯清茶氤氲香气。听老者絮语，看檐下燕子归巢，心静自然凉，时光也慢了下来。

烟火美食抚人心：晚风初起，街巷飘来诱人香气。一碗酸辣开胃的汉中面皮，一块酥香油润的核桃馍，山野菜的清鲜爽口…地道风味，是舌尖上的清凉慰藉。

枕水而眠，星河入梦

夜幕低垂，选一家临水客栈或山间民宿入住。推开窗，山风裹挟草木清芬涌入。虫鸣唧唧，流水潺潺，抬头便是城市难觅的璀璨星河。暑热？早已被抛到九霄云外。

旅 行 指 南

导航：青木川古镇

特色：古建筑、历史文化，特色小吃，慢生活

秘境草川子·等你签收绿意邀约

「秦巴米仓畔·22℃避暑天堂」

地处秦岭、大巴山与米仓山国家级自然保护区的黄金区位，1200 米 - 2000 米的黄金海拔被茂密原始森林温柔环抱。

得益于这份自然馈赠

这里的夏季平均气温

始终停留在宜人的 22℃左右

湿度恰到好处

每一寸空气都透着清爽

体感舒适得让人想赖着不走

「98.5% · 森林覆盖率疗愈地」

高负氧离子秘境

森林覆盖率高达 98.5%

负氧离子含量更是惊人 —— 实测峰值达 73 万 / 立方厘米，远超 WHO 规定的 1.5 万 /cm³ 医疗级标准

作为名副其实的 “天然大氧吧”，这里每立方厘米负氧离子含量常年保持在 30000 以上，漫步其间，每一次呼吸都像是在给肺腑来一场深度净化。

水墨石林

是大自然鬼斧神工的杰作，是亿万年地质变迁的见证。当你漫步其中，抚摸着那些历经亿万年风霜的岩石，能清晰地感受到它们的粗糙与坚硬，仿佛能听到它们在低声诉说着亿万年的沧桑变迁。

养生谷

位于水墨石林和高山草甸之间，步道长约1.8公里。峡谷乱木林中微有路，两山峡里欲无天，走在其中仿佛进入了一个神秘的地下世界。

九鼎画廊

登九顶之巅，揽山岳之胜。九鼎山全长十余里，踏川陕两省、迎日出东方，观苍山似海，赏残阳如血。一片壮丽的景色尽收眼底，如同仙境一般，更有无限风光在险峰的意境。

旅 行 指 南

导航：草川子景区

特色：避暑、地质奇观、摄影

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来源：宁强旅游