恩施土家族苗族自治州位于湖北省西南部，以喀斯特地貌、土家文化和清江山水闻名。以下是一份涵盖景点特色、住宿推荐和美食体验的自驾游攻略，助你深度探索这片秘境。

【行程概览】

天数建议：4-5天
路线：恩施市区→恩施大峡谷→利川腾龙洞→恩施土司城→鹤峰屏山峡谷→建始清江→返程
路况：山区多弯道，建议驾驶经验丰富的司机，避开雨季出行。

【每日行程及特色】

Day 1：恩施市区集结

• 景点：
• 土司城（4A级景区）：

• 全国规模最大的土司文化标志性建筑，九进堂的木雕、吊脚楼群展现土家建筑精髓，每天有民俗表演（如摆手舞）。
• 门票：45元
  游玩时间：2-3小时
• 女儿城：

• 夜晚必逛，仿古街道有土家特色小吃、手工艺品，晚间有露天歌舞表演。
• 门票：45元
  游玩时间：3小时左右
• 住宿：
• 女儿城艺术酒店（土家特色民宿）：200-400元/晚
• 恩施瑞享国际酒店（四星标准）：400-600元/晚
• 美食推荐：
• 张关合渣（酸辣豆渣配小菜）：35-50元/人
• 赵氏腊蹄子火锅（腊肉+土豆）：80-120元/锅

Day 2：恩施大峡谷（全天）

• 景点特色：
• 七星寨：

• 千丈绝壁、一炷香（150米独立石柱）、绝壁栈道（悬空1700米）。
• 云龙地缝：

• U型地缝深75米，瀑布群飞泻而下，夏季清凉避暑。
• 提示：全程步行约6小时，可乘坐缆车（上行）节省体力。
• 门票：七星寨+云龙地缝+景交车 265元；缆车单程105元
  游玩时间：6-8小时
• 住宿：
• 大峡谷女儿寨度假酒店（景区门口）：500-800元/晚
• 峡谷农家乐（简单干净）：100-200元/晚
• 美食推荐：
• 腊肉炒蕨菜（农家菜）：30-50元/份
• 土家糍粑（现打现吃）：5-10元/个

Day 3：利川腾龙洞→返回恩施市区

• 腾龙洞（1.5小时车程）：
• 
  

• 亚洲最大溶洞，洞口高74米，可容纳直升机。洞内激光秀（10:30/15:00）、《夷水丽川》土家歌舞剧（11:30/16:30）。
• 门票：150元（含洞内接驳车）
  游玩时间：3-4小时
• 提示：洞内温度约8-15℃，需带外套；洞口热气球体验（视天气开放）。
• 住宿：
• 利川国际大酒店（舒适型）：250-400元/晚
• 腾龙洞景区客栈（近洞口）：150-300元/晚
• 利川美食：
• 柏杨豆干（非遗小吃）：10-15元/份
• 根粑凉粉（酸辣爽口）：8-12元/碗

Day 4：鹤峰屏山峡谷（自驾约3小时）

• 景点特色：
• “中国仙本那”，悬浮船拍照点（最佳时间10:00-14:00阳光直射谷底）。
• 一线天、罡步天梯、躲避峡（需乘船穿越峡谷）。
• 门票：210元（含单程船票）
  游玩时间：3-5小时
• 提示：提前查天气，雨后水浑影响体验；景区内步行台阶较多。
• 住宿：
• 鹤峰华荣商务酒店（县城）：150-250元/晚
• 屏山峡谷民宿（近景区）：80-150元/晚
• 美食：
• 土家酸汤鱼（江鱼+酸菜）：60-100元/锅
• 苞谷饭（粗粮主食）：5-10元/碗

Day 5：清江蝴蝶崖→返程

• 清江风景区（恩施至蝴蝶崖船程约4小时）：
• 清江十景核心段，蝴蝶崖形如展翅蝴蝶，雨后瀑布倾泻尤为壮观。
• 提示：游船每日一班（8:30发船），需提前购票。
• 船票：180元/人（含景区大巴）
  游玩时间：5-6小时（含船程）
• 住宿参考：
• 恩施市区酒店（返程前夜）：200-500元/晚
• 返程前美食：
• 恩施油香（油炸米浆包土豆）：5-8元/个
• 土家掉渣饼（街头小吃）：3-5元/个

【备选景点】

1. 鹿院坪（恩施大峡谷附近）：徒步者的天堂，四级瀑布、鹿饮潭，需走“之”字栈道下谷底。
2. 梭布垭石林（4.6亿年奥陶纪石林，山海经主题灯光秀）。
3. 地心谷（玻璃桥、崖壁客栈，地心探秘）。

【自驾贴士】

1. 加油：山区加油站较少，出发前加满油。
2. 导航：下载离线地图（部分路段信号弱）。
3. 停车：景区停车场收费约10-20元/天。
4. 安全：雨季注意落石，冬季备防滑链。

【总结亮点】

• 自然奇观：地缝、溶洞、悬浮峡谷、石林。
• 人文体验：土司制度、摆手舞、西兰卡普织锦。
• 味觉记忆：腊味、合渣、酸汤、地道小吃。

带上这份攻略，开启一场山水与人文交织的恩施自驾之旅吧！