气血不足10个征兆（焦虑症气血不足10个征兆）

气血不足的十大表现

健忘心悸。心主血脉，又主管人的精神活动，心的气血不足则心神失养，所以常表现为心慌气短、健忘。视物昏花。“肝开窍于目”，眼睛干涩昏花、视物功能下降，多与肝的气血不足有关。面色萎黄。

饮食不当饮食无节制，饥饱无无常，不按时吃饭，偏食，营养不全面。或特别喜欢吃凉的，烫的，辣的，甜的等，都会造成脾胃损伤，导致生产气血的能量和原料不足，久而久之，气血亏空。

女子的月经与气血的关系尤为密切，如果气血不足，常会出现月经量减少，甚至月经停闭。健忘心悸心主血脉，又主管人的精神活动，心的气血不足则心神失养，所以常表现为心慌气短、健忘。

以下是气血不足的十大主要表现。健忘心悸。心主血脉，又主管人的精神活动，心的气血不足则心神失养，所以常表现为心慌气短、健忘。视物昏花。“肝开窍于目”，眼睛干涩昏花、视物功能下降，多与肝的气血不足有关。

我们可以从人的表面看出一些病症。人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力，这也是肺气充足的重要表现。气血不正常，人的声音也会表现出来。

1、气血不足的表现面色苍白或比较黯淡，没有神采，总是一副疲劳的样子。以及疲倦无力、头晕耳鸣、皮肤干燥、头发脱落、指甲易裂变。容易麻木，甚至疼痛，手脚总是发冷或莫名其妙的发热。

2、气血不足的症状有很多，多表现在面部和精神上，表现在身体上可出现，脸色苍白、唇色变淡、皮肤缺少光泽、指甲颜色变浅、出虚汗、气虚等。表现在精神上多会出现头晕、乏力。有的女性患者还会出现月经量减少、甚至闭经等情况。

3、气血不足的患者由于体内气血亏虚，会出现面色萎黄、脸色淡白的症状，还会伴随出汗、心悸、心慌等情况。在精神方面表现为精神不足、神疲乏力，以及少气懒言等。

4、气血不足的表现有看皮肤皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性，无皱纹、斑，代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、黄、白、青、红，长斑，都代表身体状况不佳、气血不足。

1、健忘心悸。心主血脉，又主管人的精神活动，心的气血不足则心神失养，所以常表现为心慌气短、健忘。视物昏花。“肝开窍于目”，眼睛干涩昏花、视物功能下降，多与肝的气血不足有关。面色萎黄。

2、饮食不当饮食无节制，饥饱无无常，不按时吃饭，偏食，营养不全面。或特别喜欢吃凉的，烫的，辣的，甜的等，都会造成脾胃损伤，导致生产气血的能量和原料不足，久而久之，气血亏空。

3、眼白发黄俗话说“人老珠黄”，即眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，就可能是气血不足。眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。