外出旅行之际,总有人的行李多得超乎想象。
他们不仅为雨天备好折叠伞,考虑到暴风雨中伞可能无用,还带上了雨衣,既准备了适合徒步的鞋子,也没忘去饭店要穿的皮鞋。可要是赶上倾盆大雨,说不定还觉得得添双长靴才安心。
随着各种设想不断在脑海中蔓延,行李也越带越多。
他们大多是在设想那些自己并不愿面对的未来场景。
如果仅仅是普通的旅行,不管是国内游还是出国游,顶多就是旅行期间拖着沉重的行李;但要是踏上人生的旅途,问题可就没那么简单了。
心灵的包袱没有具体形态,不会让包包变重。然而,心灵的负担却会不断加重,慢慢压在自己身上。
“要是碰到这种状况,我该怎么办呢?”
对未来感到焦虑是个令人头疼的问题,它不仅会愈演愈烈,还没有停下来的迹象。
而且和旅行时带的行李不同,它不像“我怕下雨,得准备雨伞和长靴”这么简单直接,没办法采取一目了然的应对办法。
这也在情理之中,毕竟“未来”可比“出国旅行”涵盖的范围广得多,可能出现的情况千奇百怪。
要是对这种焦虑听之任之,内心的不安会逐渐扩大,一旦产生“我已经毫无办法、走投无路”的想法,人可能就会彻底消沉,一蹶不振。
人生的行囊无法做到万无一失,不能保证“一切精准无误、安全妥当、毫无遗漏”,所以有时候,我们甚至会萌生放弃前行的念头。
也就是说,要是你总是纠结“要是遇到这种情况该怎么办”,任由内心的不安肆意滋长,最后很可能只能孤单地待在原地。
一旦如此,孤独感就会像雾气一样弥漫开来,让你陷入更看不清前方道路的困境。
我认为那些被“对未来感到不安与孤寂”困扰的人,常常存在“过度担忧未来”的问题。
我有个建议,你不妨尝试换一种思考方式。
那就是——只关注此刻眼前正在发生的事情,只解决当下的问题。
不要把注意力放在明天、后天,也别想着明年或者十年之后,而是把精力聚焦在“当下”这一瞬间。
就算你已经预见到未来“可能会出现那种情况”,在事情真正发生之前,何不想办法忘掉那些预想呢?
只要秉持这样的态度确定基本的思维模式,我相信“令人不安的未来”会离你越来越远。


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