送给感到不安的你

外出旅行之际，总有人的行李多得超乎想象。

他们不仅为雨天备好折叠伞，考虑到暴风雨中伞可能无用，还带上了雨衣，既准备了适合徒步的鞋子，也没忘去饭店要穿的皮鞋。可要是赶上倾盆大雨，说不定还觉得得添双长靴才安心。

随着各种设想不断在脑海中蔓延，行李也越带越多。

他们大多是在设想那些自己并不愿面对的未来场景。

如果仅仅是普通的旅行，不管是国内游还是出国游，顶多就是旅行期间拖着沉重的行李；但要是踏上人生的旅途，问题可就没那么简单了。

心灵的包袱没有具体形态，不会让包包变重。然而，心灵的负担却会不断加重，慢慢压在自己身上。

“要是碰到这种状况，我该怎么办呢？”

对未来感到焦虑是个令人头疼的问题，它不仅会愈演愈烈，还没有停下来的迹象。

而且和旅行时带的行李不同，它不像“我怕下雨，得准备雨伞和长靴”这么简单直接，没办法采取一目了然的应对办法。

这也在情理之中，毕竟“未来”可比“出国旅行”涵盖的范围广得多，可能出现的情况千奇百怪。

要是对这种焦虑听之任之，内心的不安会逐渐扩大，一旦产生“我已经毫无办法、走投无路”的想法，人可能就会彻底消沉，一蹶不振。

人生的行囊无法做到万无一失，不能保证“一切精准无误、安全妥当、毫无遗漏”，所以有时候，我们甚至会萌生放弃前行的念头。

也就是说，要是你总是纠结“要是遇到这种情况该怎么办”，任由内心的不安肆意滋长，最后很可能只能孤单地待在原地。

一旦如此，孤独感就会像雾气一样弥漫开来，让你陷入更看不清前方道路的困境。

我认为那些被“对未来感到不安与孤寂”困扰的人，常常存在“过度担忧未来”的问题。

我有个建议，你不妨尝试换一种思考方式。

那就是——只关注此刻眼前正在发生的事情，只解决当下的问题。

不要把注意力放在明天、后天，也别想着明年或者十年之后，而是把精力聚焦在“当下”这一瞬间。

就算你已经预见到未来“可能会出现那种情况”，在事情真正发生之前，何不想办法忘掉那些预想呢？

只要秉持这样的态度确定基本的思维模式，我相信“令人不安的未来”会离你越来越远。