“登高迎新 活力启航”2025呼和浩特市“五个一万”全民健身系列活动万人登山暨2026新年登高大会正式启动招募

当塞北的冬阳为乌素图国家森林公园镀上金边，当林间的清风捎来新年的讯息，2025年末的青城，正酝酿一场充满活力与仪式感的盛会！

告别慵懒宅家，远离都市喧嚣，是时候用一场酣畅淋漓的登高，为2025画上一个圆满句号，为2026开启崭新篇章~

“登高迎新 活力启航”2025呼和浩特市“五个一万”全民健身系列活动万人登山暨2026新年登高大会正式启动招募，邀你奔赴山野之约，用脚步丈量冬日盛景，用热血点燃暖冬激情！

穿行在层林尽染的登山步道，呼吸着森林氧吧的清新空气，脚下的每一步都是对生活的热爱，山顶的每一缕风光都是对坚持的馈赠。

在这里，年龄从不是界限，热爱才是通行证，让我们以登高之名，集结出发，用昂扬姿态迎接2026的每一份美好～

组织单位

主办单位

呼和浩特市体育局

承办单位

呼和浩特市足球运动与社会体育发展中心

回民区文体旅游广电局

运营单位

内蒙古新航向体育发展有限公司

协办单位

乌素图国家森林公园管委会

内蒙古登山协会

活动信息

活动规模

1000人

活动时间

2025年12月21日（星期日）

上午8:00至11:00

活动地点

内蒙古乌素图国家森林公园

主会场及启动仪式

公园游客服务中心广场

活动路线

环形线路

全程约3.6公里

主广场为起终点

沿途地势平缓

串联主要景观步道

途中设置趣味打卡点

报名方式

报名时间

即日起至12月18日 (额满为止)

报名平台

跑者地标

报名方式

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填写信息进行报名

活动规则

08:00-09:00 领取装备

08:50-08:58 热身暖场

08:58-09:00 开幕式

09:00 活动发令

09:00-11:00 徒步进行中

11:00 活动结束

1.物资领取:所有活动参与者须在规定的时间内到起点物资领取处领取徒步物资。领取时间为2025年12月21日上午8:00-09:00;

2.出发:活动采用统一发令出发，参加者须在规定的出发地点出发，并在发令枪响后开始出发，不得提前出发;

3.计时:徒步活动时间为两小时，发令枪响后，参与活动者实行自计时，为了保证活动参与者的安全和城市道路交通秩序，活动期间对特殊路段进行限时交通管制。在规定的关门时间内，未完成对应距离徒步的活动参与者应立即停止徒步，退出活动，以免发生危险，终点关门时间为11:00;

4.医疗保障:活动全程设置多处医疗和救援人员，如需要救助，请参与者就近寻求医疗或救援人员的帮助;

5.要求:活动参与者应沿正确的徒步路线行进，何参加者不得作出任何破坏或损害活动场地及徒步线路沿途的生态环境的行为，包括但不限于乱拋或弃置任何废物、垃圾或用品在道路上;

6.活动纪念:在关门时间内完成徒步活动的参与者可在终点凭号码布获得完赛奖牌一枚。

完赛奖牌

报名条件

本次活动参与者不限年龄，16岁以下、60岁以上的参与者必须有法定监护人员陪同。

参与者身体健康，无任何不适合进行徒步或是户外运动以及剧烈运动的疾病的人，如患有包括但不限于有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等，或过度劳累、急症病期患者等也不应报名。

注意事项

1.两人及多人结伴而行原则，徒步途中互相帮助、相互照应。

2.出发前应该先了解需要经过的地区及路段的各方面情况，并了解自己的身体状况（有皮肤溃疡、下肢血管病、扁平足症者不宜徒步旅行等）以及根据气候条件进行着装准备。

3.合适的步行速度。

4.徒步活动前一定要保证足够的睡眠时间及营养的补充，尽量多吃新鲜的水果及蔬菜。

5.徒步活动应穿运动鞋或者专用的徒步鞋，不得穿皮鞋、拖鞋、凉鞋、高跟鞋。

6.徒步活动前要进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，增强耐力。行走时，用脚板着地，用力适中，保持身体平衡。

7.徒步活动过程中请备好个人物品（徒步背包或腰包、不少于500ml的饮用水、零食、手机、急救包、保暖衣物、雨衣或雨伞等）

8.徒步过程中如遇到危险，请立即寻求沿途志愿者支援或报警。

赛事服饰

丨来源：跑者地标、呼和浩特体育

丨编辑：张婧玉

丨校读：张英

丨审核：王伊蕾