跟着赛事去旅游｜五指山：探五峰叠翠，闯雨林天路

12月13日，当UCI GFWS海南站个人计时赛结束，这场跨越三地的骑行征程，将奔赴最后一站，翡翠山城五指山。

这里不仅是赛事收官之地，拥有令骑行者又爱又恨的“皇后赛段”，更是一座用雨林、云海、黎乡风情与山野滋味共同构成的天然度假秘境，等待骑友们用车轮探索，用身心感受。

天路试炼：在1644米累计爬升中重新定义骑行

对于自行车爱好者而言，五指山是刻在骑行版图上的“朝圣之地”。UCI 格兰芬多世界系列赛（海南五指山站）暨2025五指山雨林天路自行车挑战赛，正是围绕着这片传奇山域展开。

不同于上一赛段的平缓开阔，五指山的赛道藏着雨林特有的险峻与神秘。蜿蜒的公路在苍翠山峦间盘旋，每一道弯道都考验着骑手的控车技巧，每一段爬坡都挑战着耐力的极限。当车轮碾过路面，身旁是五指山的巍峨身姿，云雾在五峰间流转，仿佛伸手可触；呼吸间满是浓度超标的负氧离子，将骑行的疲惫悄然涤荡。这条赛道的神奇之处在于，它既是竞技的熔炉，也是身心的疗愈场。骑友在挑战海拔的同时，也沉浸在森林覆盖率超过90%的天然氧吧里。高浓度的负氧离子，悄然涤荡着运动的疲惫，实现“运动激活健康”的奇妙闭环。

雨林秘境：国家公园的生态史诗

驶入山野，五指山便掀开了海南热带雨林国家公园（五指山片区）的神秘面纱。这片中国首批设立的国家公园之一，保存着全球热带北缘极具代表性的雨林生态系统，是动植物的“基因宝库”。

这里古树参天、藤萝密布，与恐龙同时代的桫椤群撑起史前秘境，母生树以“母子相连”的奇特形态诉说着生命传承，板根、绞杀、寄生等雨林景观随处可见，每一步都像踏入自然的奇妙幻境。水满河的溪流伴行全程，偶有山风拂过，枝叶沙沙与溪水叮咚交织成自然的乐章。

梯田黎寨：雨林中的人文印记

五指山的魅力，一半在自然，一半在人文。黎家先民“与自然共生的智慧”，在牙胡梯田得到了极致体现。这片被《中国国家地理》评为“中国最美十大梯田”的景观，遵循着“森林－梯田－村寨－河流”的生态循环古法。山顶保留森林涵养水源，山腰开垦梯田种植作物，山脚搭建村寨安居乐业，河流则串联起整个生态系统。四季轮转中，梯田的绿意与金黄，都藏着黎家人世代耕耘的坚守。

往水满乡深处走，方诺寨便藏在雨林与梯田中。踩着石板路入寨，老榕树的须髯垂落如帘，山涧溪水声渐次清晰。在这里，雨林徒步、溯溪是黎寨村民的日常，也是都市人最向往的野趣。

距离方诺寨不远的毛纳村，是另一处黎家秘境。错落的船屋以竹木为架、茅草为顶，如倒扣的船只静卧山野，稻田、小溪织就田园画卷。村里的茶园绿意盎然，采茶、品茶的体验能让人触摸到山野的清甜；黎陶制作、黎族服饰拍摄等活动，可沉浸式感受民族文化；若赶上节庆，黎族长桌宴的烟火气里，尽是黎家的热情与淳朴。

想读懂黎族的千年历史，便要去黎峒文化园登上639级“天梯”。行至半山腰，抵达世界最高的无梁无柱船形屋建筑——黎祖大殿。大殿背靠五指山第一峰，是黎族同胞的精神家园。大殿内9.5米高的黎祖圣像威严庄重，一楼博物馆里的展品与影像，铺展着黎族的“合亩”制度、“放寮”婚俗等历史脉络；黎锦纺织、制陶等非遗展示，让经纬与陶土间的文化脉络，在指尖可触。

雨林滋味：山野馈赠的舌尖疗愈

五指山的山野，不仅孕育了秘境与文脉，更滋养出独有的生态风味。这些带着雨林气息的美食，既是黎苗人家的日常，也是骑行者赛后最好的能量补给。

野菜手撕鸡是必尝的招牌，以黎苗村寨放养的蚂蚁鸡搭配野芭蕉芯等五指山野菜，清新与鲜甜在舌尖交融；五脚猪因嘴尖拱土被黎家人戏称为“第五只脚”，肉质结实少油，香煎或白灼都能吃出山野本味；酸汤鱼的精髓在那碗融合了食叶草、小金桔、百香果的酸汤，酸辣开胃，每片鱼肉都吸饱了雨林的清新；还有小黄牛的脆爽牛皮、水满鸭的鲜嫩肉质、黎家竹筒饭的竹香米糯，以及风味独特的鱼茶，都是五指山独有的舌尖记忆。