这条江西省上饶市“景点-营地-特色美食”联动的12日轻松自驾游路线，以“市区→西部→北部→东部→南部”为序，每日里程适中，营地优先免费，景点与美食联动，兼顾山水、古村与文化体验，供参考。
路线总览
- 路线方向：上饶市区（信州区）→广信区→铅山县→玉山县→婺源县→德兴市→弋阳县→横峰县→广丰区→鄱阳县→余干县→信州区
- 总里程：约1200公里
- 核心特点：每日1-2个主景点+周边小众点，露营地以免费为主，美食就近品尝，节奏轻松
Day 1 信州区：市区人文+信江夜景
- 行驶里程：市区内约15公里
- 游玩顺序：上饶集中营名胜区→云碧峰国家森林公园→信江夜游
- 露营地：滨江公园北广场免费停车场（信州区滨江西路，万达广场北侧）
- 免费，车位30-40个，场地平整，有公共卫生间、免费开水
- 步行5分钟到万达广场商圈，超市、餐饮、药店齐全
- 特色美食：
- 早餐：茅缘灯盏粿（信州区带湖路2号，人均8元，外皮软糯、内馅鲜香）
- 午餐：老闵田螺馆（信州区赣东北大道，余干辣椒炒肉，人均50元）
- 晚餐：信州人家（信州区抗建路步行街，灯盏粿+上饶炒粉，人均40元）
Day 2 广信区：望仙谷仙侠之夜
- 行驶里程：信州区→望仙谷约45公里
- 游玩顺序：望仙谷景区（白天逛作坊街、悬崖栈道，晚上看灯笼与光影演绎）
- 露营地：望仙谷景区外围临时免费停车场（广信区望仙乡望仙阁民宿对面，景区南入口）
- 免费，车位约200个，有移动卫生间，免费接驳车往返景区
- 周边有农家乐与便利店，满足基本购物需求
- 特色美食：望仙谷农家乐（景区内，三清山石鸡+农家土鸡汤，人均60元）
Day 3 铅山县：葛仙村道韵+鹅湖书院
- 行驶里程：望仙谷→葛仙村约60公里，葛仙村→鹅湖书院约30公里
- 游玩顺序：葛仙村度假区（晨钟暮鼓、道家斋饭）→鹅湖书院（南宋四大书院之一，理学辩论地）
- 露营地：葛仙村景区外围免费停车场（铅山县葛仙山镇永杨路，景区北入口）
- 免费，车位充足，有公共卫生间与充电桩，适合房车
- 步行10分钟到葛仙山镇，有超市、特产店与餐饮店
- 特色美食：
- 午餐：葛仙村斋堂（道家斋饭，罗汉斋+葛粉糕，人均38元）
- 晚餐：铅山县城老街烫粉（凌晨4点开摊，配猪肝浇头，人均15元）
Day 4 玉山县：三清山云海奇石
- 行驶里程：葛仙村→三清山约80公里
- 游玩顺序：三清山风景区（东部金沙索道上，游南清园、阳光海岸，观日出）
- 露营地：三清山玉帘瀑布景区月亮湾免费停车场（玉山县三清山玉帘瀑布景区入口）
- 免费，车位约40个，场地平坦，有公共卫生间，靠近瀑布
- 步行15分钟到枫林镇，有超市、餐馆与加油站
- 特色美食：三清山脚下田园饭庄（笋干烧肉+土鸡汤，人均70元）
Day 5 婺源县：篁岭晒秋+古村韵味
- 行驶里程：三清山→婺源篁岭约110公里
- 游玩顺序：篁岭景区（晒秋景观、徽派古建、梯田花海）→江湾景区（国家5A，萧江宗祠、三省堂）
- 露营地：婺源思溪延村景区免费停车场（婺源县思口镇思溪村入口）
- 免费，车位约50个，有公共卫生间与充电桩
- 步行10分钟到思溪村商业街，有超市、特产店与餐饮店
- 特色美食：
- 午餐：婺源味道（婺源县文公北路，婺源荷包红鲤鱼+糊菜，人均60元）
- 晚餐：婺源农家乐（江湾镇，酒糟鱼+清明粿，人均50元）
Day 6 德兴市：大茅山森林氧吧
- 行驶里程：婺源→大茅山约70公里
- 游玩顺序：大茅山景区（森林覆盖率超98%，乘索道、走云端栈道）
- 露营地：大茅山房车露营基地免费停车场（德兴市大茅山景区内，高速收费站仅2公里）
- 免费，宽敞停车区，有充电桩、公共卫生间
- 山下有小卖部，建议提前备足物资
- 特色美食：大茅山度假村餐厅（笋干炖排骨+野菜炒蛋，人均50元）
Day 7 弋阳县：龟峰丹霞+弋阳年糕
- 行驶里程：大茅山→龟峰约90公里
- 游玩顺序：龟峰风景名胜区（“无山不龟、无石不龟”，游龟峰、骆驼峰、四声谷）
- 露营地：龟峰景区外围免费停车场（弋阳县320国道旁，景区东入口）
- 免费，车位约100个，场地平整，有公共卫生间
- 步行5分钟到龟峰镇，有超市、餐馆与特产店
- 特色美食：龟峰扣肉馆（景区入口，弋阳扣肉+年糕，人均40元）
Day 8 横峰县：葛源红色记忆+葛粉美食
- 行驶里程：龟峰→葛源镇约50公里
- 游玩顺序：葛源镇（方志敏纪念馆、方志敏旧居、闽浙皖赣革命根据地旧址）
- 露营地：葛源镇政府免费停车场（横峰县葛源镇中心，人民广场旁）
- 免费，车位约30个，有公共卫生间与免费开水
- 步行5分钟到葛源镇商业街，超市、餐饮齐全
- 特色美食：横峰葛源农家乐（葛粉蒸肉+港边鹅，人均50元）
Day 9 广丰区：铜钹山绿野仙踪
- 行驶里程：葛源镇→铜钹山约70公里
- 游玩顺序：铜钹山景区（九仙湖、鹊桥谷，“中国天然氧吧”）
- 露营地：铜钹山景区免费停车场（广丰区铜钹山镇，景区入口）
- 免费，车位充足，有公共卫生间与免费开水
- 周边有农家乐与便利店，购物便利
- 特色美食：广丰羊肉粉（铜钹山镇餐馆，人均20元）
Day 10 鄱阳县：鄱阳湖湿地观鸟
- 行驶里程：铜钹山→鄱阳湖国家湿地公园约120公里
- 游玩顺序：鄱阳湖国家湿地公园（冬季候鸟成群，乘游船观江豚、湿地风光）
- 露营地：鄱阳湖国家湿地公园免费停车场（鄱阳县鄱阳湖国家湿地公园入口）
- 免费，车位约50个，场地平整，有公共卫生间
- 步行10分钟到鄱阳县城区，超市、餐饮齐全
- 特色美食：鄱湖渔家宴（鄱阳县，湖城三色鱼+酒糟鱼，人均60元）
Day 11 余干县：余干辣椒炒肉+乡村风光
- 行驶里程：鄱阳县→余干县约80公里
- 游玩顺序：余干县乡村游（乌泥镇、瑞洪镇，湖光田园）
- 露营地：余干县市民广场免费停车场（余干县中心，世纪广场旁）
- 免费，车位约40个，有公共卫生间与免费开水
- 步行5分钟到余干县中心商圈，超市、餐饮齐全
- 特色美食：老闵田螺馆（余干县，余干辣椒炒肉+余干炒粉，人均50元）
Day 12 信州区：返程休整
- 行驶里程：余干县→信州区约100公里
- 游玩顺序：信州区水南历史文化街区（信江书院、古民居）→返程
- 露营地：滨江公园北广场免费停车场（同Day1）
- 特色美食：早餐（魏记拌粉，信州区灵山路，人均15元），午餐（上饶老味道，信州区东门路，饭麸粿+灰煎粿，人均40元）
温馨提示
- 营地免费为主，节假日望仙谷、婺源部分停车场可能临时收费，建议提前致电景区确认。
- 床车/房车停靠请遵守营地规定，爱护环境，使用公共卫生间，避免扰民。
- 特色美食店铺多集中在景区周边与县城商圈，用餐高峰建议错峰前往或提前排队。
- 婺源、三清山等山区路段弯道较多，建议控制车速，注意会车安全。
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