以下是江西省鹰潭市免费床车/房车停车场、主要景点与特色美食的单列清单，营地含基本情况与生活购物便利度，营地定位，便于出行安排，供参考。

一、免费停车场

1. 滨江公园北广场免费停车场：定位为鹰潭市月湖区林荫东路，紧邻信江，与鹰潭公园隔江相望。车位约20-30个，场地平整，有公共卫生间、免费开水，适合短时停靠。附近有超市、餐饮店，步行5-10分钟可达月湖区中心商圈，生活购物便利。

2. 梅园公园东门/南门免费停车场：定位在鹰潭市月湖区鹰东大道沁庐道苑酒店旁。车位约15-20个，环境较好，周边绿化不错，有公共卫生间。距梅园新区商业街较近，步行10分钟内可到超市、菜市场和餐馆，生活便利。

3. 龙虎山景区外围临时免费停车场（淡季）：定位为鹰潭市贵溪市排衙石大道6号龙虎山风景区入口附近（团队中心停车场、生态停车场等，淡季凭门票可免费停放）。车位充足，景区内有卫生间、商店，外围有农家乐和小型超市，可满足基本购物需求，旺季可能收费，出行前建议确认。

4. 南站公路驿站免费停车场：位于G320国道沪瑞线月湖区段。占地面积4700多平方米，设大货车位20个、小汽车位10个，有卫生间、休息室、免费开水，还设有购物与餐饮区。周边有便利店，距离市区约5公里，购物相对便利。

5. 月湖岩公园免费停车场：定位在鹰潭市余江区余江一中斜对面，靠近白露河。车位约20个，场地开阔，有公共卫生间。周边有小型超市和餐饮店，步行10分钟左右可达余江区中心，购物方便。

二、主要好玩的景点

1. 龙虎山风景区：国家5A级景区，地址为鹰潭市贵溪市排衙石大道6号。是世界自然遗产、世界地质公园，以丹霞地貌、道教文化和悬棺之谜闻名，可乘竹筏游泸溪河，观看悬棺表演，参观天师府、大上清宫等道教圣地。

2. 上清古镇：位于鹰潭市贵溪市上清镇，是中国道教第一镇。古镇保留着明清建筑风格，有长庆坊、留侯家庙等景点，与龙虎山景区相邻，可一并游览，感受古朴的道教文化氛围。

3. 鹰潭方特东方神画：地址为鹰潭市龙虎山北大道16号。全新中国风高科技主题乐园，有众多以神话故事为背景的游乐项目和演出，适合家庭出游与年轻人游玩。

4. 圣井山景区：位于鹰潭市贵溪市上清镇沙湾村。以4D全息投影沉浸式漂流为特色，漂流全长3.5公里，落差158米，沿途可欣赏峡谷风光，还有儿童乐园等设施，适合亲子与喜欢刺激的游客。

5. 白鹤湖嘻嘻哩生态水世界：国家4A级景区，位于贵溪市白鹤湖风景名胜区。以自然山水为底蕴，设有山地拓展、深水运动、田园体验等区域，有31个互动娱乐项目，可露营、玩水上项目，适合休闲度假。

1. 天师板栗烧土鸡：鹰潭招牌硬菜，选用龙虎山本地板栗和散养土鸡烹制，板栗粉糯香甜，鸡肉鲜嫩入味，酱汁浓郁，是道家养生美食的代表。

2. 上清豆腐：以上清古镇优质黄豆和龙虎山泉水为原料，经传统工艺制作，质地细嫩，可煎、炸、煮、炖，口感鲜美，是当地特色道家菜肴。

3. 鹰潭牛骨粉：鹰潭风味名片，牛骨经8小时慢熬成浓郁汤底，米粉劲道，搭配牛骨与辣油，鲜辣过瘾，是当地早餐热门选择。

4. 贵溪捺菜：省级非遗美食，有870多年历史，以芥菜梗为原料，经腌制而成，鲜、香、脆、嫩、咸、辣五味交融，是下饭、佐粥的佳品。

5. 余江茄子干：省级非遗美食，以余江本地紫茄为原料，搭配糯米粉等制作，口感软糯，咸香带甜，是当地传统特色小吃。

6. 泸溪活鱼：选用龙虎山泸溪河中的鲜活小鱼，以菜籽油煎至金黄，加入辣椒、姜蒜、紫苏等烧制，鱼肉细嫩，汤汁鲜香，带有独特的紫苏香气。

（注：免费营地政策可能随时调整，建议出行前查询最新官方信息。以上推荐仅供参考！）