一、免费停车场

1. 儒乐湖公园金窝银窝宿营地：定位为赣江新区儒乐湖公园内，可容纳约100辆房车、床车及拖挂车停放。营地免费提供车位，配独立水电桩，扫码即可用水用电，50米处有干净卫生间，允许做饭、搭帐篷，露营自由度高。周边是公园生态环境，距离附近商圈有一定距离，日常购物需前往稍远的社区便利店，购物便利性一般。

2. 滨江月季园停车场：定位为红谷滩区赣江南大道滨江月季园内，设有约200个免费车位，适配床车、房车停放。营地毗邻赣江，环境如“莫奈花园”般雅致。周边有金色广场、沃华W广场，临近规划中的锦尚汇购物中心，能满足零售、餐饮等需求，且周边社区配套成熟，生活购物较便利。

3. 湾里幸福水库停车场：定位为湾里管理局招贤大道附近湾里幸福水库旁，免费车位约100个，适合床车、房车停靠，周边是瀑布流泉的自然景观。附近有天宁西路199号的漫和城农贸市集，涵盖万余种生鲜、粮油等商品，还有便民服务设施，30多个大型社区环绕，生活购物十分便利。

4. 永修吴城候鸟小镇停车场：定位为永修县吴城镇吴城候鸟小镇内，免费车位约500个，车位充足，可满足床车、房车停放需求。小镇内排工巷有沿街商铺、特色市集，还有旗袍馆、琥珀展览馆、文创小店等，能购买非遗手信、文创产品，同时有咖啡、餐馆等业态，生活购物便利。

5. 安义古村群停车场：定位为安义县昌铜高速转G354国道附近安义古村群区域，免费车位约300个，可停放床车、房车，露营区紧邻稻田，需注意不踩踏稻田且自行带走垃圾。周边龙津历史文化街区有“袋走安义”文创店及各类便民商铺，能购买文创产品和日常用品，购物便利性较好。

6. 梅岭狮子峰飞行营地停车场：定位为湾里管理局招贤大道旁梅岭狮子峰飞行营地内，设免费车位约100个，适配床车、房车，营地周边是风车草甸的“小瑞士”风光。附近靠近湾里城区，有小型超市、餐馆等基础配套，可满足简单购物和就餐需求，但大型购物需前往城区核心商圈，购物便利度中等。

7. 南昌县凤凰沟景区停车场：定位为南昌县凤凰沟景区内，车位充足且免费，可停放房车、床车及拖挂车，营地内有水、卫生间，还配有2个慢充桩和4个快充桩。需注意景区周边无购物、餐饮配套，日常购物和就餐需提前备好物资，购物便利性差。

二、主要好玩的景点

1. 滕王阁旅游区：定位东湖区榕门路仿古街58号，不仅有“明三暗七”的古典建筑，还有《寻梦滕王阁》大型实景演出，以“七梦七境”结合灯光、投影呈现千年文化，沉浸式感受王勃作序的历史底蕴。

2. 南昌汉代海昏侯国遗址公园：定位新建区紫金大道1号，评分4.7分，是千年侯国遗址，能观赏出土的海量金器、青铜器等文物，了解汉代诸侯的生活风貌，适合历史文化爱好者游览。

3. 秋水广场：定位红谷滩区赣江中大道与雄州路交叉口，免费开放，拥有亚洲大型音乐喷泉，喷泉随灯光和音乐变幻造型，夜晚可散步江边，遥望对岸滕王阁夜景，休闲氛围极佳。

4. 南昌舰主题园：定位青山湖区赣江大桥上游400米处，停放着真实的南昌舰，能登上军舰参观内部设施，感受海军装备的威严，是军事爱好者和亲子游玩的好去处。

5. 江西省博物馆（新馆）：定位红谷滩区赣江北大道698号，馆藏丰富的江西古代青铜瓷器等文物，展馆设计现代，通过展品可清晰了解江西地域历史文化，免费开放且适合各类游客。

6. 南昌八一起义纪念馆：定位西湖区中山路380号，通过大型多媒体展览还原南昌起义历史场景，馆内文物和史料极具感染力，是感受红色文化、铭记革命历史的核心景点。

1. 南昌拌粉：南昌早餐的灵魂，米粉浸软后搭配肉丝、笋丝、香菇丝等浇料，再拌上辣椒油、花生米，口感爽滑，辣味醇厚，是本地人每日必吃的风味小吃。

2. 瓦罐煨汤：常与拌粉搭配食用，食材放入瓦罐密封煨制8 - 12小时，鸡汤、排骨汤等汤汁浓郁，原汁原味，能最大程度保留食材营养，是南昌极具代表性的滋补风味。

3. 白糖糕：传统甜味小吃，糯米面团炸至金黄后裹上白砂糖，外形呈圆形圈圈，外酥内软，甜而不腻，是老南昌人记忆中的经典美食。

4. 糊羹：配料丰富，将胡萝卜、荸荠、木耳等切碎后煮制，加薯粉勾芡至浓稠，撒上胡椒粉，口感鲜香醇厚，暖身开胃，是南昌特色家常风味。

5. 吴城鳜鱼煮粉：源自吴城候鸟小镇的特色菜，新鲜鳜鱼搭配本地米粉煮制，鱼肉鲜嫩，米粉吸收鱼汤鲜味，味道鲜美，兼具湖鲜与主食的特色。

6. 米粉蒸肉：赣菜经典菜品，五花肉搭配米粉，加入酱油、料酒等调味后蒸制，肉香与米粉香融合，肥而不腻，软糯入味，是南昌宴席和家常菜中的常见菜。

（注：免费营地政策可能随时调整，建议出行前查询最新官方信息。以上推荐仅供参考！）