晨霜轻覆丹山，江风携来清冽
与其蜷缩在暖房里与“冬懒”纠缠
不如换上运动装备
踏上登山步道或骑行绿道
让身体在山水之间苏醒
让心灵在美景之中沉醉
这份“风景+运动”的初冬指南
聚焦登山、骑行两大核心项目
适配不同人群需求
带你解锁鹰潭初冬的活力密码
PART 01.
YINGTAN
登山：踏霜寻景，在层林间拾级而上
鹰潭的山，或携道文脉
或拥云海雾凇
不同难度的登山路线
能满足从入门新手
到进阶爱好者的多样需求
登山时既能感受肌肉的发力与呼吸的律动
又能随手将丹山、霜叶
古木等初冬盛景收入眼底
入门级：轻松漫步，藏景于途
对于初次尝试初冬登山
或偏爱休闲赏景的人群
龙虎山景区的象鼻山栈道是绝佳选择
难度低且景致饱满
无需高强度运动就能收获满满惬意
这条路线全长约3公里
以平缓的木质栈道和石板路为主
部分路段平缓无陡坡
适合不同体力的游客轻松行走
栈道依山而建
一侧是赤壁丹崖的典型丹霞地貌
沿途不仅可以近距离打卡
“天下第一象鼻山”
还能俯瞰丹霞群峰
感受大自然的鬼斧神工
进阶级：登高望远，遇云海雾凇
对于追求运动强度
与极致景观的登山爱好者
青茅境景区阳际峰
无疑是鹰潭初冬登山的顶配之选
作为国家4A级景区
全国首批森林康养示范基地试验点
及国家森林公园
这片规划面积达2148.26公顷的生态秘境
以98%的超高森林覆盖率
和1540.9米的鹰潭最高海拔
构筑起一座天然的“负氧离子浴场”
冬日降临
这里换上林海雪原的盛装
既有登山的酣畅
更有“小庐山”般的冬日盛景
堪称暖冬旅游的宝藏之地
即日起至2026年1月31日
鹰潭市各区、县户籍居民
凭本人有效身份证原件
前往荷树岭临时售检票口完成身份登记后
即可免景区大门票入园
沉浸式感受“小庐山”的冬日韵味
PART 02.
YINGTAN
骑行：追风赏景，在光影中自在穿行
鹰潭的初冬
正是骑行的黄金时节
无论是在城市公园中感受静谧绿意
还是穿行于乡镇间邂逅山野风情
都能在车轮的转动中
将鹰潭的初冬美景逐帧收藏
图片来源：抖音用户@八瓣豆芽
休闲级：慢骑赏景，享惬意时光
坐落于龙虎山大桥底的虎岭公园
是鹰潭城区新晋网红打卡地
更是休闲骑行的优选之地
公园以“鹰潭记忆•农耕文化”为主题
总面积约380.7亩（含120亩调蓄池）
经提升改造后
打造出城市休闲区、田园体验区
林下活动区、滨水漫步区四大功能区域
既保留自然绿意
又融入人文特色
适合家庭亲子、休闲爱好者及骑行新手
无需远行就能在都市中寻得一片“世外桃源”
公园内专门规划了环形骑行步道
避开人流密集区，安全性拉满
骑行时还能随时驻足体验公园多元设施
绿道藏景，趣玩不停
全程平缓无陡坡
儿童自行车、休闲自行车均可轻松驾驭
沿途风光层次丰富
穿过林下活动区
初冬常绿植被郁郁葱葱
偶有枫叶、乌桕树点缀，红橙黄三色交织
除自然景观外
骑行途中还能邂逅诸多网红打卡点
与特色区域
备受青睐的“网红桥”是拍照绝佳处
田园体验区可体验农耕文化
图片来源：小红书用户513510413
挑战级：跨镇骑行，尽享田园风光
从上清古镇解锁骑行之旅！
初冬河畔芦苇荡轻摇
古村落炊烟袅袅
开篇就拉满治愈感～
上清至耳口段沿泸溪河蜿蜒
青山绿水作伴
丹霞奇峰不时闯入视野
路况顺滑得让人忍不住放慢节奏
骑行惬意值拉满！
耳口乡藏在山水间
像极了与世无争的世外桃源
宁静古村落太适合中途歇脚
慢悠悠探索民俗风情～
一路向冷水镇进发
山林愈发茂密
清新空气沁人心脾
终点定格塘湾古镇
明清老街的青石板路、韵味古桥
藏着岁月沉淀的温柔
这条线串联鹰潭南部特色乡镇
既有平缓乡道让你沉浸式感受乡村烟火
也有起伏山路考验骑行实力
超适合有一定经验
想深度解锁鹰潭风光的骑行爱好者！
图片来源：抖音用户@洞主
运动安全提示
初冬温差大
登山/骑行前查天气预报
用“分层穿衣法”
——运动散热、休息保暖更便捷
步道/路线因晨霜、溪谷湿气易湿滑
穿防滑鞋
登山带登山杖
骑行减速避积水结冰路段
建议结伴而行
提前告知家人/朋友路线
及返回时间
随身携带手机
阳际峰等进阶路线
可聘当地向导
骑行选耐力型公路/山地车
配头盔、手套、护膝等装备
携带高热量零食
2升以上饮用水及充电宝
提前下载离线地图
图片来源：抖音用户@八瓣豆芽
初冬的鹰潭
每一座山都藏着诗意
每一条路都裹着风情
拒绝“冬懒”
带上这份指南
踏上登山或骑行的旅程
让身体在运动中苏醒
让心灵在美景中沉醉
在鹰潭的初冬里
遇见最活力的自己！
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