中年妈妈的“摆烂式”周末：带着娃去徒步，把崩溃调成治愈

又到周五，我盯着孩子作业本上歪扭的字迹，手边的待办清单划了又划：明天要洗的衣服、冰箱里需要补充的食材、下周工作要交的方案……琐碎像藤蔓一样缠绕过来，压得人喘不过气。

人到中年，好像永远在“兼顾”里打转。一边是孩子的功课辅导、吃喝拉撒，一边是家庭的柴米油盐、工作的兵荒马乱，周末从来不是休息，而是换个地方继续忙碌。我摊在床突然下定决心：这个周六，我要“罢工”。

我看了下群消息刚好明天的爬山活动还有名额，于是果断报名，不刷碗，不做饭，不收拾散落的玩具，把“家务暂停键”狠狠按下。我要背上背包，牵着蹦蹦跳跳的孩子，跟着徒步团来一场“亲子治愈之旅”。

我们的路线要经过涂山步道、锯齿崖，最后俯瞰金海湖全景。刚开始爬山时，孩子还会念叨着“妈妈我累”，可走着走着，便被路边的景色吸引，涂山步道的木栈道依山而建，脚下是松软的落叶，身旁是郁郁葱葱的树林，阳光透过枝叶洒下斑驳的光影，随手一拍都是治愈系画面，同行的也有几个带孩子的伙伴，孩子们天生就会交友，很快就熟悉起来了，边走边玩，山谷充斥着他们打闹欢笑的声音。

等走到金海湖观景台时，所有的疲惫都烟消云散了。湛蓝的湖水像一块巨大的蓝宝石，镶嵌在群山之间，微风拂过，湖面泛起粼粼波光，远处的岛屿若隐若现。我张开双臂，任由湖风拂过脸颊，那一刻，没有作业本的催促，没有家务的琐碎，没有工作的压力，只有眼前的山清水秀。

返程的路上，孩子靠在我肩头沉沉睡去，小脸上还带着满足的笑意。我望着窗外渐渐暗下来的天色，心里格外平静。那些让人崩溃的琐碎依然存在，但此刻的我，已经积攒了足够的温柔和力量去面对。

中年女性的幸福，从来不是什么惊天动地的大事，而是在鸡零狗碎的生活里，学会给自己留一点缝隙。也许是半天的徒步，也许是一次说走就走的短途旅行，在自然里放空自己，在陪伴中感受美好。

生活不会因为一次出游就变得毫无烦恼，但那些看过的风景、感受到的治愈，会变成心底的光，照亮往后的每一个平凡日子。愿每个妈妈都能找到属于自己的“治愈方式”，在兼顾家庭和工作的同时，也能好好宠爱自己——毕竟，只有妈妈开心了，生活才会更温柔呀。