当下我们都身处一个并不轻松的时代。中年危机，家人健康，孩子学业等等，无不在拉扯我们的注意力和焦虑感。于是，Citywalk、萌宠陪伴、美食探店、穷游世界等自愈方式应运而生，成为了生活临时的避风港。
但真正的自愈，从来不是短暂逃离，而是来源于身体与内心的双重修炼。在安徽西北一隅，一座名为亳（bó）州的古城，正以古老的养生哲学，为疲惫的现代人提供一处真实可及的精神乌托邦。
一、亳州：一笔之间的玄机
亳州，是一个极易被读错的城市，它与我们常见的“毫”字，仅一笔之差。然而这笔“史上最狡猾的笔画之差”，却是亳州最独特的注脚。
亳，专指亳州，是专属于此地的地理文化符号。若将“亳”字置于时间的放大镜下，溯源至甲骨文，它本身就是一幅微缩的文明画卷。其顶部，是一个“人”字头，寓意定居，人字其下是“口”，象征着积累与富足。最下面是一个“丰”的象形，引申为丰收谷物，关联着最早“年”的概念。所以，“亳”不仅是一个汉字，一个地名，更是一部关于农耕、定居与繁荣的古老叙事。
这座拥有超过5000年文明史和3700年的建城史的古老城市，不仅是中国农耕文明的重要起源地、城市文明起源地、华夏酒源地，更是中国“年”文化的重要起源地之一。
然而，亳州又具有“双重时空性”。它还是中国最“年轻”的地级市之一，直至2000年才正式获批设立，如今它也不过才20余岁。
这种古老灵魂与年轻躯体的奇异共生，让亳州像一位初入现代江湖却怀揣千年智慧的隐士。而这一切底蕴的源头，都源于那条穿城而过的母亲河——涡河。
这条流动的文化血脉，以其丰沛的滋养，在亳州这片土地上浇灌出华夏文明的三座高峰：老子、庄子的道家玄思，以曹操为首慷慨沉雄的“建安风骨”，以及华佗“悬壶济世”的中华医学。
因此，亳州城内古迹众多，清朝时期的承庆堂、瑞恒昌果子店、紫阳斋酱园等百年老店，至今还保存其中。花戏楼、曹操运兵道、华祖庵、道德中宫、魏武祠等景点，仍见证着这座小城的传奇。
细数在中国城市谱系中，鲜有城市能像亳州这般，能将历史的悠长、哲学的深邃、文学的雄浑与医学的精微，如此举重若轻地熔铸于寻常生活。
二、养心：三位一体“情绪疗愈”天团
在这个人人追求“赢在起跑线”的时代，焦虑的根源往往是对结果的过度执着。诞生于亳州涡河两岸的老子、庄子以及曹操，早已组成 “顶级情绪导师天团”，给出了穿越时空的情绪良方。
“致虚极，守静笃。”老子的智慧，是一种洞察万物规律后的清醒与从容。在亳州老子纪念馆，古柏苍劲，殿宇肃穆。老子告诉我们他所倡导的“无为”，并非消极避世，而是抱着一颗平常心，知足常乐。
庄子，是掌管心灵自由的“精神偶像”。庄子说很多内耗，来源于“外物”定义的牵制。漫步于亳州庄子祠，穿梭在“逍遥堂”与“五笑亭”之间。庄子曾用水中的三条鱼破解生命困局：分别是不依赖外物，方能化鹏直上的北冥之鲲；不惧外界评价，才能享受自由的濠梁之鱼；相濡以沫，不如相忘于江湖的清醒小鱼。他说通往“逍遥”的心法正是不惧怕、不依赖、不攀附。
“对酒当歌，人生几何？”曹操带来的是一种豪迈而真实的人生态度。他提醒我们：生命短暂，与其沉溺遗憾、焦虑未来，不如珍惜此刻，尽兴而活，为自己而活。
老子道法自然的平常心、庄子逍遥物外的自由论、曹操对酒当歌的尽兴活，在亳州早已沉淀为具体而微的日常松弛。
清晨的茶馆里，一壶亳菊茶能泡上大半天，老友们下棋的落子声慢悠悠，仿佛时间也被拉长。街边的早点摊，人们不慌不忙地排着队，等着那只金黄酥脆的牛肉馍出炉，再配一碗滚烫的麻糊或牛肉汤，一天才算踏实的开场。
日头西沉，涡河边的步道上，散步的人三三两两，步履闲适。而夜市里，炭火“滋啦”一声唤醒夜晚，孜然的香气混着酒香飘散，人们围坐一桌，一杯杯古井贡酒下肚。最鲜活的生活滋味，就是亳州人眼前最真实的快乐。
三、养身：一场源自华佗的“五感”修复术
如果说老庄曹构建了亳州的精神生态，那么华佗则塑造了这座城市的身体生态。
亳州地处北纬33度的暖温带南缘，四季分明、雨热同期的地理环境，为中药材生长提供了理想条件。早在周朝，亳州便成了神农氏后裔的封地，大医家华佗更是地道的亳州人。从华佗在亳州开辟出第一块药圃种植药材开始，亳州人便开始了一千多年种、贩药材的历史。直至明清时代，亳州已位居四大药都之首。
华佗，被称为“医圣”，其涉猎养生理法之全面，影响之深远，引领了中国养生医学的发展。除了华佗“麻沸散”，开辟了中国外科医疗之先河，他所倡导的“药借酒势，酒借药力”之理，奠定了中华“药酒之宗”的基石。同样这份智慧还融入日常，化为了“药食同源”的生动实践。
亳州药膳，遵循的原则是药材与食材按照四性五味均衡配伍，结合时令气节、养生特点、环境气候等因素，使药材与食材完美融合，达到养身健体之功效。相传源于华佗的“华祖焖鸭”，是润肺止咳的食补良方；为曹操调理头风所创的“曹操鱼头”，则蕴含着以食为疗的古法精髓，街边小馆里的当归炖羊肉、古道芍花鸡、亳菊酥、药桂焖甲鱼、茯苓八宝鸭等名菜，无一不是美味与健康的美妙共鸣。
而亳州养生之城的名头，又不只局限在药材和吃食，也在亳州人的养生方式。在亳州，练武成风，中国武林中的“晰扬掌”、“六合八法拳”皆由亳州人所创。更值得一提的是，华佗创编的“五禽戏”。这门模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的功法，作为国家级非物质文化遗产，远非简单的健身操，而是一套深谙中医经络理论的导引术。
图片来源：亳州市文化旅游体育局
每天清晨在华佗百草园或涡河岸边，总能见到老人带着孩子一同练习：虎戏之威猛、鹿戏之轻盈、熊戏之沉稳、猿戏之灵活、鸟戏之舒展。一套动作下来，气血通畅，身心愉悦，堪称最朴素的“身体修复术”。
放眼大江南北，只有在亳州，你才最能直观感受到中国传统医学的庞杂与瑰丽。据2024年统计，亳州有700余位百岁老人，最高寿的达到117岁。这些数字背后说明：亳州人的养生不是刻意的修行，而是呼吸间的生活本能。
四、古井贡酒：从“对酒当歌”到“轻养生活”
在这种优哉游哉的养生氛围之下，亳州是一座幸福感很强的城市。而古井贡酒作为亳州的另一张名片，既熨帖着这座城市的灵魂，也滋养着百姓生活的幸福感。
亳州既是“药都”，也是“酒城”。亳州作为世界十大烈酒产区之一。古井贡酒凭借“色轻如水晶 香纯似幽兰”的品质，在连续四届获得全国名酒称号的同时，也让亳州酒闻名海外。
亳州的酒韵源远流长。曹操作为古井贡酒的“酒神”，不仅留下了“对酒当歌，人生几何”的千古慨叹，更将家乡的九酝酒法进献汉室，奠定了“中华第一贡”的美名。当代，古井贡酒以“色清如水晶，香纯似幽兰”的独特风格，在连续蝉联四届全国评酒会金奖的同时，也让亳州佳酿香飘世界。
而这份流淌千年的酒香，亦被亳州的哲学智慧所浸润。它汲取涡河智慧，凝练出“做真人，酿美酒，善其身，济天下”的企业价值观。美酒，对古井贡酒来说从来不是单纯的饮品，而是“贡献美酒，乐享生活”这一企业使命的载体，是连接古今、传递生活美学的媒介。
秉承这一理念，古井贡酒在非遗技艺传承、文物保护、公益慈善与文化传播等领域默默耕耘，不断擦亮着亳州名片。
更值得一提的是，古井集团创造性地融合亳州“世界药都”与“华夏酒城”的双重禀赋，打造出“古井轻养社”。它秉承“养生、养身、养心”的理念，将药食同源的智慧与“对酒当歌”的洒脱融为一体，在一个个融合“即时养生+场景体验”的市集中，为现代人勾勒出一幅“诗酒趁年华”的东方轻养生活图景。
亳州，中国养生第一城。
它从不刻意迎合潮流，却自带治愈人心的力量。这里没有喧嚣的网红打卡点，只有静默的古迹、流淌的涡河、热闹的市井；这里的智慧，不是晦涩难懂的理论，而是融入生活的点滴。
对于被焦虑裹挟的现代人来说，在亳州不是一场短暂的逃离，而是重新发现生活之美的能力。在这里，你会明白：真正的自愈，不过是会与自己和解，与生活言欢。当焦虑成为时代通病，或许我们需要的，正是这样一场亳州之旅。
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