以下是福建南平市的免费床车房车自驾露营地、主要景点及特色美食介绍，供参考！

一、免费营地

1. 武夷山服务区露营地 ：免费提供水电和沐浴，划分二十余个露营单元，每个单元含两个停车位，旁有草坪、防腐木地台，还配有水池、水龙头和防雨电源插座。营地属高速服务+旅游+商业街区模式，主楼及周边有完善商业配套，购物、用餐一站式解决，生活购物极便利。

2. 建瓯九龙潭公园河边草坪营地：免费开放，河边草坪开阔，适合小型露营，不过人流量较大、蚊虫较多。地处市区边缘，临近九龙潭公园及周边城区，可快速抵达市区商超、餐馆，日常购物和用餐需求能轻松满足。

3. 建瓯富屯溪两岸营地：免费露营地，两岸田野风光秀丽，可挑选平坦干燥且远离农作物的开阔地带驻车。周边临近村落，村里有小商店可补给饮用水、零食等基础物资，大额采购需驱车前往就近城镇商圈。

4. 建瓯赤溪河滩地营地：场地开阔适合露营，无额外收费，但地面有碎石且不平整，需做好帐篷防潮，还得提前关注水位变化。临近赤溪周边村落，村落内有小杂货店，基础生活物品可就近购买，购物便利度一般。

5. 邵武云灵山景区周边露营地：位于云灵山景区内，免费提供露营场地，周边有原始森林、瀑布景观，部分区域可搭帐篷，适合搭配景区游玩驻车。景区附近有农家乐和小型商铺，能购买简易物资、品尝特色菜，大额采购需前往邵武市区。

二、主要好玩的景点

1. 武夷山国家公园：世界文化与自然双重遗产，碧水丹山的风光极具代表性，九曲溪蜿蜒其间，乘竹筏漂流可饱览两岸丹霞美景，还能邂逅珍稀动植物，是南平旅游的核心地标。

2. 下梅古民居：明清时期的古建筑群，建筑上的石雕风格独特，古村依山傍水，青石板路、古宅庭院错落有致，还留存着当年茶市繁荣的印记，充满古朴韵味。

3. 九峰山公园：不仅自然风光优美，还是诸多革命故事的发生地，园内植被繁茂，登山可俯瞰城区景致，适合休闲散步与红色文化探寻，且免费向游客开放。

4. 茫荡山国家级自然保护区：区内有古老的红豆杉等珍稀植物，山林郁郁葱葱，空气清新，还有溪流、峡谷等景观，是亲近自然、徒步吸氧的绝佳去处。

5. 武夷花花世界：国家AAAA级景区，麻阳溪环绕其间，有千年古樟、十里葡萄长廊等景致，集观光、采摘、研学于一体，适合亲子游玩和休闲散心。

6. 念山云上梯田：梯田层层叠叠铺展在山间，四季景致各异，春季灌水如镜，秋季稻浪金黄，登顶观景台可将梯田全景尽收眼底，田园风光极具治愈感。

7. 青龙大瀑布：地处武夷山市星村镇，瀑布水流湍急、气势恢宏，周边山林中藏有百余种珍稀树种，漫步林间既能赏瀑布奇观，又能感受原始森林的静谧。

三、特色美食

1. 岚谷熏鹅：南平武夷山特色美食，选用本地土鹅，经香料腌制后用杉木熏制，表皮焦香，肉质紧实，带着独特的木质香气，辣度适中，不管是下饭还是当零食都很合适。

2. 顺昌灌蛋：手工制作的特色小吃，将调好味的猪肉加香菇、荸荠等馅料灌入完整蛋黄中，煮熟后蛋皮金黄，咬开后肉香与蛋香交融，汤头清淡鲜美，是当地人过节常吃的团圆美食。

3. 建瓯板鸭：建瓯传统名菜，选用肥嫩鸭子经腌制、晾晒等工序制成，成品肉质紧实，咸香入味，脂肪含量低，既能蒸制下饭，也可切薄片作为下酒菜。

4. 建瓯光饼：街头常见的特色小吃，面饼经炭火烘烤后外皮酥脆，内馅可甜可咸，有原味、梅菜味等多种口味，个头小巧便携，是当地人日常的便捷美食。

5. 文公菜：源于武夷山的传统菜肴，相传与朱熹有关，食材以五花肉、冬笋、香菇等为主，经蒸制而成，口感软糯、香气浓郁，荤素搭配得当，是宴席上的常见菜品。

6. 笋燕：南平特色汤品，将竹笋切细丝与肉丁等混合，裹上淀粉制成小颗粒，与高汤同煮，搭配葱花、香油，口感爽滑，笋香清新，汤味鲜美醇厚。

7. 松溪小角：松溪传统点心，外皮软糯，内馅多为白糖、芝麻等甜口馅料，造型精致小巧，咬开后甜香四溢，是当地节庆或待客时的特色甜点。

（注：免费营地政策可能随时调整，建议出行前查询最新官方信息。以上推荐仅供参考！）