龙虎山“武学速成班”开课！青萍剑+八段锦游客秒变“养生侠客”

图源/龙虎山景区

11月15日，龙虎山景区一场趣味十足的青萍剑、八段锦非遗体验活动在游客中心、天师府等核心景点温馨开启，来自五湖四海的游客化身“养生侠客”，在山水间沉浸式解锁传统武学与养生文化的双重魅力，让旅途不止于观景，更收获身心同修的深度体验。

活动现场，景区特邀的导师自带“宗师气场”，结合龙虎山深厚的传统养生文化底蕴，用通俗易懂的语言拆解功法要领。“呼吸要跟着山间清风的节奏，慢慢吸、缓缓吐”“练剑不用蛮劲，‘劈、刺、点、撩’找准发力点就飒”，从呼吸吐纳的节奏把控到动作招式的细节规范，导师逐一耐心示范指导，连小朋友都听得津津有味、跟着比划。

练青萍剑时，大家手握木剑，招式刚健灵动，剑影流转间尽显豪情，仿佛穿越成武侠小说里的侠客；修习八段锦时，游客们在缓慢拉伸中调节气息，充分体会“外练筋骨皮，内调脏腑气”的养生智慧。“平时在办公室久坐，肩颈僵硬得不行，跟着练完一套，浑身都通透了，呼吸都顺畅了！”一位年轻游客边活动肩颈边点赞，不少亲子家庭更是全家齐参与，小朋友学得有模有样，欢乐氛围感染了在场所有人。