山楂加一物两天瘦8斤（山楂加一物两天瘦8斤是真的吗）

老中医秘方:山楂加一物天然减肥王!喝一个月暴瘦20斤!

. 山楂生姜陈皮茶—祛湿暖宫做法：一把山楂+3片生姜+适量陈皮，用开水冲泡就可以喝了。

山楂消脂茶原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。山楂茶材料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。

. 去湿气瘦大腿材料：山楂＋菊花+柠檬做法：开水冲泡着喝。

取山楂和金银花以及菊花各适量，将一颗颗的山楂拍碎或者切成小块，然后将它们放入茶杯里泡水喝就行。山楂消食减肥，金银花清火去热，菊花能够平肝明目。因此，这款茶水不但有利于我们的瘦身，还能预防和治疗各种疾病。

原料：生山楂10克，干荷叶60克，陈皮5克，茶叶5克做法：一起冲泡10分钟即可服法：每日1剂，数次冲泡饮用。功效：减肥瘦身，降脂利尿。常服，会获得良好的瘦身效果。

. 山楂生姜陈皮茶—祛湿暖宫做法：一把山楂+3片生姜+适量陈皮，用开水冲泡就可以喝了。

黄芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首乌15克、泽泻10克、山楂10克、丹参20克、茵陈15克、水牛角15克、仙灵脾6克、生大黄3克。水煎服，每日2次。主治单纯性肥胖症。

. 现在用了一个月了，明显的就感觉身体里面的湿气少了很多，肚子平坦了好多，小腿也没有那种肿胀的感觉了，穿之前的裤子也感觉松了一点。

1、但瘦肚子主要还是需要通过运动，使肌肉得到锻炼变的紧实才可以，对于体重基数比较大的情况还需要配合全身减肥，所以用山楂和花椒煮水瘦肚子，效果并不明显。2 山楂和花椒煮水能天天喝吗不建议。

2、山楂蜂蜜水材料：山楂、蜂蜜。做法：用清水将山楂的外表洗净，然后切成片。山楂放入杯子里面。加入适量的蜂蜜。在冲泡时，可以先用冷水冲一下，把蜂蜜调好。再加入适量的热水冲泡。

3、山楂消脂茶材料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。做法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。

4、山楂含有丰富的纤维和维生素C，有助于消化和排毒，可以帮助减少腹部脂肪。以下是一些可以尝试的山楂减肚子的方法：每天早上空腹吃2-3颗山楂，可以促进肠道蠕动，帮助消化和清理肠道。

5、山楂消食减肥，金银花清火去热，菊花能够平肝明目。因此，这款茶水不但有利于我们的瘦身，还能预防和治疗各种疾病。山楂减肥法周瘦15斤山楂藕片食材：莲藕、山楂、冰糖、水做法：莲藕去皮洗净。切成薄片。

材料：山楂＋菊花+柠檬做法：开水冲泡着喝。

去除体内的湿气，改善便秘的情况；此外山楂还能够降低血液中的脂质含量，一定程度上对减肥是有帮助的，山楂和陈皮一起泡水喝可以很好的健脾胃，促进消化，把堆积在体内的垃圾和毒素及时清理干净。

山楂番泻叶茶——防止便秘，刮油祛湿做法：一把山楂放锅里煮30分钟，开锅后再放一把番泻叶，煮10分钟后喝水。功效：喝了之后不会拉肚子，就是正常的排便。

最近就有一个《80岁老中医神奇减肥偏方大公开》微信文章疯传。文章作者称，家里有一药方，是从唐朝一代一代流传下来。

边伸懒腰边减肥日本知名的医学博士曾推出「伸懒腰减肥法」，只要一天三次、每次70秒，就能塑造易瘦体质。原因在于伸懒腰的时候可以刺激背部的肌肉，促进脂肪的燃烧。

多吃蔬菜和白肉尽量多吃蔬菜和白肉，不要吃油炸和油腻的东西，坚持在晚上7点以后不吃东西。

决明子促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。通便减肥效果很好。陈皮可以帮助消化、排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。许多中医减肥的配方中都有它，陈皮性温，和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起效果更好。

瘦得会很快。控制反弹：如果到达理想体重后，体重回升，就可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法。(中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。