甘肃，是一个旅游宝藏地，这里有除了大海以外的所有地形地貌，有雪山、草原、戈壁、沙漠、森林、湖泊、丹霞，可谓应有尽有。

在2017年，甘肃曾被评为亚洲最佳旅行目的地，全球52个地区旅行目的地榜单中，我国唯一上榜的省份。

然而，很多人去甘肃旅游却只知道去敦煌，看下鸣沙山的月牙泉和莫高窟就走了。

如果把目光转向甘肃的西南部，这里有一个地方，被称为“陇上小西藏”，既有西藏的高原风光又没有西藏的高反，比敦煌风景丰富还多一分灵气！

这里便是甘肃甘南藏族自治州！

如果你向往西藏的纯净，却担心高反、路途遥远

如果你痴迷敦煌的苍茫，又渴望更灵动的山水

那一定要来甘肃甘南，一个值得深度游的地方！

一、甘南是一个怎样的地方？

甘南位于甘肃的西南部，中国十个藏族自治州之一，面积约4.5万平方千米，人口约66万。这里地处青藏高原东北边缘，一脚踏甘肃、四川、青海三省，是高原与草原的过渡地带，为甘肃丰富了多种多样的地貌。

甘南被称为“陇上小西藏，甘肃后花园”，平均海拔3000米左右，不会让人“喘不过气”，却能一眼望尽雪山、草原、湖泊、峡谷和寺庙金顶。

如果你觉得青海西藏太远，那么来到甘南一定是一个不错的选择。人间仙境扎尕那便位于甘南腹地，背后刀削斧劈一般的迭山山系，直插天际冲上云端，也让这里显得格外幽静深邃。

在甘南境内，高原风光遍布，黄河流经的九曲十八弯，在无边的草场中蜿蜒而过。每当夏季，遍布草原、花海，适中的海拔多种多样的自然风光，所以被称为甘肃省的后花园。

二、值得打卡的点

甘南，地貌多样性，这里也有“九色甘南”之称，可以打卡的美景太多了，如果你来了甘南，这几个地方不要错过。

扎尕那
扎尕那，藏语意为“石匣子”。扎尕那由4个村子组成，建在石头山下，古时被称为石城，四周环山的藏寨在晨雾中若隐若现，山下炊烟袅袅，真正的宛如人间仙境，世外桃源。

扎尕那的后面就是著名的“洛克之路”，是无数自驾爱好者们向往的地方，但山势险峻，就算是老司机也要小心谨慎驾驶。

桑科草原
夏季的桑科草原绿草如茵，野花遍地，牛羊成群。这里不仅可以体验草原骑马、藏家民宿，还能观赏到壮观的晒佛仪式。

建议清晨前往，薄雾中的草原宛如仙境，随手一拍就是大片。

拉卜楞寺

拉卜楞寺在藏传佛教中有着举足轻重的地位，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，这里有着超长的转经长廊， 2000多个转经筒，全长3.5公里，转完需要一个多小时。

它也被誉为世界藏学府，相当于藏传佛教里的清华北大，同时也是电影《天下无贼》的取景地。

郎木寺
横跨甘川两省，融合藏、回文化。白龙江穿镇而过，一边是甘肃的郎木寺，一边是四川的格尔底寺，感受两种文化的交融。

玛曲天下黄河第一湾
这里是黄河首曲，河水在这里拐出第一道优雅的弧线。建议傍晚前往，夕阳下的黄河水泛着金光，与远处的雪山相映成趣。

若尔盖花湖

高原明珠，夏季开满水妖花，湖面如调色盘，是摄影爱好者的天堂。

甘加秘境

除了草原与白石崖，矗立在这里的八角城也是它的代表性景观之一，这座造型奇特的古城静静地躺在草原之上，这里也曾经是人烟稠密的边塞要镇，如今只剩残垣断壁与草原相辉映，也形成了一道亮丽的风景线。

甘南州4天3晚日自驾线路攻略（懒人必抄版）

Day1：兰州—合作—扎尕那

Day2：扎尕那—小独库—花湖—格尔底寺纳摩大峡谷—郎木寺

Day3：郎木寺—尕海—桑科草原—拉卜楞寺—夏河

Day4：夏河—甘加秘境—兰州

三、美食推荐

1. 藏包：皮薄馅多，牦牛肉+葱香，蘸辣子醋汁一绝！

2. 糌粑：青稞面+酥油揉成团，初尝可能不习惯，但越嚼越香。

3. 牦牛肉干：路上当零食，麻辣味最受欢迎。

4. 酥油茶：咸香口味，抗高反神器，配糌粑是经典吃法。

5. 酸奶：表面一层黄色奶皮，酸到眯眼，撒白糖更美味。

四、交通指南

自驾：兰州/成都/西宁出发，路况良好，普通轿车可通行（冬季需防滑链）。

大巴：兰州汽车南站→夏河/合作市，每天多班次。

飞机：可飞兰州中川机场或夏河机场（航班少），再转车。

包车/拼车：当地司机熟悉路线，46人拼车人均600~800元/天。

五、旅游小贴士

✅高反：甘南海拔不算太高，但初到别剧烈运动，备葡萄糖和布洛芬。

✅防晒：紫外线极强！墨镜、帽子、防晒霜缺一不可。

✅保暖：昼夜温差大，7月晚上也可能低于10℃，带冲锋衣或薄羽绒。

✅尊重习俗：寺庙内不拍照，不指佛像，转经筒顺时针转动。

✅扎尕那的日出很美。前往扎尕那时，先上好厕所，因为中途没有停车的地方

✅去甘加秘境建议穿长裤，因为要爬一个岩壁，女生穿裙子不方便。

✅尕海湖和花湖去一个就可以了，若尔盖花湖的配套更完善一点。

✅最佳季节 6~9月绿草如茵，10月秋色醉人，冬季雪景纯净但部分路段封闭。

甘南，一个不需要滤镜的地方，这里没有城市的喧嚣，只有风吹经幡的簌簌声；没有千篇一律的商业街，只有虔诚的牧民和自由的牛羊。

在甘南，你可以花一整天坐在草原上发呆，也可以跟着僧人诵经祈福；可以大口吃肉喝酒，也能在星空下思考人生。

敦煌的美是沧桑的历史长歌，而甘南的美，是鲜活的人间烟火与自然馈赠的完美融合。

收拾行囊吧！这个夏天，让甘南的雪山、草原和信仰，成为你记忆里最清澈的一道光。

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“把向往的地方，变成走过的地方”

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