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得了抑郁症的人应该怎样治疗

常用的治疗方法有：药物治疗、心理治疗、阳光及运动、好的生活习惯。药物治疗用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。心理治疗主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。

对于重度抑郁症患者，治疗的关键是综合运用药物治疗、物理治疗和心理治疗。药物治疗通常采用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，例如盐酸帕罗西汀、氟西汀和舍曲林，这些药物副作用较小，安全性能优良，适合长期使用。若患者出现幻觉、妄想等精神病症状，可联合使用抗精神病药物，如奋乃静、舒必利等。

抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。

心理治疗：旨在改变不合理的思维方式或行为习惯，从根本上解决问题。这种治疗通常由专业的心理治疗师进行，包括临床心理师、临床心理学博士或私人机构的专业心理治疗师。对于轻微的问题，也可以寻求生命线或张老师等辅导机构的帮助。阳光与运动：多晒太阳和适量运动对抑郁症患者有积极效果。

1、只想赢钱的，输赢有几百的故意带几十块钱，输了就问赢钱的人借，赢了自然是高兴的要死。筒子们注意了，牌桌上不要借钱给别人，这叫借火，别人把你火气借走了，有两次本来赢了不少，后来一借钱给别人，立马输钱，是真的，很多人都是这样。

2、有两种选择，如果有时间的话，你就不要反驳他，认真的的倾听，或许你能学到什么呢。或者你可以委婉的拒绝和打断他，找借口离开。

3、宿舍是集体的宿舍，难免就会有些自私的人，不爱劳动，不爱护集体卫生，自己的袜子内衣随处堆放，零食包装袋随地乱扔，尤其现在大学校园好多可以送餐入宿舍，这又给懒人们带来很大的便利，吃完饭饭盒也是随手就扔在垃圾桶里，然而却没有人去清理垃圾桶，导致上面苍蝇横行，宿舍总充斥着一股难闻的气味。

4、每个人都有私心，但如果一个人自私过头的话，说明他心机深。在我们的身边，总有那么一类人，嘴巴比说的好听，表面上对你很好，但内心却想着法子伤害你。并且，也不会故意表现出来，有这种特征的人，无疑是很危险的。

5、你这么善解人意，一定是遇到过很多不讲道理的人吧。像我这种懒人能被你一个电话叫出去，想想你是多有本事。同一句话，有人说你哈哈一笑，有人说你却很介意。同样的离开，有些人你只会当路过，有些人你却痛不欲生。当时年纪小，喜欢装文艺；现在病好了，只喜欢钱。

6、我觉得我室友就是个大奇葩，就是个极品女人。他平时说话特别直接，而且好像不懂得为人相处，不懂得礼仪之道一样，有的时候以自己为中心，从来不会管别人的感受。

总之，宿舍里有一个高富帅同学，还是蛮好的。

很爽啊，大学有一个人舍友，家里做生意的，是我们宿舍家庭条件最好的。当我们还穿着夜市上淘来的衣服时候，这哥们穿的都是迪奥那样的牌子，穿就穿吧，关键他还不当好东西，不喜欢穿的就随便扔，那个时候，我们谈谈恋爱也就是送个几块钱的小饰品。他送给女友的都是名牌名包高档香水之类的东西。

羡慕嫉妒啊～我有一个室友不但又有钱又漂亮，身材好，性格好，朋友特别多，并且在学习上也非常努力认真，对未来有规划，锻炼身体、学舞蹈，人生简直就像是开了挂。

本科室友，大帅哥，直接可以拉出去拍偶像剧的那种，185+，有腹肌，家里还超有钱，标准的高富帅。从大一到大四，唯一的乐趣就是泡妹子，从高中生到学姐，一个也不落，但基本上是追到手后就直接甩了。后来觉得找女朋友太麻烦，每学期开学的第一件事就是拿着条子找老师改成绩，后来居然还保研了。

打牌的话从某种程度上来说算一种娱乐活动，喜欢打牌有多种原因。其一，喜欢打牌时的思考以及娱乐性，单纯喜欢这种游戏.其二，不是为了打牌而打牌，醉翁之意不在酒，可能是喜欢借此消磨时间或者和牌友聊聊天交流交流，逢年过节玩玩呗。

这可能是因为受到周围案例的影响，也可能是因为我对这些游戏不感兴趣，不想深入研究。打牌，对我来说，其负面影响远大于正面效应，我对此没有兴趣，甚至有所排斥。毕业后五年直到上周，我对打牌的记忆是这样的：逢年过节，我愿意陪家人打一会儿牌，这成为了陪伴父母、实现家庭和谐的一种方式。

天天打麻将的大致有2类型，一种是上瘾，有着“赌徒心理”，渴望赢钱，输了就不断想要去搏得那种；还有一种是无聊，通过打麻将来打发时间，不思进取。今天主要讲讲第一类人的心理。心理学家丹尼尔·卡内曼曾提出过前景理论（Prospect theory），用于解释个人的决策行为。