越吃子宫越干净的食物（越吃子宫越干净的食物补品）

什么是天然的清洁工,女性经常吃一点,子宫或许更干净,?

黑木耳一直有着“清洁工”的美誉，主要还是因为它其中含有的一种叫做植物胶质的东西，它的吸附功能非常强大，当它进入人体后，会吸附掉很大一部分毒素，有助于女人子宫排污。

红背菜可以说红白菜具有很高的营养价值，还有很多的胡萝卜素和维生素，另外，钙的含量也是非常高的。经常吃红背菜，不仅能够启动健胃效果，而且还能够调节女性痛经以及气血不足的症状。

桑葚干有很好的保养作用，女性大姨妈走后，可以多吃桑葚干，这样可以提高人体的免疫力，美容美颜，更重要的是保养女性子宫。

它是子宫垃圾“清洁工”！没事吃点，排出子宫污血，养成易瘦体质！黑枸杞打开网易查看更多图片黑枸杞可以改善我们的血液循环，降低我们患上心脑血管疾病的风险。

因此，从原则上讲，月经干净之后的1～5天内(月经期后)，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。

草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱及苯甲酸、氯化钾等。据现代临床及动物实施证明，益母草浸膏及煎剂对子宫有强而持久的兴奋作用，不但能增强其收缩力，同时能提高其紧张度和收缩率。

Top3桂圆：里面含有大量的维生素、微量元素，能够快速为女补充月经期间流失的营养元素，从而减少贫血问题的出现；同时在生理期间坚持喝桂圆水，还能让子宫变得越来越近健康，从而提升子宫抵抗力和免疫力。

1、木瓜木瓜性温，营养丰富，鲜甜可口，非常适合女性在月经期食用。木瓜本身就具有独特的蛋白分解酵素，而蛋白分解酵素可以将吃过多的肉而积聚在身体下方的脂肪分解。木瓜还含有的果胶，是减少废物在身体积聚的优良清肠剂。

2、苹果能活血通经，还能增强免疫力。女性多吃苹果，可以促进子宫血液循环，有助于保养子宫。但是建议女性经期吃苹果的时候可以泡一段时间热水，或者放在锅里蒸，这样对身体健康有好处。

3、山楂是一种酸甜可口的水果，大家经常买的糖葫芦就是山楂制作的，山楂有活血化瘀的作用。所以，女性朋友在来例假的时候，如果能够适量吃一些山楂，能够缓解因为血瘀导致的痛经，有助于排出身体里面的污血，清宫排毒，身体更健康。

4、来月经期间可以吃石榴、杨梅、橙子、木瓜、樱桃、苹果、酸梅、无花果、桂圆、红枣哈密瓜等水果的。在生理期间吃水果尽量选择当季节的水果，不要吃反季节的水果。

5、月经期间不能吃什么水果寒性、凉性水果。一些属性偏冷的水果不能吃，因为这会造成血液不流畅，寒气也因此会侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等等。

辣椒烧肥肠食物：熟猪肥肠5oo克，辣椒、红萝卜各50克，红尖椒丝、姜片、生抽、盐、米酒、白砂糖、醋、水淀粉、辣椒油、食用油各适当。

红参果有很强的杀菌消炎作用，含有丰富的微量元素，女性或多或少都有妇科炎症，不妨多吃红参果，可以杀菌抑菌，远离妇科炎症，保养子宫，滋养卵巢，子宫渐渐变好了。

下面介绍几种健脾去湿食疗偏方：　薏米红豆粥，它的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。

1、女性在月经期间都吃红糖，能缓解月经期间带来的不适，同时还能排毒排污血。红糖性温、味甘、入脾经，月经期间多喝红糖水可以用身体温暖，增加能量、活络气血、加快血液循环，能够让月经排得更加的顺畅。

2、黑色食物被认为能够调节性激素与肾脏的功能，让肾脏在经期发挥极大的排毒作用。所以，经期可以适当摄取黑色食物，如黑木耳、黑芝麻、海苔、海藻等。红豆：红豆是女性经期补血的必备食物。

3、第一种：木耳、黑芝麻、海带等黑色食物月经期间吃点木耳、黑芝麻、海带等黑色食物能够调节性激素与肾脏的功能，让肾脏在经期发挥极大的排毒作用，因此吃这些食物对于排除体内的污血有很好的效果。