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甘南·攻略
甘南
——追寻梦中的香巴拉
关于 ·ABOU
奔涌的黄河，在甘肃南部伸展身躯，划出第一道优美的弧线。长达433公里的黄河首曲怀抱着的这片高地，就里是甘肃省甘南藏族自治州。没去过甘南，不要说自己跑遍藏区。你还没有去过藏民心中的圣地-神秘而底蕴深厚的拉卜楞寺，还没有在郎木寺呼吸远离凡尘的空气，还没有在蓝天白云里奔跑跳跃，还没有看见，那通往甘南的路上，匍着的朝圣者们那善良的灵魂。
相对于丽江、凤凰、拉萨，甘南的世界还未被过多的游客和商业化气息染指，在这里，你更容易找到藏区的本色。甘南的美，有一种质朴的感染力，一种深入骨髓的惊艳，它的震撼在倒映云光天色的圣湖里，在牛羊成群的草原里，在色彩浓重的寺庙里，在藏民质朴的笑容里。
在这里，把心灵交给神山圣土，让身体自由行走，此刻，我们与尘世更远，与天堂更近。
印象 · IMPRESSION
SN◀亮点 ·HIGH LIGHTS▶
No.1 转山转水转拉卜愣寺
2024 SUMMER
这里的转经长廊长达7公里，一排排的转经桶，组成了拉卜愣寺的护城墙。你可以在清晨和黄昏时分，用指尖挨个触摸经筒，跟着众多来自四面八方的信徒们，缓缓走过这条长长的转经道。
No.2 郎木寺，晨光雾霭中的桃花源
2024 SUMMER
这座名气与日俱增，却并未被商业化的小镇，每日清晨伴随诵经声渐渐苏醒过来，炊烟参合着空气中的水汽弥漫开来，太阳慢慢泛红，自东边射来第一缕阳光。沐浴在晨光中的郎木，静若世外桃源。
NO.3 吱嘎踏阶，登米拉日巴佛阁2024 SUMMER
踏入佛塔，登上吱吱嘎嘎的木制楼梯，仔细观看昏暗光线下精致的壁画和佛雕，阅读只言片语的说明文字，仿佛穿越了一段尘封的历史。
No.4 大草原，重新诠释绿色2024 SUMMER
这里可以满足你对于草原的所有想象，广袤的草原延伸至山坡，尽头伸向天际。悠悠白云在纯净的天空中飘过，牛羊像珍珠一样洒在草原间，一片壮美到无法形容的绿意。
No.5 尕海，翡翠化成的圣湖2024 SUMMER
平静如镜的湖面倒映出浮云与山峰，牧场上的羊群、牛群、马群悠闲地咀嚼牧草......这颗高原上的明珠，给每一个见到它的人以心灵的净化。
No.6 甘加八角城，古城怀古2024 SUMMER
八角城，因其有八个城角而得名，藏语称“卡囊”。如今，古老的城墙内依然有居民过着朴实的田园生活，站在黄色城墙上，看经幡飞舞，牛羊成群，历史与现实交融，顿时产生独一无二的奇妙感觉。
S◀有问必答 ·FAQ▶
问:甘南是神马?
甘南在哪?或许不少对内地长线旅行不甚熟悉的人会有这样的疑问。甘南，顾名思义，位于甘肃南部，与青海、四川接壤，电影《天下无贼》曾在这儿取景。甘南为藏区，沿途的拉卜楞寺、郎木寺、尕海、米拉日巴佛阁都是值得一看的景点。
另外，在黑龙江省的西部有一个甘南县，不要弄混了哦，尤其是查天气预报的时候，很容易查到的是甘南县的温度。
问：走甘南线，从哪儿出发呢?兰州?西宁?成都?
去甘南，可以任选兰州、西宁、成都三个城市作为起点和终点，本攻略推荐的路线是从兰州到西宁，当然你也可以倒过来游玩。
成都距离甘南较远，需要近16个小时的车程，不过沿途可以去看唐克的黄河九曲第一湾，以及红原、米亚罗、桃坪羌寨等地，你也可以选择顺路去九寨沟和黄龙游玩，然后再南下抵达成都，(详见P16更多线路)
问:什么季节去甘南好?
甘南为高原大陆性季风气候，高寒湿润，气温年温差小，夏天凉爽，甘南的最佳旅游时间为夏季的6~8月，可以看到绿油油的草原，
冬季来甘南，主要是赏风情，看寺庙，农历的正月初八至十六是甘南地区各寺院举行法会的日子，辩经、晒大佛、酥油花灯展、法舞跳神，这个时候来感受一下宗教文化，定会不虚此行.
问：节假日人多吗?住宿要提前订吗?
夏季是甘南的旅游旺季，此时去最好提前预丁住宿。尤其在夏河、郎木寺等地。
问：是否会高反?需要准备什么?
甘南一路，海拔最高的地方是郎木寺，为3400米。夏河海拔2850米合作海拔2980米，西宁海拔2295米
部分人会在海拔3000米以上的地方产生高原反应症状，例如头晕、头疼、全身无力、失眠等，轻微的高反症状一般会在1-2天内随着身体对海拔的适应而消失。应对高原反应，我们有如下建议。
1.行前禁止烟酒，避免劳累，可适当提前几天服用红景天等预防药品。感冒期间不宜去高原地区，容易引发肺水肿，
2.无需体能锻炼，多吃蔬菜水果多喝水，保证睡眠，心态放松即可。3.轻微的高原反应会随着身体对海拔的适应而逐渐自愈，所以不要轻易吸氧，以免造成对氧气瓶的依赖，可服用高原安或西洋参等药品缓解，4.经过海拔较高路段时，避免跑步、疾走和蹦跳，
SN◀行前准备 ·PREPARATION▶
一、证件
1、身份证
2、银行卡
3、学生证(如有 )
4、行驶本/驾驶证
二、背包
1、登山包(45-80L不等，自驾可用拉杆箱代替)
2、双肩包
3、腰包或随身挎包(按需携带)
三、服装
1、冲锋衣、抓绒衣
2、T恤若干
3、内衣2-3身
4、袜子若干
5、登山鞋、休闲鞋
6、拖鞋
7、口罩
8、帽子
9、鬚镜(小心高原艳阳)
10、雨伞(甘南天气多变，一定要带上)
四、 摄影相关
1、相机及镜头(广角尤佳)
2、摄影包及防水罩
3、笔记本电脑或挨拍的
4、备用电池及充电器.
五、药品
1、红景天、西洋参含片、百服宁(止痛 )
2、肠胃药:吗叮呤、黄连素、十滴水
3、感冒药:板蓝根(每天两包)、百服宁(退烧型 )
4、维生素片、润喉片、止血绷带、创可贴
5、外伤药、消炎药、金霉素眼膏
六、卫生用品
1、洗漱用品:牙刷、牙膏、肥皂、毛巾、洗发水、梳子、剃须刀、唇膏、防晒霜(一定要PA++或者PA+++)
2、卫生用品:湿纸巾、卫生纸、卫生巾
七、其他
1、户外手表
2、防水袋若干
3、笔和笔记本
SN◀活动·ACTIVITIES▶
拉卜楞寺的节庆及法会甚多，若能赶上拉卜楞寺众多节庆法会的一个，会是非常好的旅行体验。拉卜楞寺每年有七次大法会，其中以农历正月的毛兰姆法会规模最大、最为隆重。
01
◎毛兰姆
正月祈祷法会，藏语称为“毛兰姆”。自正月初三日晚起，到正月十七日止，历时15天。
正月初八日举行“放生”，给准备好的马、牛、羊酒上净水，在耳朵上系上彩带等后放走。正月十三日举行“亮佛”，将数十丈长的绣制佛像，展。在王府对面山晒佛台，僧众高诵沐浴经，十四日举行跳法舞会。
十五日晚间举行酥油花供灯会，各个学院、昂欠的僧人制作的酥油花，陈列于大经堂周围，并供上酥油灯。十六日“转弥勒”，僧众抬着弥勒佛，在乐队伴奏下，绕寺一周，以示未来佛弥勒将要治世。
01
心各月法会
二月法会:从二月四日至八日，其间初五日纪念第一世嘉木样圆寂，名为“良辰”。二月初八日为“亮宝会”，僧侣数百人，持寺中宝物，绕寺一周，宝物有吉祥结、如意树、龙蛋、康熙所赐锡杖、白两金元宝等。时轮金刚法会:三月十五日，时轮学院举办。
四月会(娘乃节):四月十五日举行，此日是释迹牟尼降生、成道圆寂的日子，僧众、信徒等要闭斋，转经轮，念六字真言，以示纪念。
七月法会:六月二十九日至七月十五日止，正式会期是七月初八日其规模仅次于正月法会，僧众每日集会7次，主要内容是辩经，七月八日是米拉劝法会，演出圣僧米拉日巴劝化猎夫贡保多杰的故事，
宗教辩论:六月二十七至二十八日，以辩经为主，
米拉日巴劝法会:七月初八，早晨在大经堂亮佛，午时在广场演出佛教舞剧。
被灾法会:九月二十九日，嘉木样公馆内举行法舞会，
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燃灯节
十月二十五日，为宗喀巴圆寂日。
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香浪节
也叫浪山节，是夏河县农区和半农半牧区藏族百姓一年一度的传统郊游节日。“香浪”意为“采薪”，是藏族人民在农闲时的一种郊游形式。
香浪节无统一的时间，短则一周，长则月余，一般在农历六七月间，选择夏河草原草木茂盛、鲜花盛开、牛羊肥壮的好时节举办。城乡藏族群众或合家而出，或邀约亲朋，穿上节日盛装，纷纷到各自村庄附近的山头或平阔的草地上，依山傍水，扎起帐篷，搭灶野炊，欢度数日。
SN◀电影推荐·move▶
天下无贼
王薄(刘德华 饰)和王丽(刘若英 饰)本是一对最佳贼拍档，但因怀了王薄的孩子，王丽决定收手赎罪，两人产生分歧，在火车站遇到刚刚从城市里挣了一笔钱准备回老家用它盖房子娶媳妇的农村娃子傻根(王宝强 饰)后。
王丽被他的单纯打动，决定暗中保护不使他的辛苦钱失窃，王薄却寻思找合适机会下手，但 最终因为“夫妻情深”归入了王丽的阵营。不料傻根的钱早被以黎叔(葛优 饰)为头目的另一著名扒窃团伙盯上，于是一系列围绕傻根书包里的钞票、在王薄、王丽和黎叔团伙之间展开的强强斗争上演…
《天下无贼》寺庙一段拍摄地在拉卜楞寺，这部电影的热映吸引了众多游客去甘南一路追寻。
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