南京老山郊野一日徒步，从狮子岭兜率寺到汤泉惠济寺

2025年11月30和朋友到老山徒步，从狮子岭兜率寺到汤泉惠济寺。

早上乘地铁10号线到雨山路地铁站，在雨山路地铁站南公交站乘400路公交车，到狮子岭公交站下。

从狮子岭公交往兜率寺方向走。

老山里面有纵情山野跑山赛年终总决赛的比赛。

经过兜率寺牌坊，继续往兜率寺方向走。

参加纵情山野跑山赛年终总决赛的运动员跑步经过兜率寺，他们要一路跑向大慈塔，在老山里面的野道跑几圈，大约要跑33公里，已经超过半程马拉松了，并且要爬高1000米，下降1000米。很是厉害。

路边的临时咖啡小店。

经过兜率寺。

南京兜率寺位于江苏省南京市浦口区老山国家森林公园狮子岭景区内，是南京市市级文物保护单位。

兜率寺名源自佛经“兜率天”，“兜率”乃佛家梵语，义译为知足、喜足、妙足等，寓含“知足喜足”之意，体现了创建者喜得狮子岭宝地，仿佛置身于“兜率天”超尘脱俗，心满意足的心境。兜率寺始建于明末，由郑继蕃（柏庵和尚）创建，初名狮子岭道场。清光绪年间改建为寺，并定名为兜率寺。清末民初鼎盛时期僧侣逾百人，藏有《大藏经》等典籍。历经“文革”损毁后，1978年逐步恢复，圆霖法师主持修复期间增建了天王殿、玉佛殿及七层大慈塔等建筑。寺院建筑依山而建，以藏经楼为主体，无传统围墙与山门，保留经院式寺庙特色。建筑整体布局依傍山势，起伏错落，与周边自然环境融为一体。兜率寺是金陵四十景之一“狮岭雄姿”所在地，周边有文殊洞、天门洞等自然景观，还保留有明代古银杏与桂花树，正月十五庙会香火延续至今。

兜率寺后门。

从兜率寺后门对面的石头台阶路上山，往大慈塔方向。

纵情山野跑山赛年终总决赛的运动员在石头台阶路上快速奔跑。

上山的石头台阶路，游人很多。

到狮子岭大慈塔了。

南京兜率寺大慈塔是位于兜率寺藏经楼后的一座七层方形砖塔，也是狮子岭的标志性建筑。2004年，在圆霖法师主持下，大慈塔于藏经楼后面的山腰上开始建设。大慈塔由砖石砌筑而成，因尚未完工，塔内未修建楼梯，无法攀登。塔名“大慈”，寓意佛陀的慈悲为怀，体现了佛教的慈悲精神。大慈塔在傍晚霞光映衬下，会呈现出独特的景观，被称为“千佛晚照”，从山下望去，树木仿佛僧人站立，形成壮丽的自然景象。

从大慈塔旁边的野道往汤泉方向走。

挂在树上的指路布条指示着前进的道路。

下山的野道。

山里的枫叶树在阳光照射下很好看。

红枫树叶一片火红。

走到了一条大的土路上。

土路上有工程机械在准备施工，好像是修自来水管道。

经过虎涧桥。

走到狮平线上，往汤泉方向走。

千佛晚照

路边在铺设自来水管道。

老山林场矿坑花园

走出了一个道闸，就走出老山到汤泉了。

汤泉九龙湖旁边的绿道。

在绿道旁边的草地上，很多人扎着帐篷休闲娱乐。

纵情山野跑山赛年终总决赛颁奖台。

纵情山野跑山赛年终总决赛的终点。

汤泉九龙湖

在九龙湖游泳的人。

在九龙湖旁边远看狮子岭上的大慈塔。

走到了汤泉镇上，经过汤泉街道数字治理中心。

龙泉路

汤泉龙泉路上的免费温泉男浴室。

汤泉宾馆旁边的免费温泉女浴室。

汤泉老街上的清末建筑。

挂在屋檐下，晒着太阳的咸肉。

老街上的原汤泉镇供销社。

走向惠济寺，道路两边的水杉树。

惠济寺

南京惠济寺（又称古惠济寺）位于南京市浦口区汤泉街道，是一座历史悠久的千年古刹，以其珍贵的古银杏树和深厚的文化底蕴闻名。惠济寺初名“汤泉禅院”，南朝刘宋武帝刘裕、萧梁昭明太子萧统曾在此游历或读书。北宋更名为“惠济寺”，明清时期多次修缮，清咸丰年间毁于战火，光绪年间部分复建。 2014年启动复建工程，采用唐式建筑风格，占地从30亩扩大至150亩，分三期建设大雄宝殿、禅修中心、藏经楼等建筑。寺内三棵古银杏树龄均超1500年，为江苏省文物保护单位，相传由昭明太子亲手种植。千年垂乳，树高20余米，胸围7米，需七人合围，7根气根如乳垂挂。撑天覆地，树冠覆盖半亩，夏日可纳凉千人。雷击复苏，咸丰年间遭雷击焚毁半株，数年后奇迹复苏，至今枝繁叶茂。三树所结白果无苦心，被誉为“佛缘圣果”，秋季金黄满园，为最佳观赏期。寺内保留南唐《汤泉禅院之碑》（碑文为韩熙载所撰）、北宋秦少游《游汤泉记》等遗迹。惠济寺融合了自然奇观与人文积淀，无论是寻幽访古，还是静赏秋色，都值得一游。秋日银杏渐黄，正是探访的好时节！

惠济寺三颗古银杏树，已有1500多年。

惠济寺（又称惠济讲寺）所属的佛教门派是天台宗。寺院住持朗明法师是天台宗第48代传人，2002年驻锡此地后便发心重兴古刹、弘扬天台教法。寺院秉持“弘扬天台正脉，创造人间净土”的思想打造台宗道场，不仅定期开设天台止观禅修营，还会邀请相关法师开讲《天台学判教理论》等天台宗核心课程，以此传承和弘扬天台宗的教义与文化。