济南不仅藏着山水诗意，更是刻满温润肌理的康养之城。这座以“泉”闻名的古城，正用山水、药膳、烟火气，编织出独一份的康养生活图景。

快来赴一场济南之约，赴一场身心归宁的治愈之旅。

PART 01

寻味千年药膳：解锁“中医康养”的传承密码

宏济堂中医药文化旅游景区

经十东路的核心康养地标，这里，不仅是古法炮制技艺的展示窗，更是中医药文化的活态博物馆。

摄影：陈铟、谷忠民，往年9月拍摄

千年阿胶文化、中药古法炮制等工艺能让你亲身感受到医药文化的博大精深。穿梭于药香四溢的百草园，学习辨识草药，聆听千年古方的传奇故事。

摄影：陈铟，往年9月拍摄

在这里，既能了解中国传统中医药文化，还能感受建筑文化和园林文化。九龙九鼎药宫胶坊的“只此青绿”，宏济堂博物馆的古色古香，还有湖桥廊亭等景观设置都是让人眼前一亮。

福牌阿胶文化旅游风景区

这里是阿胶康养的专属秘境，藏着“补血滋阴”的养生密码。

资料图/摄影：邵凯

参观现代化阿胶生产线，全程见证阿胶从选材、提纯到成胶的完整流程；更能亲手参与阿胶糕制作，将亲手打造的康养好物带回家。

资料图/摄影：邵凯

御胶坊的古法匠心与AI智慧工厂的科技灵动交融，非遗熬胶的烟火气、福字拓片的墨香、本草园的清芬交织成诗。

PART 02

山水间的疗愈：从“医祖文脉”到“田园清欢”

马山百里田园度假区

一个集休闲、娱乐、研学、度假为一体的农文旅融合景区，是远离喧嚣的天然疗愈场。

摄影：邵凯，25年9月拍摄

在“王的手创”等非遗文创体验店，体验刺绣、拓印等传统手工艺；在“药你好看”体验馆制作中草药香囊；在松颂花园农场围炉煮茶 ……

图源：马山百里田园度假区

还有荷田水铺、鲤乐咖啡、鲤村民宿等休憩场所和花野秘境网红打卡地，可在慢节奏中感受田园生活的松弛与惬意。

神秀谷中医药产业园

神秀谷，一个集中医药产业、生态旅游、乡村振兴于一体的田园综合体，藏在群山间的康养秘境，山、泉、湖、塘错落其间，相映成趣。

摄影：邵凯，25年4月、9月拍摄

神秀谷中药材种植产业发达，每逢金秋，神秀谷的百亩野菊花便如约绽放。从浅金到浓黄，层层叠叠的花瓣在阳光下舒展，将整片田野染成流动的金色海洋。

摄影：邵凯，25年11月拍摄

同时，神秀谷还打造了药膳体验馆、药茶体验馆等配套设施，游客在药膳与药茶的甘醇里，感受中医药文化与田园风光的温柔交融。

摄影：邵凯，25年9月拍摄

芳蕾玫瑰花乡田园综合体

这里是“花香康养”的极致之选，5月玫瑰盛放时，整个园区浸在清甜香气中。

摄影：邵凯，往年5月拍摄

摘一朵鲜玫瑰酿蜜、泡茶，或是体验玫瑰相关的手作，让花香萦绕周身，在嗅觉与味觉的双重治愈中放松身心。

图源：@芳蕾玫瑰

这里不仅有迷人的玫瑰花海，还有丰富多样的休闲体验。玫瑰研学乐园、飞机餐厅、特色住宿，用玫瑰治愈每一位旅客。

摄影：邵凯，25年4月拍摄

PART 03

暖汤疗愈：泡出来的身心松弛感

商河温泉基地

商河温泉基地作为温泉度假胜地，有60余个温泉汤池，富含多种矿物质的温泉水给您带来多样的休闲体验。

摄影：陈泽震，往年9月拍摄

一汩温泉水，一湾“药膳汤”。泡在温泉水中，让微量元素渗透肌肤、舒缓筋骨，疗养身心，驱散旅途疲惫与身心压力，享受纯粹的暖汤疗愈时光。

温泉基地还配有餐饮中心、浪漫的木屋民宿和温馨的星级酒店，实在不想走，就留下吧！

棋山温泉小镇

主打“五行康养”的特色温泉基地，泉水为罕见的碳酸氢钙型，富含偏硅酸、锂等营养成分。

资料图/摄影：王啸

设有“藏药池”“中药池”等主题泡池，精准适配不同康养需求。温热的泉水轻轻环绕着每一寸肌肤，如同大自然的温暖怀抱，瞬间拂去了一身的疲惫与尘埃。

资料图/摄影：王啸

PART 04

泉水宴饮：把“泉城康养味”吃进胃里

泉水宴

“泉水宴” 融泉韵、水韵、食韵于一体，把美景、美味、美色相结合，不仅菜品看着美观，名字也十分富有诗意。

资料图/摄影：张兴

“趵突腾空”“黑虎啸月”“龙潭赏鱼”等等，让人在品尝美食的同时仿佛也看到了这些绝美的泉水景观。

山东良友富临大酒店荣获“首家泉水美食主题酒店”称号，其制作的“奶汤蒲菜”曾登上《舌尖上的中国》，受到广大食客的喜爱。

资料图|摄影：钟福生

泉水宴，以泉水为核心，每一道菜都凸显食材本味与泉水的清冽，在品尝美味的同时，感受“鲜”与“养”的双重享受。

秀 宴

一朝步入画卷，一宴梦回千年！于秀宴之中享用宴席，不仅可满足口腹之欲，更是融合了宴、食、礼、乐的筵宴美食剧场。

图源：秀宴

济南秀宴·齐鲁文化美食剧场是美食与文化兼具的康养宴饮之地。一边欣赏非遗曲艺表演，一边品尝鲁菜中的养生佳肴，得到味觉与视觉、听觉的多重满足，吃得有滋有味，更能感受齐鲁文化的深厚韵味。

图源：秀宴

在济南

康养从不是“刻意的修行”

而是田园里吹来的一阵风

是温泉中舒展的身心

更是宴席上烫嘴的那口鲜

这座挤入全国康养百强的城市

正把日子过成

“一边疗愈，一边生活”的模样

统筹|郭松潇

编辑|芳子

审核|王洪岩

终审|杨毅

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